Открийте ни и в

Lifestyle

Родни музикaнти ваят тела заедно в спортен център

Родни музикнати ваят тела заедно в спортен центърВече осем години по ред столичният спортен център World Class Fitness & Spa събира на едно място най-отдадените на бодибилдинга и на здравословното хранене родни популярни личности. Култът към спорта и активният начин на живот сприятелява и обединява представители от различни сфери на обществеността без значение изявите и интересите им.

За осмия рожден ден на бляскавия фитнес център заедно пяха и се забавляваха очарователната Веси Попова, рапърът Кристо, академичният Коцето-Калки, Таня Боева, футболистът Славчо Тошев, моделът Ива Атанасова, изпълнителният директор и собственик на BG MUSIC Channel Денис Касъмов, поп-фолк дамите Веселина и Славена и други.   

Своите спортни тайни за безупречна визия разкриха Веси Попова, Кристо и Коцето-Калки.

MIKA

публикувано

на

Родни музикнати ваят тела заедно в спортен центърВече осем години по ред столичният спортен център World Class Fitness & Spa събира на едно място най-отдадените на бодибилдинга и на здравословното хранене родни популярни личности. Култът към спорта и активният начин на живот сприятелява и обединява представители от различни сфери на обществеността без значение изявите и интересите им.

За осмия рожден ден на бляскавия фитнес център заедно пяха и се забавляваха очарователната Веси Попова, рапърът Кристо, академичният Коцето-Калки, Таня Боева, футболистът Славчо Тошев, моделът Ива Атанасова, изпълнителният директор и собственик на BG MUSIC Channel Денис Касъмов, поп-фолк дамите Веселина и Славена и други.   

Своите спортни тайни за безупречна визия разкриха Веси Попова, Кристо и Коцето-Калки.

Програмата на Веси Попова:

Усърдната мама Веси Попова успя да се възстанови след майчинството за по-малко от 5 месеца. Гласовитата красавица свали 20 килограма с равномерно хранене и ежедневни тренировки.

„Не спазвам строга диета, само ограничавам вредните храни. Имам две основни правила: всяка сутрин кардио упражнения на гладно и без тежки ястия вечер. В менюто ми присъстват пилешко, телешко, риба, много салати, зеленчуци и задължително много течности”, съветва изпълнителката на Under My Skin.

Красавицата започва деня с един час на натоварване на велоергометър,  упражнения с гирички, клекове и коремни преси. Често редува фитнес тренировките с таебо и плуване. Споделя, че масажите и парните бани не са задължителни, но пък с тях резултатите са по-бързи,  тъй като подобряват кръвообръщението и тонизират.

„Разбира се, майчинството само по себе си също е доста натоварваща активност. Нещо като домашен фитнес. С моя син Никола често излизаме на дълги разходки, освен това понякога се включва и в сутришната ми тренировка. Клековете с допълнителна тежест са много по-ефективни.”, шегува се Веси.

Програмата на Костадин Георгиев -Калки

Освен на йога и вегитарианство, Калки е предан и на ежедневния сутрешен джогинг и на фитнеса. Дългокосият изпълнител споделя, че през лятото е изцяло отдаден на уинд сърфинга и яхтинга, а през зимата залага на динамични тренировки на открито и в залата. Ексцентричният певец, който напоследък се изявява като участник в „Музикална академия” медитира по 30 мин всеки ден, не пропуска и специалните натоварвания за  бицепс, трицепс и квдратрицепс. Веднага след събуждане сутрин изпива 3 чаши топла вода и набляга на прясно издените цитрусови кисели сокове, ако има намерение да сваля маса.

Програмата на Кристо

Изпълнителят на „Оставам тук” Кристо се занимава с бодибилдинг повече от 10 години. Подещава три пъти седмично залата, като разпределя упражненията за гърди и бицепс в една тренировка, трицепс и гръб в друга отделна, рамо и крака в трета. Комбинира фитнеса с бокс и задължително ходи на масаж поне веднъж седмично. Спазва нисковъглехидратна програма на хранене, изключва тестени вкусотии и газирани напитки от диетата си

Снимка: PR

MIKA e онлайн списание за музика и лайфстайл, което отразява най-новото в музикалния свят както от страната, така и от чужбина. Таргета на списанието са активните хора (18-40 години), които се интересуват от музикални събития и градския начин на живот.

Продължете понататък
Реклама
Lifestyleпреди 2 седмици

Космосът e по-достъпен с “Космически предизвикателства” и Viber

Обществопреди 2 седмици

Стоянка Мутафова бележи “70 ГОДИНИ НА СЦЕНА” със специален спектакъл

Lifestyleпреди 2 седмици

Wizz Air стартира полети от София до нова гореща дестинация: Ейлат

Tехнологиипреди 2 седмици

Honor 7S – най-добрият смартфон с Fullview дисплей и цена под 300 лв. в България

Културапреди 2 седмици

„Докато лежах и умирах“ на Уилям Фокнър за първи път на български език

Кинопреди 2 седмици

Този ноември „Лешникотрошачката и четирите кралства“

Кинопреди 2 седмици

Обявиха пълния актьорски състав и началото на снимките на „Междузвездни войни: Епизод IX“

Културапреди 2 седмици

„Магазинът” от Джеймс Патерсън – може ли една книга да заплаши най-могъщата корпорация в Америка?

Културапреди 2 седмици

Излиза „Добрият вълк“, трета част от поредицата за Софи Бринкман

Културапреди 4 седмици

Деница Дилова и Васил Панайотов гостуват на Алея на книгата-Варна

Горещо