Открийте ни и в

Lifestyle

Д-р Олеся Велинова: “Страх, гняв, срам и недоволство ни разболяват”

MIKA

публикувано

на

снимка: ПР

Психосоматиката открива причините за болестите и лекува

Психо –душа, сома – тяло. Древните гръцки лекари са знаели, че някои заболявания на тялото не се лекуват само с традиционните средства.

“Много  хора не вярват, че психологиечските проблеми могат да доведат до заболявания и да влияят на здравето”, казва специалистът по психосоматика дерматологът д-р Олесия Велинова от столичната клиника Persona. Мислите обаче се материализират. Човешкият организъм е зависим от настроенията. В действителност тялото управлява не опорно-двигателния апарат, а емоциите. При продължителен стрес, напрежение или тревога човек започва да изпитва физическа болка.  Тогава именно говорим за психосоматика.

Сетива

Д-р Олесия Велинова казва, че научно е доказано как сетивата са неразривно свързани с тялото. Отрицателните емоции, които не са напълно изживени, имат много пагубен ефет върху здравето, допълва специалистът.

Причината за психосоматични заболявания могат да бъдат психическа травма, стрес, отрицателни емоции, потиснат ичувства, вътрешни конфликти. Заради тях понякога изпитваме болка в гърба, главата и ръцете.

И зад обикновената настинка също могат да се крият психологически проблеми, прудупреждава д-р Олесия Велинова. Разбира се, преди да се постави психосоматична диагноза,  е необходимо да се приложи пълен медецински преглед, за да се изключат физиологичните причини за заболявания.

Историческа справка 

След древните гърци, които гледали  на човешкия организъм и на неговите емоции като едно цяло, през 18 в. британският доктор Т. Уиллис открил, че повишаването на кръвната захар се дължи на продължителна печал или скръб. Именно той е първият, който говори за диабета и помога за откриването на лечение. За основател на психосоматичния подход се счита Ницше. На него принадлежат голямо количество изследвания по темата за «разумното тяло», на което се основава цяло направление във философията.

Кавги

Стресът играе решаваща роля за психосоматичните проблеми. Те засягат хора от всякакви възрасти, които могат да имат проблеми в работата, проблеми в училище, семейни кавги, неразбирателства със съседи.

Д-р Олесия Велинова разкрива какви емоционални причини може да крият някои от здравословните ни проблеми.

Безсъние. Често човек, който страда от него не се разделя с проблемите по време на работа. Безкрайната суматоха, ежедневните дела и много бройните въпроси, на които трябва да намери отговори, не му позволяват да се отпусне.

Главоболие и мигрена.  Източници на синдрома на болката според психоаналитиците са ниска самооценка, необясним страх, повишена самокритичност, упорито недоволство от себе си. Хората с мигрена имат най-висока степен на самокритичност. Нарушаването на хармонията със света също са сред възможните причини за появата на мигрена.

Хипертония. Проблемът се крие в свръхсамоувереността и завишената самооценка. Повишаването на кръвното налягане може да е резултат от безплодните опити да надскочите себе си.

Проблеми с косата. Те сигнализират за отчаяние, невъзможност да отстоявате себе си и постоянно нервно напрежение.

Болки в шията.  Много често хората, изпитващи вътрешен конфликт, не са в състояние да обърнат глава. Синдромът на болката дава тревожен сигнал, че връзката между чувствата и съзнанието е нарушена.

Особено податливи на проблеми с шийните прешлени са тези, които се притесняват от това, което казват зад гърба им и се страхуват от осъждане.

Очите. Органите на зрението са огледало на нашето възприемане на околния свят. Не само на физиологично ниво. Обикновено пациентите не искат да живеят в настоящето. Те яростно се връщат в миналото или си представят несъществуващо бъдеще.

Зъби. Какво означава психосоматично заболявен, изразено с разрушаването на зъбния емайл и дори загубата му? Неспособността да поемете отговорност за себе си и невъзможност да вземете решение в подходящия момент.

Уста. Лошите мисли или желанието за отмъщение носят лош дъх. Навикът да ги хапете е прекомерна проява на чувства.

Наднормено тегло. То показна ненормалното функциониране на духовното съдържание. В опит да се защитите от въздействието на външни фактори душата се крие под обемна телесна обвивка.

Болка в гърба. Последица е от липсата на психологическа подкрепа от семейството и приятелите. Чувство за безполезненост, неприязън и желение да скриете чувствата си.

