Открийте ни и в

Lifestyle

Психологът Елена Димитрова–Ангелова с благотворително събитие, посветено на ендометриозата

MIKA

публикувано

на

БЕЗПЛАТНО в платформата Zoom

Тези, които познават ендометриозата отблизо, свързват състоянието с болка, страх, стрес, тежест от взимането на решения и много, много въпросителни: Какъв ще е животът ми оттук нататък? Все така ли ще боли? Ще стана ли майка? Как да се лекувам?

Болката, придружаваща състоянието, е трудно да бъде пренебрегната, а броят на жените, страдащи от заболяването е голям – една от 10.Често симптоматиката започва с настъпването на менструацията и продължава до менопаузата.

Ендометриозата е хормонално зависимо, възпалително заболяване, при което тъкан от вътрешността на матката расте извън нея (напр. в коремната кухина). Тя кърви при всеки менструален цикъл и може да доведе до образуването на съединителна тъкан, която захваща едни за други вътрешните органи като черва, пикочен мехур и т.н. Няма как да се преувеличи степента на болезненост или сложността на състоянието и е много трудно да се открие причината за него.

Има ли път назад? Възможно ли е да възстановим връзката с тялото си (и със себе си)? Можем ли да поканим нашата женственост обратно и това да доведе до облекчаване на състоянието?
На тези въпроси ще отговори психологът, работещ от години в областта на репродуктивното здраве, трудно зачеване и създател на https://mechtazabebe.com/  по време на онлайн семинара: ЕНДОМЕТРИОЗА-ТЯЛО-ЖЕНСТВЕНОСТ, който ще се проведе на 23 юни, от 19 часа, БЕЗПЛАТНО в платформата Zoom.

Нужна е предварителна регистрация на: https://bit.ly/2AOy3rz

Очаквайте:

  • холистичен поглед към ендометриозата
  • свързване с посланията, които носят симптомите
  • изследване на скритите мотиви/убеждения, които не позволяват излекуването
  • упражнения от енергийната психология за облекчаване на състоянията
  • медитативни практики и визуализации

Фондация Ендометриоза и репродуктивно здраве и Елена Димитрова-Ангелова канят дамите с ендометриоза на тази онлайн среща, защото вярват, че грижата за себе си е знак за любов и подкрепа към собствената ни личност.

Елена Димитрова– Ангелова е магистър-психолог по Обща психология от СУ „Св. Климент Охридски“, хипнотерапевт от  Българска Асоциация по Хипноза и   хипнотерапия,  сертифициран практик по метода  Усъвършенствана енергийна психология   (Advanced Energy Psychology – EDxTM), съчетаващ приложната кинезиология, работата с биоенергийната система, със съзнанието и подсъзнанието. Завършила е обучение по  Позитивна Психотерапия и за работа с метода EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) за справяне с травматични преживявания, тревожност, проблеми, свързани със себеоценката и други. Обучавала се е в парадигмата на неорайхианската школа, в Института по гещалтерапия и по програма за Първична терапия (Primal).

Създател е на сайта https://elenadimitrovaangelova.com/, както и на проект, в подкрепа и помощ на двойки с репродуктивни проблеми – http://mechtazabebe.com/. Елена провежда тренинги, семинари, ежеседмични терапевтични групи – Женски срещи за подкрепа и медитация. Чест гост е в телевизионни предавания и онлайн медии, а всеки вторник можете да я чуете в рубриката „Загубени в превода“ по radio N-joy.

За нея психотерапията е общуване сърце в сърце и подхожда към процеса с приемане, автентичност и отговорност. Работи с жени, мъже и партньорски двойки.

MIKA e онлайн списание за музика и лайфстайл, което отразява най-новото в музикалния свят както от страната, така и от чужбина. Таргета на списанието са активните хора (18-40 години), които се интересуват от музикални събития и градския начин на живот.

Lifestyle

Лятно училище в НБУ! Нова възможност за вашите деца

MIKA

публикувано

на

от

Преподаватели от Нов български университет и външни лектори отварят виртуално вратите на знанието за всички ученици от 8 до 12 клас. В рамките на четири седмици – от 13 юли до 07 август 2020 г., поредица от онлайн занятия ще въведат младежите в света на рекламата, графичния дизайн, дигиталния маркетинг, туризма, предприемачеството, финансите, информационните технологии.

 На живо, във виртуална среда, участниците ще се обучават как да отстояват и продават идеите си, как да управляват проекти, да разказват истории в маркетинга и рекламата, да разработят туристически пакет, да разбират и управляват финанси, ИТ курсове и как да се подготвят за бъдеща кариера.

 Целта на проекта е участниците да развиват различни ключови умения, да прилагат знанията си в реални ситуации, да се запознаят с възможностите за обучение на НБУ и … да се забавляват.

 Занятията (уъркшопи) ще са с продължителност от 45 минути за 1 учебен час, разпределени в сутрешни и ранно следобедни сесии, с фокус върху ключови умения с ценно приложение и подготовка за бъдещето. Обученията ще се провеждат в електронната обучителна платформа на Училището за професионално и продължаващо обучение при НБУ: https://lll.nbu.bg

 Пълна програма по седмици и повече информация можете да намерите тук: https://teenschool.nbu.tzarsimeon.bg/

 Участниците ще получат сертификат от НБУ с указаните курсове и обучения, през които са преминали.

 Лятно училище в НБУ е проект на Училището за професионално и продължаващо обучение при НБУ и Училище „Цар Симеон Велики“, гр. София.

