Открийте ни и в

Lifestyle

„7 минути за фитнес” от Брет Клайка – 50 тренировки за всяко време и място

MIKA

публикувано

на

Лятото наближава и вече се чудите как да влезете максимално бързо във форма? Вече планирате почивката си, но ви е страх да разберете дали банският костюм от миналата година ви става?

На помощ идва Брет Клайка – световен треньор № 1 в света за 2016 г. – и моли само за няколко минути от вашия ден!

„7 минути фитнес е удобно малко издание, което предлага 50 тренировки, подходящи за всяко време и всяко място.

Интервалните тренировки с висока интензивност, които Клайка препоръчва на базата на своя близо 15-годишен опит, могат да бъдат насочени към една част от тялото или да представляват ободряващо и изгарящо калории в цялото тяло предизвикателство.

Речникът на упражненията ще ви предостави подробни инструкции стъпка по стъпка, за да може да изпълните максимално ефективно и правилно да изпълните предложените тренировки.

„7 минути за фитнес” ще ви помогне да разрушите бариерите, които пречат на повечето хора да се занимават с физически упражнения – нуждата от повече време, пари или мотивация. С подходящото отношение и най-добрия уред, който някога е изобретяван – вашето тяло – вие може да сте в по-добра форма, по-жизнени и по-здрави само за няколко минути.

И запомнете – физическите упражнения не са събитие, а начин на живот!

MIKA e онлайн списание за музика и лайфстайл, което отразява най-новото в музикалния свят както от страната, така и от чужбина. Таргета на списанието са активните хора (18-40 години), които се интересуват от музикални събития и градския начин на живот.

Продължете понататък

No Banner to display

Обществопреди 4 седмици

„Съвършено розово“ с нежен зов от сцената на 14 ноември и 13 декември

Lifestyleпреди 4 седмици

Стотици семейства се потопиха в непознати светове на „Lidl неделя в Музейко“

Обществопреди 4 седмици

Балет „АРАБЕСК“ представя Анжелен Прелжокаж

Музикапреди 4 седмици

Оратница се завръщат с национално турне и трети албум

Културапреди 4 седмици

Веселина Седларска описва своята борба с депресията в „Депресията ме обича”

Музикапреди 4 седмици

Теодосий Спасов и Иван Шопов ще изсвирят албума InFusion на живо

Културапреди 4 седмици

„Абсолютно забележителна история“ за тъмната страна на интернет славата

Музикапреди 4 седмици

KAZKA: Украинската група, която превзе БГ ефира

Музикапреди 4 седмици

“Непознат” ни запознава с Vanski

Обществопреди 4 седмици

“Да бъдеш Владо Пенев“ броени часове преди Нощта на театрите

Абонирайте се за нашия бюлетин

Горещо