Астма. Страдащите от това заболяване те се страхуват да живеят, да продължават напред към своята цел. Те постоянно се сдържат в проявата на емоции, като са в състояние да смажат дори най-силните усещания. Отличават се с повишена съвестност.

Акне. Възниква заради вътрешен конфликт. Хората, които страдат от него, несъзнателно правят така, че да отблъскват другите от себе си, да крият добрите си качества и да се опитват да не контактуват максимално със света.

Алкохолизъм. Може да е резултат от непреодолима тъга или копнеж. Усещането за безполезненост, неадекватност нана очакванията на другите преследва алкохолиците непрестанно.

Алергия. Издава чувство на унижение и опит да се скрие нещо сериозно от любимите хора. Смесица от страх, гняв, водеща до паника и нервни сривове.

Киселини в стомаха. Човек, измъчван от това заболяване старателно избягва проявата на агресия, измества я или я потиска. Коликите пък са резултат от постоянно недоволство, повишена раздразнителност и нетърпеливост.

Ракови заболявания. 

Смята се, че причина за тях са обиди или гузна съвест.

Камъни в бъбреците. Те се появат най-често сред онези, които изпитват дългогодишен гняв в душите си. Хората се срамуват от собствената си същност, която не им позволява да се освободят от бремето.

Целулит. Гняв и прекомерно самобичуване се крият зад него. Който страда от целулит само се преструва, че с него всичко е наред.

Екзема. Свързана е с противопостаавяне на себе си и на другите. Осъществяване умишлено на противоречиви действия , опити да се направи всичко независимо от последствията.

Анорексия

Причината според психосоматиката е отстъствие на воля и собствено мнение, Неконтрилируем страх от живота.

Бездетност

Липсата на желение и страх от продължаването на рода. Активно съпротивление на естествените жизнени процеси е обяснението.

MIKA e онлайн списание за музика и лайфстайл, което отразява най-новото в музикалния свят както от страната, така и от чужбина. Таргета на списанието са активните хора (18-40 години), които се интересуват от музикални събития и градския начин на живот.

Реклама BECA

Lifestyle

Samsung Galaxy S21 Ultra: премиум мобилно изживяване

MIKA

публикувано

на

от

снимка: ПР

Samsung Electronics Co., Ltd. представи Galaxy S21 Ultra, устройство от най-висок клас, което променя представите за това, което може да прави смартфонът. S21 Ultra е за онези, които искат най-доброто от най-доброто, и предлага усъвършенствана професионална система от камери, и най-яркия и интелигентен дисплей. С новото мобилно устройство потребителите могат да достигнат нови нива на продуктивност и креативност, и благодарение на S Pen – популярният стилус, който се добавя като допълнителен аксесоар към серията Galaxy S.

„Galaxy S21 Ultra е поредният пример за лидерската позиция на Samsung при технологичните иновации. Целта ни е да предложим на потребителите персонализирани изживявания, които обогатяват живота им и им дават възможност да дадат израз на емоциите и стила си“, коментира TM Roh, президент на Samsung Electronics и ръководител на дивизия  „Мобилни устройства“. „Предвид това колко важни са технологиите в живота ни през тези времена, искахме да направим още един скок напред и да разширим границите на това, което може да прави смартфонът.“

Galaxy S21 Ultra отваря нова глава в технологичното развитие и надгражда върху успешната история на серията Galaxy S, която предоставя модерни мобилни изживявания. Той е създаден за потребители, които държат да имат най-новото в  технологиите, за да поддържат връзка с любимите си хора и да се наслаждават пълноценно на най-важните за тях неща. Galaxy S21 Ultra се присъединява към новата серия устройства Galaxy S и извежда всеки елемент от изживяването до следващо ниво.

Невероятна иновация със зашеметяващ дизайн

Серията Galaxy S21 е еманация на смел нов стил, който отличава новите устройства от останалите смартфони. Сред елементите на дизайна е изцяло новият, впечатляващ корпус на системата от камери, който елегантно се слива с металната рамка на устройството  и в същото време впечатлява. Galaxy S21 Ultra се предлага в „Загадъчно черно“ и „Загадъчно сребърно“, и е покрит с луксозно матово покритие, който му придава изтънчен и същевременно класически външен вид. Устройството е снабдено с  Corning® Gorilla® Glass Victus ™, най-твърдото Gorilla Glass стъкло досега.