Продължете понататък

Lifestyle

Летен детокс: ричини да консумираме диня всеки ден

MIKA

публикувано

на

от

снимка: ПР

Вече може да приготвяте здравословни рецепти с български дини без семки

Едва ли има плод, който повече да свързваме с лятото от динята. Тя е позната с високото съдържание на вода – цели 92%. Ползите от честата ѝ консумация обаче стигат далеч отвъд хидратацията на организма. А добрата новина това лято е, че вече в България се отглеждат и предлагат дини без семки, които са особено подходящи за приготвяне на всякакви здравословни рецепти.

Освен, че вкусовите качества на безсеменните дини са подобрени спрямо традиционните разновидности, тяхното още по-голямо предимство е, че им липсват обичайните големи черни семки. Това ги прави изключително удобни и предпочитани за приготвяне на смутита, шейкове, фрешове, лимонади, салати и коктейли. Със сигурност бихте си поръчали по-уверено десерт с диня в ресторант, ако ви е спестено неудобството да се чудите как деликатно да отделяте семките. Освен, че са подходящи за сервиране в заведенията, родителите ги харесват, защото децата могат да ги консумират без чужда помощ.

Какво наричаме детокс

Когато говорим за детокс, е важно да отбележим липсата на категорични научни доказателства, че поддържането на строго рестриктивен режим на хранене води до освобождаване на токсините от организма. Телата ни са уникални машини, програмирани да преработват всички вредни и отпадни продукти през черния дроб и бъбреците, и да ги изхвърлят навън. Затова не бива да се впускаме в лишения и крайности, когато става дума за хранене. Според учените от Харвард, за да поддържаме естествената детокс система на организма си в добра кондиция, е препоръчително да се храним здравословно и балансирано, да имаме повишена двигателна активност, да пием много вода, да спим достатъчно и да посещаваме редовно профилактичните прегледи при личния лекар. Затова смятаме, че усилията ни в храненето трябва да са насочени към това да поемаме повече от продуктите, които имат доказано полезно въздействие върху нас. Динята е плод, който отговаря на всички изисквания в това отношение.

Малко захар, малко калории

Динята е добре дошла във всеки балансиран хранителен режим, тъй като съдържа много малко калории – едва 42 на чаена чаша. За сравнение, калориите са двойно повече в същото количество боровинки. Динята е и съществено по-бедна на плодова захар от повечето други плодове.

Ценни витамини и двойно повече антиоксиданти

Динята е богата на витамините А и С, а това означава, че редовната ѝ консумация води до  подобряване във функционирането на имунната система и въздейства благотворно върху здравето на кожата и косата. Освен това, динята е с високо съдържание на веществото ликопен, а то е известно като мощен антиоксидант. Плодовете, които го съдържат,  се отличават с розов или червен цвят. Може би не знаете, но безсеменните дини съдържат двойно количество антиоксиданти спрямо традиционните разновидности и това ги прави много по-полезни. Освен освежаващия вкус на лятото, динята носи също и богати дози калий, калций, желязо и бета каротин.

Подобрена функция на организма и вътрешните органи 

Динята има многостранни ползи за организма. Сред най-съществените от тях са свойството ѝ да подобрява здравето на сърцето, да се бори с възпалителните процеси и оксидативния стрес, както и да облекчи до известна степен някои мускулни болки благодарение на това, че съдържа цитрулин. Освен това, тя подобрява храносмилането заради изключително високото съдържание на вода, към което са добавени и фибри.

В сегашната си форма Синджента е сравнително нова компания, но историята ѝ датира от почти 250 години. Като приемник на Циба Гайги, Циба, ICI, Зенека и Новартис, Синджента със своето трайно присъствие, дава значим принос в развитието на земеделието в България от втората половина на XX век до днес. През 2008 г. фирмата основа своя собствена организация в България – Синджента България ЕООД. Днес Синджента е неразделна част от формулата за успешно и устойчиво земеделие в България с постоянно развиващо се портфолио и набор от иновативни продукти.

От 1 януари 2014г. Синджента България ЕООД e част от новосъздадената търговска единица – Синджента Балкани, състояща се от България, Сърбия, Македония и Черна гора, с ръководител Детелин Куцаров. Тази структурна промяна е отговор на необходимостта от повече фокус върху бързо растящите пазари в България и Сърбия. 

Продължете понататък
Lifestyleпреди 3 седмици

А1 спечели две награди за „Продукт на годината 2020“

Кинопреди 3 седмици

„Преди да кажеш Да“ и „Проблемът с Ди Ди“ – хитовите филмови предложения на FilmBox този четвъртък

Обществопреди 4 седмици

Онлайн премиера на необикновената пиеса на Рич Орлоф „Забавно като патерица“

Кинопреди 4 седмици

Джавада Филм обявява селекция за продуциране на независими игрални и документални проекти

EDMпреди 4 седмици

CACAO BEACH (пре)ОТКРИВА 2020!

Tехнологиипреди 4 седмици

Ефектът на COVID-19 върху света на маркетинга: ключови промени и водещи тенденции

Културапреди 4 седмици

„Отнесени от вихъра“ в ново естетско издание

Tехнологиипреди 4 седмици

Новият таблет Prestigio Q Pro идва във VIVACOM

Обществопреди 2 седмици

Корабът на приключенията акостира в Пловдив

Културапреди 3 седмици

Роман по хитовата видео игра Fortnite – за първи път на български

Горещо