Открийте ни и в

Lifestyle

Летен детокс: причини да консумираме диня всеки ден

MIKA

публикувано

на

снимка: ПР

Вече може да приготвяте здравословни рецепти с български дини без семки

Едва ли има плод, който повече да свързваме с лятото от динята. Тя е позната с високото съдържание на вода – цели 92%. Ползите от честата ѝ консумация обаче стигат далеч отвъд хидратацията на организма. А добрата новина това лято е, че вече в България се отглеждат и предлагат дини без семки, които са особено подходящи за приготвяне на всякакви здравословни рецепти.

Освен, че вкусовите качества на безсеменните дини са подобрени спрямо традиционните разновидности, тяхното още по-голямо предимство е, че им липсват обичайните големи черни семки. Това ги прави изключително удобни и предпочитани за приготвяне на смутита, шейкове, фрешове, лимонади, салати и коктейли. Със сигурност бихте си поръчали по-уверено десерт с диня в ресторант, ако ви е спестено неудобството да се чудите как деликатно да отделяте семките. Освен, че са подходящи за сервиране в заведенията, родителите ги харесват, защото децата могат да ги консумират без чужда помощ.

Какво наричаме детокс

Когато говорим за детокс, е важно да отбележим липсата на категорични научни доказателства, че поддържането на строго рестриктивен режим на хранене води до освобождаване на токсините от организма. Телата ни са уникални машини, програмирани да преработват всички вредни и отпадни продукти през черния дроб и бъбреците, и да ги изхвърлят навън. Затова не бива да се впускаме в лишения и крайности, когато става дума за хранене. Според учените от Харвард, за да поддържаме естествената детокс система на организма си в добра кондиция, е препоръчително да се храним здравословно и балансирано, да имаме повишена двигателна активност, да пием много вода, да спим достатъчно и да посещаваме редовно профилактичните прегледи при личния лекар. Затова смятаме, че усилията ни в храненето трябва да са насочени към това да поемаме повече от продуктите, които имат доказано полезно въздействие върху нас. Динята е плод, който отговаря на всички изисквания в това отношение.

Малко захар, малко калории

Динята е добре дошла във всеки балансиран хранителен режим, тъй като съдържа много малко калории – едва 42 на чаена чаша. За сравнение, калориите са двойно повече в същото количество боровинки. Динята е и съществено по-бедна на плодова захар от повечето други плодове.

Ценни витамини и двойно повече антиоксиданти

Динята е богата на витамините А и С, а това означава, че редовната ѝ консумация води до  подобряване във функционирането на имунната система и въздейства благотворно върху здравето на кожата и косата. Освен това, динята е с високо съдържание на веществото ликопен, а то е известно като мощен антиоксидант. Плодовете, които го съдържат,  се отличават с розов или червен цвят. Може би не знаете, но безсеменните дини съдържат двойно количество антиоксиданти спрямо традиционните разновидности и това ги прави много по-полезни. Освен освежаващия вкус на лятото, динята носи също и богати дози калий, калций, желязо и бета каротин.

Подобрена функция на организма и вътрешните органи 

Динята има многостранни ползи за организма. Сред най-съществените от тях са свойството ѝ да подобрява здравето на сърцето, да се бори с възпалителните процеси и оксидативния стрес, както и да облекчи до известна степен някои мускулни болки благодарение на това, че съдържа цитрулин. Освен това, тя подобрява храносмилането заради изключително високото съдържание на вода, към което са добавени и фибри.

В сегашната си форма Синджента е сравнително нова компания, но историята ѝ датира от почти 250 години. Като приемник на Циба Гайги, Циба, ICI, Зенека и Новартис, Синджента със своето трайно присъствие, дава значим принос в развитието на земеделието в България от втората половина на XX век до днес. През 2008 г. фирмата основа своя собствена организация в България – Синджента България ЕООД. Днес Синджента е неразделна част от формулата за успешно и устойчиво земеделие в България с постоянно развиващо се портфолио и набор от иновативни продукти.

От 1 януари 2014г. Синджента България ЕООД e част от новосъздадената търговска единица – Синджента Балкани, състояща се от България, Сърбия, Македония и Черна гора, с ръководител Детелин Куцаров. Тази структурна промяна е отговор на необходимостта от повече фокус върху бързо растящите пазари в България и Сърбия. 

MIKA e онлайн списание за музика и лайфстайл, което отразява най-новото в музикалния свят както от страната, така и от чужбина. Таргета на списанието са активните хора (18-40 години), които се интересуват от музикални събития и градския начин на живот.

Продължете понататък
Реклама Apollonia

Lifestyle

Яна Титова кани всички на онлайн уъркшоп в рамките на Huawei Smartphone Film Festival 2020

MIKA

публикувано

на

от

Преди броени дни стартира и второто издание на фестивала Huawei Smartphone Film Festival 2020 за късометражни филми, заснети с Huawei P40 Pro. До 17 август, понеделник, включително, участниците, които искат историята им да оживее на голям екран, могат да изпратят трийтмънт за късометражен филм на huaweifilmfest@cinelibri.com до 2 страници, 12pt, Arial, придружен от биография и портфолио (ако е налично).