Galaxy S21 Ultra, със своя с 6,8-инчов динамичен AMOLED 2X дисплей, е най-големият представител от серията Galaxy S21. Това е най-интелигентният екран на Samsung досега. За първи път потребителите вече не трябва да избират между честота на опресняване от 120Hz и Quad HD+ дисплей – S21 Ultra разполага и с  двете. Честотата на опресняване на екрана се приспособява към съдържанието на екрана – съответно  от 10Hz до 120Hz –  за да се насладят, на най-доброто изображение, като същевременно устройството постига енергийна ефективност, за да удължи живота на батерията още повече. В сравнение с Galaxy S20, S21 Ultra предлага 25% по-ярка картина при 1500 нита пикова яркост, най-ярката на смартфон Galaxy, предлагана някога. С 50% подобрено съотношение на контраст, той осигурява кристално чисти, впечатляващи изображения, дори когато се ползва навън. Подобно на Galaxy S21 и S21+, Galaxy S21 Ultra разполага с Eye Comfort Shield, за да помогне за намаляване на умората на очите.

Най-доброто камера изживяване  от Samsung

Galaxy S21 Ultra предлага най-усъвършенстваната система от професионални камери, които Samsung някога е постигала. С нея  може да се заснемат впечатляващи снимки със студийно качество с различни настройки и при различни условия по отношение на осветеността. Технологията дава възможност за снимане и редактиране на видеоклипове с инструментариум от нови функции на базата на Изкуствен интелект,  които оптимизират всеки кадър.

S21 Ultra разполага с четворна задна камера (ултраширокa, широкa и двоен телеобектив) с обновен 108MP сензор, с който можеш да заснемеш 12-битови HDR снимки с 64 пъти по-богат цвят и над три пъти по-широк динамичен обхват. За първи път смартфон Galaxy може да снима в 4K при скорост 60 кадъра в секунда с всички обективи, включително предните и задните четири обектива. Така можеш да превключваш към различна перспектива, като запазваш качество. С опцията за снимане в 12-битов RAW формат, няма да пропуснеш нито един детайл при редактиране на снимки.

Когато се увеличава/приближава с S21 Ultra, няма нужда от притеснение, че ще има компромис с качеството на снимката. Galaxy S21 Ultra разполага със 100-кратен Space Zoom, който работи с първата по рода си система от двойни телекамери на Samsung – една оптична 3х леща и една оптична 10х леща, оборудвани с Dual Pixel (2PD) AF – така че може да заснеме кристално чисти снимки.

С подобрения сензор Bright Night на Galaxy S21 Ultra представлява най-големия скок на Samsung досега във фотографията по отношение на справянето със слаба осветеност. С подобрения Night Mode, намаляването на шума в картината и 12-мегапикселовата технология Nona-binning заснемаш впечатляващи кадри – в слабо осветени помещения или нощни пейзажи – бързо и с отлично качество.

Чрез подобрената 8K Snap функция избираш кристално чисти изображения от 8K видео кадрите. Така можеш да заснемеш цялото действие и да получиш забележителни статични кадри всеки път, когато поискаш. Без значение колко динамични или неблагоприятни са условията, със Super Steady видео кадрите ще бъдат гладки – Super Steady режимът автоматично оптимизира процеса с 60fps запис при FHD резолюция. Новият режим Director’s View позволява да се превключи и да се избере най-добрия кадър, за да  може потребителят да разкаже историята от най-добрата гледна точка. Заснемането на видеата може да става едновременно с предната и задната камера , а в рамките на Vlogger View потребителят може да реагира в реално време,  наблюдава кадрите в привю, да променя ъгъла, да приближава или разширява полето на заснемане – и всичко това без да се губи нито един важен момент.  Благодарение на новите Galaxy Buds Pro на Samsung можеш да уловиш едновременно  както околните звуци, така и собствения си глас, като използват опцията за запис с няколко микрофона. Така можеш да настроиш Galaxy S21 Ultra в режим Pro Video на статив и да използваш Buds Pro като гласов микрофон, например , за да се отдръпнеш назад и да запишеш реч, да заснемеш движение със звук или и друг фонов звук и то с много високо качество. Със силата на Изкуствения интелект, популярната функция Single Take позволява заснемане на различни статични и видео формати с едно докосване. Режимът е оптимизиран с нови настройки за още по-професионален резултат като например Highlight Video и Dynamic Slow-Mo, чрез които можеш да се съсредоточиш върху най-завладяващите моменти.

