Открийте ни и в

Lifestyle

Родни музикaнти ваят тела заедно в спортен център

Родни музикнати ваят тела заедно в спортен центърВече осем години по ред столичният спортен център World Class Fitness & Spa събира на едно място най-отдадените на бодибилдинга и на здравословното хранене родни популярни личности. Култът към спорта и активният начин на живот сприятелява и обединява представители от различни сфери на обществеността без значение изявите и интересите им.

За осмия рожден ден на бляскавия фитнес център заедно пяха и се забавляваха очарователната Веси Попова, рапърът Кристо, академичният Коцето-Калки, Таня Боева, футболистът Славчо Тошев, моделът Ива Атанасова, изпълнителният директор и собственик на BG MUSIC Channel Денис Касъмов, поп-фолк дамите Веселина и Славена и други.   

Своите спортни тайни за безупречна визия разкриха Веси Попова, Кристо и Коцето-Калки.

MIKA

публикувано

на

Родни музикнати ваят тела заедно в спортен центърВече осем години по ред столичният спортен център World Class Fitness & Spa събира на едно място най-отдадените на бодибилдинга и на здравословното хранене родни популярни личности. Култът към спорта и активният начин на живот сприятелява и обединява представители от различни сфери на обществеността без значение изявите и интересите им.

За осмия рожден ден на бляскавия фитнес център заедно пяха и се забавляваха очарователната Веси Попова, рапърът Кристо, академичният Коцето-Калки, Таня Боева, футболистът Славчо Тошев, моделът Ива Атанасова, изпълнителният директор и собственик на BG MUSIC Channel Денис Касъмов, поп-фолк дамите Веселина и Славена и други.   

Своите спортни тайни за безупречна визия разкриха Веси Попова, Кристо и Коцето-Калки.

Програмата на Веси Попова:

Усърдната мама Веси Попова успя да се възстанови след майчинството за по-малко от 5 месеца. Гласовитата красавица свали 20 килограма с равномерно хранене и ежедневни тренировки.

„Не спазвам строга диета, само ограничавам вредните храни. Имам две основни правила: всяка сутрин кардио упражнения на гладно и без тежки ястия вечер. В менюто ми присъстват пилешко, телешко, риба, много салати, зеленчуци и задължително много течности”, съветва изпълнителката на Under My Skin.

Красавицата започва деня с един час на натоварване на велоергометър,  упражнения с гирички, клекове и коремни преси. Често редува фитнес тренировките с таебо и плуване. Споделя, че масажите и парните бани не са задължителни, но пък с тях резултатите са по-бързи,  тъй като подобряват кръвообръщението и тонизират.

„Разбира се, майчинството само по себе си също е доста натоварваща активност. Нещо като домашен фитнес. С моя син Никола често излизаме на дълги разходки, освен това понякога се включва и в сутришната ми тренировка. Клековете с допълнителна тежест са много по-ефективни.”, шегува се Веси.

Програмата на Костадин Георгиев -Калки

Освен на йога и вегитарианство, Калки е предан и на ежедневния сутрешен джогинг и на фитнеса. Дългокосият изпълнител споделя, че през лятото е изцяло отдаден на уинд сърфинга и яхтинга, а през зимата залага на динамични тренировки на открито и в залата. Ексцентричният певец, който напоследък се изявява като участник в „Музикална академия” медитира по 30 мин всеки ден, не пропуска и специалните натоварвания за  бицепс, трицепс и квдратрицепс. Веднага след събуждане сутрин изпива 3 чаши топла вода и набляга на прясно издените цитрусови кисели сокове, ако има намерение да сваля маса.

Програмата на Кристо

Изпълнителят на „Оставам тук” Кристо се занимава с бодибилдинг повече от 10 години. Подещава три пъти седмично залата, като разпределя упражненията за гърди и бицепс в една тренировка, трицепс и гръб в друга отделна, рамо и крака в трета. Комбинира фитнеса с бокс и задължително ходи на масаж поне веднъж седмично. Спазва нисковъглехидратна програма на хранене, изключва тестени вкусотии и газирани напитки от диетата си

Снимка: PR

MIKA e онлайн списание за музика и лайфстайл, което отразява най-новото в музикалния свят както от страната, така и от чужбина. Таргета на списанието са активните хора (18-40 години), които се интересуват от музикални събития и градския начин на живот.

Продължете понататък
Реклама
Интервюпреди 4 седмици

Васил Петров: „Аполония е дълга традиция, но винаги те предизвиква да направиш нещо ново“

Gamingпреди 4 седмици

София ще има своя Нощ на игрите

Lifestyleпреди 4 седмици

Следете в реално време: WIND2WIN – първото уиндсърф предизвикателство по Черноморие!

Културапреди 4 седмици

Третата книга от поредицата на хитовата „Прелъстена” е тук!

Кинопреди 4 седмици

46 филма и много любов на CineLibri 2018!

Кинопреди 4 седмици

В новия трейлър на „Мери Попинз се завръща“ зрителите ще станат свидетели на зрелищното „кацане“ на невероятната Мери

EDMпреди 3 седмици

Диското изпраща лятото в MEMENTO

Музикапреди 3 седмици

Djane Monique събра Стойчо Керев и Снежана Макавеева в музикалния проект „Самодива”

Lifestyleпреди 3 седмици

Хиляди подкрепиха националите в Lidl фен зони

Lifestyleпреди 3 седмици

Моделът Юлия Кулиш избира ризи за Дидо от Д2

Горещо