Открийте ни и в

Lifestyle

Дерматологът д-р Бан Камуна от Jewel Skin Clinic: “Кои естетични процедури са препоръчителни през лятото и кои трябва да се избягват?”

MIKA

публикувано

на

Най-подходящото време за извършване на естетични процедури е пролетта или есента. Тази пролет обаче, заради пандемията от коронавирус, останахме в изолация по домовете си, клиниките бяха затворени и плановете ни за  козметични „реновации“ бяха отложени за по-добри времена. Въпреки това не всичко е изгубено! Защото някои медицински процедури могат да бъдат осъществени и през лятото. Ето какво съветва дерматологът д-р Бан Камуна от Jewel Skin Clinic.

Д-р Камуна, кои естетични процедури могат да бъдат извършени безпроблемно през лятото?

Ботулинов невропротеин

Инжекциите против бръчки все още са една от най-популярните инжекции в световен мащаб. Ботулиновият невропротеин се използва за изглаждането на нежелани линии и бръчки. Освен че намалява признаците на стареене, той може да отслаби лицето чрез инжектиране в мускула, отговорен за дъвченето, наречен масетер. Инжектирането около очите помага да се предпазите от примигване, а между веждите да не изглеждате разстроени. А чрез прилагането му в подмишниците, дланите и стъпалата той може да ограничи на излишното изпотяване.

Дермални филъри

Инжекционните дермални филъри възстановяват обема и изглаждат фините линии. Те намаляват бързо признаците на стареене. Процесът, когато се използват за корекция на носа, се нарича нехирургична ринопластика.

Мезотерапия

Това е техника, която използва инжекции от витамини, ензими, хормони и растителни екстракти за подмладяване и стягане на кожата, за лечение на косопад и възстановяване на растежа на косата, както и за премахване на нежелани мазнини.

Скинбустър 

Скинбустърът засилва хидратацията в кожата, като имитира естествения ефект на произведената от нас хиалуронова киселина. Процедурата е подходяща за всяка дехидратирана и стресирана кожа, резултатът трае до 6 месеца. В рамките на 48 часа кожата се хидратира, фините линии се изтриват, порите биват сведени до минимум и кожата светва.

Нехирургически лифтинг с конци

Конците повдигат и стягат увисналата кожна тъкан. Те се въвеждат в по-дълбоките слоеве на кожата, за да повдигнат и контурират лицето чрез клетъчно подмладяване. Нишките карат кожните клетки да произвеждат нов колаген, свиват мастната тъкан, стягайки на кожата и създавайки ефект на отслабване на лицето.

Лазерен 4 Д Лифтинг 

Този лифтинг нежно изглажда кожата без болка и без болничен престой. Намалява появата на пори, фини линии и бръчки. Безопасно е да се използва върху деликатни зони по цялото лице и тяло. Може да се прилага целогодишно.

Ултразвукова и радиочестотна терапия

Ултразвуковата енергия стимулира производството на колаген, стяга и повдига кожата, придавайки й по-млад вид. Тя третира отпуснатата кожа около шията и брадичката и изглажда нежеланите линии и бръчки около гърдите.

Използвайки модерна технология за радиочестота, тези обработки доставят топлина дълбоко под повърхността до средния слой на кожата, известен като дерма. Топлината сигнализира на кожата да започне производството на колаген, давайки начало на лечебния процес. Резултатът е изглаждане на фини линии и дълбоки бръчки и стягане на увисналата кожа, придавайки по-млад и освежен външен вид.

Контуриране на тялото

Нехирургичните лечения действат, като замразяват мастните клетки или загряват интензивно с помощта на ултразвук или радиочестота. Те могат да се използват за преобразуването на различни области като корема, бедрата, любовните дръжки, дупето или горната част на ръцете. При това с минимален период на възстановяване след процедурата.

Някои процедури обаче не са подходящи за лятото, най-вече защото могат да причинят чувствителност към слънчевата светлина и защото високите температури могат да забавят лечебния процес. Кои да избягваме д-р Камуна?