Интелигентна свръхбърза свързаност между устройствата

Galaxy S21 Ultra надгражда върху успехите на Samsung в сферата на Ultra-wideband (UWB) технологиите и въвежда нови възможности за свързване, които ще трансформират начина, по който потребителят взаимодейства с устройствата.

Притежателите на Galaxy S21 Ultra могат да се възползват от функционалностите, които ще ги направят още по-креативни и ефективни в работата им. За първи път Samsung добавя към Galaxy S серията любимия на потребителите S Pen. Стилусът – допълнение към Galaxy S21 Ultra, се основава на технологията на Wacom – от рисуване през водене на бележки, до редактиране на снимки и подписване на документи. Потребителите мога да използват S Pen от Galaxy Note или Galaxy Tab, или да закупят S Pen отделно или със съвместим калъф.

Galaxy S21 Ultra е един от първите смартфони, които поддържат Wi-Fi 6E – за по-добра и по-бърза свързаност. Така можеш да се наслаждаваш на по-бърза интернет връзка –  за да можеш да стриймваш и да споделяш съдържание за едно мигване. С 5G хипер висока скорост и ултра ниско забавяне, S21 Ultra е създаден, за да осигури бързо сваляне на видео, висококачествена  видео конферентна връзка и стрийминг.

Благодарение на свръхшироколентовите възможности (UWB), вградени в Galaxy S21 Ultra и S21+, потребителите ще могат да използват устройствата от серията Galaxy S21 за автоматично отключване на вратите на съвместим автомобил, без да изваждат ключовете си. С поддържаната от Galaxy S21 Ultra и Galaxy S21+ UWB технология, можеш да използваш AR finder, за да изпращаш виртуални съобщения, които дават на други потребители на смартфони Galaxy знак, че имаш нужда от помощ при търсене на изгубен предмет.

Благодарение на SmartThings и Android Auto™ можеш да управляваш през Galaxy S21 интелигентните устройства в дома си директно от колата. Чрез свързването на Galaxy S21 с автомобила, съвместим с Android Auto, потребителите могат да включат осветлението на верандата или дори да повишат температурата на термостата, преди да се върнaт у дома.

Samsung знае, че за потребителите свързаността в екосистемата на Galaxy е изключително важна. Ето защо, Galaxy S21 Ultra използва технологията Dual Bluetooth®, която позволява безпроблемно множество устройства се свързват и да се разпределя консумацията на енергия с цел по-дълъг живот на батерията.

Продуктивност и защита, на които можеш да разчиташ

Новаторските възможности на камерата, дисплея и свързаността на Galaxy S21 Ultra се захранват от най-модерния процесор, предлаган в устройство Galaxy досега. Той предлага по-висока скорост, усъвършенствана изчислителна способност и по-висока енергийна ефективност. И когато батерията се изтощи, Galaxy S21 Ultra може да достигне 50% от заряда си само за 30 минути.

Потребителите разчитат на смартфоните си повече от всякога, поради което защитата на чувствителна информация днес е още по-важна. Galaxy S21 е защитен от Samsung Knox Vault, платформата за защита на ниво процесор . Добавяйки защита на паметта, заедно със защитата на  процесора, Samsung Knox Vault предлага сигурност от ново поколение.

В Galaxy S21 е интегриран нов инструмент за защита и управление на нивата на защита на личните данни. Можеш лесно да премахнеш метаданните за местоположение от снимки и видеоклипове, преди да ги споделиш. С изцяло новата функция за споделяне Private Share, притежателите на Galaxy S21 могат да контролират кой получава достъп до съдържанието, което изпращат, и колко дълго е достъпно то.

Наличност

От 29 януари 2021 г. в търговската мрежа ще бъдат налични:

  • Galaxy S21 Ultra в цветовете „Загадъчно сребърно“ и „Загадъчно черно“
  • Galaxy S21+ в цветовете „Загадъчно черно“, „Загадъчно сребърно“, „Загадъчно лилаво“
  • Galaxy S21 в цветовете „Загадъчно лилаво“, „Загадъчно розово“, „Загадъчно бяло“, „Загадъчно сиво“

Кампанията по предварителните поръчки е с период от 18:20 ч. на 14.01.2021 до 23:59 ч. на 28.01.2021 г. и ще протече със следния механизъм:

Първите 400 участници, активирали своето устройство в периода до 06.02.2021 включително и регистрирали своята покупка в периода 03:05 ч. на 22.02.2021 г. – 23:59 ч. на 28.02.2021 г., в зависимост от закупения модел смартфон ще получат следната награда

  • Първите 150 участници, регистрирали покупката на своя Galaxy S21 Ultra, ще получат един брой слушалки Galaxy Buds Pro и един брой Smart Tag.
  • Първите 250 участници, регистрирали покупката на своя Galaxy S21+ или Galaxy S21, ще получат един брой слушалки Galaxy Buds Live и един брой Smart Tag

Продължете понататък

Lifestyle

Дехидратацията в студа: изненадата на зимата, за която не знаем

MIKA

публикувано

на

от

по материали от: Център за природолечение Performance Health Center, Натик, Масачузетс

Не само горещите летни дни, но и студените зимни месеци крият рискове от обезводняване.

През зимата собственото ни дишане може да доведе до понижени нива на хидратация в организма. Битува разбирането, че обезводняването е проблем единствено при горещо време, тъй като тогава много по-лесно губим течности чрез изпотяване.

По мнение на специалисти от Центъра за природолечение Performance Health Center в гр. Натик, Масачузетс, зимният въздух, който дишаме както на закрито, така и навън, е значително по-малко влажен от летния. Това означава, че всеки път, когато издишаме, влагата от дробовете ни напуска тялото ни и така неусетно намалява съдържанието на вода в организма ни.

Нещо повече, заради сухия зимен въздух водата се изпарява по-бързо и ние не забелязваме процеса на изпотяване и съответно обезводняването си. В същото време по-рядко чувстваме жажда, тъй като температурите са по-ниски и забравяме да пием вода. Когато времето е студено, реакцията на тялото ни да противодейства на дехидратацията е намалена с до 40%. Или казано по-просто – през зимата има до 40% по-голяма вероятност да не изпитаме естествена жажда. Научното обяснение на това е, че когато ни е студено, кръвоносните съдове се свиват и притокът на кръв към крайниците намалява. Тялото ни започва да пести топлина. Поддържането на основната температура на тялото става за организма ни по-важно от баланса на течности и така тялото ни „се заблуждава“, че е достатъчно хидратирано.

Бъбреците също не получават правилни сигнали от регулиращите хормони да пестят течности, както обикновено. В резултат на това ходим по малка нужда по-често. Това състояние се нарича диуреза, провокирана от студ. 1

Всички тези несъзнателни състояния – вдишването на сух и студен въздух, незабележимото потене и липсата на жажда – създават условия за дехидратиране. Важно е да знаем, че загубата дори на 1-2 % от водния баланс в тялото ни може да повлияе на настроението, тонуса и вниманието ни, без да разбираме, че всъщност дехидратацията ни кара да се чувстваме минорно или разсеяни. Лесно и просто – чаша вода може да реши проблема и да запази нивото на енергията ни.

Поддържането на добър воден баланс по това време на годината е предизвикателство, именно защото предупредителните признаци за обезводняване са едва доловими или изобщо не се усещат. За да не си причиняваме здравословни проблеми, е добре да имаме изграден устойчив навик за пиене на вода, както през деня, така и вечер, независимо дали навън е горещо или студено. Казано по друг начин –  червената лампичка за пиене на вода трябва да свети активно и през зимата.

Един елементарен пример как тялото ни се дехидратира: да видим собствения си дъх на облачета в студения зимен въздух. Това всъщност е водата, която напуска тялото ни и която следва да наваксаме глътка по глътка. Може да използвате този трик, за да обясните по най-лесния начин колко е важно да пием вода дори на малките деца.

А и да не забравяме, че по време на зимния сезон пиенето на  вода е добрият и лесен избор за всички, които имат нужда от повече енергия и ведро настроение, както тези, които се борят с калории, прекомерна употреба на кофеин, захар, изкуствени оцветители или алкохол. Всеки е различен и пазарът предлага много възможности за избор на вода, която да отговаря на неговите специфични нужди и предпочитания – изворна, минерална или газирана. Намерете коя от тях най-добре пасва на вкуса и начина ви на живот, направете своя избор и пълни с енергия се наслаждавайте на добро настроение и тонус.

___________

1 https://performancehealthcenter.com/2014/11/your-risk-of-dehydration-increases-in-winter/#:~:text=The%20colder%20the%20temperature%2C%20the,to%20winter%20colds%20and%20flu.

 

Продължете понататък

Горещо