На 12 август, от 17 часа, на фейсбук страницата на Huawei, всички любители на киното ще могат да научат повече за режисьорската професия и работата на терен от актрисата и режисьор Яна Титова, която заедно с Александър Станишев и Ваня Николова са част от тазгодишното жури на фестивала. Онлайн уъркшопът има за цел да разкрие пред широката аудитория някои от важните аспекти на режисьорската професия, които ще помогнат на желаещите да се занимават с кино да реализират по-лесно идеите си. Участието с трийтмънт не е задължително условие за участие в уъркшопа, всеки желаещ може да се включи в него онлайн.

В рамките на уъркшопа Яна Титова, една от най-популярните млади фигури в съвременното българско кино, ще засегне следните теми:

  • Ролята на режисьора като медиатор между всички звена в екипа;
  • Значението на добрата атмосферата на терен;
  • Работата на режисьора с актьора;
  • Процес на изграждане на взаимно доверие между режисьор, актьор и екип;
  • Превръщането на сценарий във филм;
  • Как да преведем написаното от нас на езика на киното;

Междувременно, Яна Титова, заедно с останалите членове на журито, очаква да прочете трийтмънтите на желаещите да вземат участие в Huawei Smartphone Film Festival 2020.

Петимата финалисти, които ще станат ясни на 20 август, ще имат възможност да се докоснат до начин на работа, който много световни режисьори практикуват – създаване на кино с камерата на смартфон. Huawei P40 Pro ще бъде специално зает на щастливите петима участници. Te ще имат на разположение за работа периода от 20 август до 15 септември, както и ценното менторство на всички членове на журито.

Повече за правилата на участие може да научите в специално отделената секция на сайта atrakcia.bg.

 

Продължете понататък

Lifestyle

Сподели своята лятна тренировка с BOEC.BG 

MIKA

публикувано

на

от

Водещият сайт за бойни спортове и изкуства BOEC.BG отправя лятно предизвикателство към читателите си. В разгара на най-горещия месец от година, в който традиционно мислим за море, BOEC.BG стартира инициативата „Моята лятна тренировка с BOEC.BG“, с която призовава читателите да споделят как поддържат добра форма. Всеки може да се включи в кампанията като изпрати видео до 1 минута, в което показва своята тренировка, независимо дали е във фитнеса, в домашни условия или на плажа.

До края на август всеки, навършил 18 години, може да се включи в инициативата, като изпрати видео и попълнена декларация за участие на имейл: news@boec.bg или като лично съобщение в профила на BOEC.BG във facebook и Instagram. Повече за инициативата „Моята лятна тренировка с BOEC.BG“ може да намерите ТУК.

Най-добрите и впечатляващи клипове ще бъдат излъчени в предаването BOEC.BG по Bulgaria ON AIR през септември.

Сайтът BOEC.BG, който е част от Investor Media Group, е най-голямата платформа за бойни спортове и изкуства у нас. В специализираната медия освен актуална информация за любимите спортове и спортисти, потребителите могат да намерят и интервюта и тренировки на някои от най-големите имена в света на бойните спортове и изкуства. През 2019 година BOEC.BG прерасна в телевизионно предаване, което се излъчва всяка неделя, от 19 часа, по Bulgaria ON AIR.

BOEC.BG традиционно е медиен партньор на едни от най-големите първенства и състезания в сферата на бойните спортове у нас и по света. Сайтът предава на живо и всичко от ринга и зад кулисите на международната верига галавечери SENSHI.

Продължете понататък
Lifestyleпреди 14 часа

Яна Титова кани всички на онлайн уъркшоп в рамките на Huawei Smartphone Film Festival 2020

Телевизияпреди 14 часа

Ваканция, изпълнена с магия – нови епизоди на „Островът на летния лагер“

Културапреди 14 часа

Наследството на Хауърд Лъвкрафт се преражда в „Рибарят” на Джон Ланган 

Lifestyleпреди един ден

Сподели своята лятна тренировка с BOEC.BG 

Lifestyleпреди един ден

Samsung стартира продажбите на Galaxy Watch3 

EDMпреди един ден

Най-горещата диджей звезда за това лято гостува на CACAO BEACH CLUB

Музикапреди един ден

Соня Йончева избра Божидар Божкилов за концерта в Пловдив 

Културапреди 5 дни

Кои са „Кралете на Европа” – евротриумфите на новия шампион на Испания „Реал Мадрид”

Lifestyleпреди 5 дни

Samsung стартира предварителните поръчки на най-новите Galaxy Note20 и Tab S7 | S7+

Кинопреди 5 дни

Гледайте сериала „Майки и мащехи“ ексклузивно по Timeless Drama Channel

Горещо