Химически пилинг

Той премахва мъртвите слоеве на кожните клетки, подобрявайки цялостния вид на кожата. Пациентите придобиват по-свежа и гладка кожа в рамките само на няколко дни. Химическият пилинг е идеален за тези, които страдат от белези от акне, слънчеви петна, промяна в цвета на кожата и общи признаци на стареене. Излагането на слънцето след пилинга обаче може да причини хиперпигментация, зачервяване  и неравномерен тен на кожата.

Ретиноиди 

Ретиноидите се използват за терапия на често срещани проблеми като акне, брадавици, фини линии и псориазис. Въпреки че тези производни на витамин А  ретиноиди са доста ефективни, те обикновено правят кожата по-чувствителна към слънчевата светлина и могат да причинят потъмняване на кожата. За това е добре през лятото пациентите да използват по-леки ретиноиди като Retin A или да заложат на ретиноли с по-ниска концентрация на ретинова киселина, препоръчва д-р Бан Камуна от от Jewel Skin Clinic.

Микронидлинг

Микронидлингът представлява минимално инвазивно лечение, предназначено да подобри тонуса и текстурата на кожата и да се бори с видимите признаци на стареене. Той включва образуване на микро-канали в кожата с помощта на малки игли, след което се прилага локален серум, съобразен с индивидуалните специфични нужди за грижа за кожата. Микронидлинг системата стимулира производството на колаген и еластин, като същевременно подмладява и възстановява кожната тъкан.

Лазерна епилация

Лазерната епилация е чудесен вариант за премахването на нежеланите косми. Лечението работи чрез пулсиране на силно концентрирана светлина дълбоко в кожата, която пигментът на косата абсорбира. Топлината от тази светлина убива космения фоликул и предотвратява по-нататъшния растеж на косата. Лазерът реагира на пигмента, така че наличието на по-силен контраст между кожата и цвета на косата дава по-високи резултати.

Имайте предвид обаче, съветва д-р Бан Камуна от от Jewel Skin Clinic, че излагането на слънце след лазерните процедури може да причини потъмняване и изгаряния, тъй като третираната кожа е по-чувствителна. Слънчевите изгаряния могат да доведат до увреждане на кожата и обезцветяване, така че пациентът трябва да избягва слънцето поне две седмици преди и след лазерно обезкосмяване или да се подлага на лечение само на области, които не са изложени на слънце, каквито са например подмишниците.

Склеротерапия

Склеротерапията е козметична процедура, която елиминира нежеланите разширени вени. Лечението включва инжектирането на разтвор във вената, който води до свиването на кръвоносния съд. Въпреки че обезцветяването и белезите са част от повечето процедури, склеротерапията изисква пациентите също да носят компресионни трикотажни изделия за около седмица, докато се възстановяват от процедурата. Те обаче могат да бъдат горещи и неудобни, особено през летните месеци.

Липосукция

Липосукцията е един от най-ефективните начини за отстраняването на нежеланите мазнини. Докато при другите процедури за контуриране на тялото пациентите виждат незабавни резултати, при липосукцията те нямат възможност да се похвалят с резултата в продължение на няколко седмици, защото са принудени да носят опорни превръзки след процедурата. А това може да създаде усещане на дискомфорт през горещите летни месеци.

MIKA e онлайн списание за музика и лайфстайл, което отразява най-новото в музикалния свят както от страната, така и от чужбина. Таргета на списанието са активните хора (18-40 години), които се интересуват от музикални събития и градския начин на живот.

Реклама https://www.facebook.com/events/448503252871986

Култура

Добре дошли в „Оздравителната Зона“ на д-р Бари Сиърс

MIKA

публикувано

на

от

Заповядайте в „Оздравителната Зона“ на д-р Бари Сиърс! Една книга за връзката на храненето с естествения оздравителен процес, от която са продадени над 6 милиона екземпляра само в САЩ. От 9 април в българските книжарници!

Защо хроничното възпаление води до наднормено тегло, болести и по-бързо стареене? Kак състоянието, наречено зона, може да оптимизира оздравителната реакция? Защо оздравителната реакция може радикално да промени медицината? Отговори дава „Оздравителната Зона“ (превод: Надя Баева, изд. Колибри), която разгръща изпитан подход към механизма на развитие на хроничните заболявания и съществуващата зависимост между тях и храненето, същевременно разсейва много заблуди в тази област. Авторът използва термина „зона“, за да опише физиологичното състояние, при което може трайно да се контролира интензитетът на предизвиканото от начина на хранене възпаление и така по-успешно да се въздейства на всеки тип хронично заболяване. По същество възпалението се явява пусков механизъм, който може да се потисне и изключи. Хормоните (ейкозаноиди), генерирани от една група мазнини, известни като омега-6 мастни киселини, отключват възпалението, докато друга група хормони (резолвини), извлечени от омега-3 мастни киселини, потискат възпалението.

