Открийте ни и в

Общество

Иновативни методи на форум Физкултура 2018

MIKA

публикувано

на

Практичните уъркшопи, водени от специалисти, са част от програмата на форум “Физкултура” в Sofia Event Center на 10 март

Как да коригираме стойката си, за да спортуваме ефективно? Какви мобилни приложения тип “личен треньор” да използваме? Кои са полезните “джаджи” за измерване на усилието при спорт? Как да се възстановяваме бързо след травми?

На 10-ти март (събота) чрез практичните си уъркшопи форум “Физкултура” ще даде конкретни отговори на тези и други въпроси, стоящи пред повечето активни, спортуващи хора. Третото издание на събитието, организирано от Спортен клуб “Бегач”, ще се проведе в две зали на Sofia Event Center и за пръв път тази година включва толкова богата, практически насочена програма.

“Заниманията с инструктори, спортни професионалисти и кинезитерапевти са важна част от съдържанието на единствения по рода си форум за активен начин на живот, който се провежда в България. Лекторите на “Физкултура” ще предадат специфични умения и ще помогнат на присъстващите да подобрят спортните си постижения и да намалят травмите. Освен към спортуващите, форумът е насочен и към всички хора, които имат желание да променят начина си на живот, като го направят по-активен и здравословен. Те ще могат да получат конкретни съвети и идеи какви практики да използват, за какви грешки да внимават и как да бъдат мотивирани.” – разказва Еленко Еленков – Председател на “Бегач”.

Една от най-важните теми, които ще бъдат обсъдени на форума, стои в основата на всеки спорт и физическа дейност – анатомичната стойка на тялото. Как влияе позицията на тялото върху стави, сухожилия и мускули и какви корекции да направим в ежедневието и по време на бягане и други спортове ще разкаже специалистът Ваня Висарионова. Тя ще обърне специално внимание на дамите и младите майки, тъй като основната й дейност е свързана с ресторативното движение при жените.

Калин Стоянов, снимка: ПР

Друга важна тема, част от форума, са функционалните тренировки и възможностите за изготвяне на персонална програма чрез мобилно приложение. Благодарение на Михайло Николич ще бъдат обсъдени и характеристиките на различни тренировъчни и фитнес направления като – кросфит, високоинтензивна интервална тренировка (HIIT), калистеника, плиометрик и други.

Ще бъдат представени и някои от последните технологии в спортната метрика. Сред тях е едно най-модерните устройства за измерване на усилието при бягане, за което ще разкаже Димитър Димитров от XCO Sports. Кинезитерапевтът Калин Стоянов пък ще сподели полезен опит за превенцията на спортни травми, като ще обърне специално внимание на бягането, плуването и колоезденето. За разлика от останалите уъркшопи, последният в програмата на форума не е с практическа насоченост, но цели да даде вдъхновение и идеи. Момчетата от “Balkans Everywhere” ще представят движението “Байкпакинг” и ще се опитат да мотивират повече хора да започнат да използват колелото като инструмент за опознаване на екзотични дестинации, каквито не липсват и на Балканите.

Още поводи за вдъхновение, съпроводени с полезна информация, ще предоставят и основните гост-лектори на събитието. Това са известният американски автор на тема фитнес, спортна психология и хранене – Мат Фицджералд, британската ултраатлетка и модел Кати Джейн Л’ерпение и избягалият 44 маратона в 44 държави за 44 дни Питър Томсън. Тримата ще представят за пръв път пред българска публика свои мотивиращи истории, ще дадат съвети и ще отговарят на въпроси.

Освен полезни уъркшопи и мотивиращи лекции, всеки участник във “Физкултура” ще получи здравословен обяд, пакет с подаръци и достъп до експо зоната с щандове пред залата. Предвиден е и симултанен превод в ефир. Регистрацията за форума продължава на уебсайта Fizkultura.bg, като цените  варират от 59 до 99 лева в зависимост от деня на записването и има отстъпки при закупуване на повече билети и корпоративни участия.