Бари Сиърс е водещ авторитет в областта на въздействието на режима на хранене върху възпалителния процес. Интересът на д-р Сиърс към диетичния контрол на хормоналните и генетични реакции датира от публикацията на знаковата му книга „Зоната“, която се превръща в бестселър № 1 на „Ню Йорк Таймс“. От книгите му за технологията на Зоната са продадени повече от 6 милиона екземпляра само на територията на САЩ. Преведени са на 23 различни езика. „Оздравителната Зона“ описва в детайли кое съставлява оздравителната реакция и как предизвиканото от хранителните навици възпаление се е превърнало в движеща сила за много от здравословните проблеми, които изпитваме на различни етапи от живота.

Продължете понататък

Lifestyle

Значението на аминокиселините за нашето физическо и психическо здраве

MIKA

публикувано

на

от

снимка: ПР

Кои са най-добрите хранителни източници, с които да си осигурим допълнителен прием на аминокиселини?

Стресът, забързаното ежедневие и прекаленото психическо и физическо натоварване обикновено засягат цялото ни тяло, ставаме напрегнати и нервни, започваме да имаме проблеми с концентрацията, а в дългосрочен план енергийните и минералните ни запаси се изчерпват по-рано. Въпреки това, с балансирана диета, допълнителен прием на аминокиселини, необходими за изграждане на мускулите, и с достатъчно почивка, можем бързо да попълним запасите си. 

Когато става дума за физическо и психическо здраве, аминокиселините се споменават рядко, въпреки че тези органични съединения са градивните елементи на нашето тяло. Знаете ли, че цели 20% от тялото ни е изградено от протеини? 

Аминокиселините са в основата на изграждането на протеините и са най-разпространените компоненти на човешките мускули и други тъкани след водата. Има аминокиселини, които тялото ни може да създаде само при определени условия.

Такава аминокиселина е L-аргинин, чиято основна функция е да увеличи произвеждането на азотен оксид. Тъй като азотният оксид има съдоразширяващ ефект, L-аргининът подобрява кръвообращението, както и достигането на кислород, хранителни вещества, течности и хормони до клетките, освен че ускорява зарастването на рани в случай на наранявания.

Друго такова хранително вещество, производно на аминокиселина, е ацетил L-карнитин, който помага на клетките да се метаболизират. Множество проучвания показват неговите многобройни ползи за физическото и психическото ни здраве. Той има положителен ефект върху функциите на мозъка, стимулира паметта, подпомага активното мислене и намалява чувството на умора. Благодарение на неговата роля в процеса на разграждане на мазнините, той е смятан за изключително полезен помощник в борбата с излишните мазнини и се предлага и като хранителна добавка.

Въпреки че L-аргининът и ацетил L-карнитинът се произвеждат в нашата „вътрешна кухня“, тоест от нашето тяло, е важно да знаем, че физическият и психически стрес, динамичният начин на живот и интензивните тренировки могат да намалят тяхното произвеждане и дори да доведат до дефицит. Затова е важно да си подсигурим и допълнителен прием.

Знаете ли с кои напитки и храни можете да си набавяте допълнително аминокиселини в ежедневието си? 

Доказано е, че когато се приема от храна или напитка, се усвоява по-добре от организма, отколкото като хранителна добавка. Ацетил L-карнитинът се съдържа главно в червените меса и рибата, както и в яйца и някои млечни продукти, докато естественият източник на L-аргинин са орехите, слънчогледът, кафявият ориз и овесът, но и двете аминокиселини се намират също и в някои качествени енергийни напитки например. Приемът от външни източници е особено важен за активните спортисти, но също се препоръчва и при дейности, било то работа или хоби, които изискват дългосрочна, относително ниско интензивна физическа активност, и постоянна концентрация, като работа в офиса или компютърни игри.

Продължете понататък

Горещо