Форум “Физкултура  2018” се организира от Спортен клуб “Бегач” с институционалната подкрепа на Посолството на Великобритания и Посолството на САЩ в София.

MIKA e онлайн списание за музика и лайфстайл, което отразява най-новото в музикалния свят както от страната, така и от чужбина. Таргета на списанието са активните хора (18-40 години), които се интересуват от музикални събития и градския начин на живот.

Реклама BECA

Музика

Дара в „Музика, музика“ по БНТ 1

MIKA

публикувано

на

от

снимка: ПР

Тази неделя от 13:30 ч., гост на ВенЗи и Йоанна Драгнева ще бъде младата и талантлива Дара, която ще представи най-новата си песен.

Тази неделя (07.03.2021 г.), гост на ВенЗи и Йоанна Драгнева в забавно-музикалното предаването по БНТ 1 „Музика, музика“ ще гостува една от най-проспериращите млади изпълнителки – Дара. Тя ще изпее последния си хит и ще разкаже за невероятните възможности, които се разкриват пред нея. Водещите са подготвили много вълнуващи изненади за гостенката и зрителите, а в една от тях ще си направят състезание по надхвърляне с лед.

Гледайте „Музика, музика“ тази неделя – 07 март 2021 г. от 13:30 ч. по БНТ 1.

Продължете понататък

Lifestyle

Сейшелите отварят граници за всички държави от 25 март

MIKA

публикувано

на

от

снимка: ПР

Turkish Airlines възобновяват полетите си от Истанбул до столицата Виктория 

Република Сейшели отваря границите си за посетители от всички държави, независимо от техния ваксинационен статус, считано от 25 март 2021 г., съобщи Министърът на външните работи и туризма Силвестър Радегонде.

Посетителите ще трябва единствено да представят отрицателен PCR тест, направен 72 часа преди заминаването, като те няма да подлежат на изисквания за карантина и на допълнителни ограничения при пристигането си.

„Това е прекрасна и дълго чакана новина за хилядите туристите от България, които проявяват интерес към пътувания до прекрасните Сейшели“  – каза Почетният генерален консул на държавата в България Максим Бехар.През всичките тези безкрайни месеци на локдаун имах стотици обаждания от нетърпеливи туристи, голяма част от тях със закупени билети и резервации. Сега вече мога да им кажа – гответе се и правете своите планове“, допълни Бехар.

От бюрото на турските авиолинии Turkish Airlines съобщиха също така, че компанията възобновява полетите си от Истанбул до международното летище на Сейшели, разположено  на основния остров Махе, на който е и столицата Виктория. 

Новите мерки обявени от министър Радегонде осигуряват свободен достъп на посетителите до общите зони в хотела, включително барове, басейни, спа центрове и детски клубове.

Въпреки това, посетителите все още ще трябва да се придържат към други мерки за обществено здраве, въведени с оглед на пандемията, които ще включват носене на маски за лице, социално дистанциране, редовно измиване на ръцете.

Министър Радегонде заяви също така, че решението за преразглеждане и облекчаване на мерките при влизане в страната е станало възможно с оглед на успешното развитие на кампанията за ваксинация, която стартира по-рано през годината. Предполага се, че до тази дата цялото население на Република Сейшели, което е около 85 000 души за всичките 115 острова на държавата в Индийския океан, ще бъде ваксинирано.

Засега единствената държава, която е изключена от този списък е Южна Африка и нейните граждани нямат право да посещават страната до следващо искане за преразглеждане.

Продължете понататък
Музикапреди 4 седмици

Sia и David Guetta с още една песен към филма “Music”

Tехнологиипреди 3 седмици

Стартира Национално проучване “Заплатите в Софтуерния Бранш” 2021

Музикапреди 3 седмици

Слушаме най-доброто от P.I.F. в двоен албум от Слънчеви и Облачни песни

Културапреди 4 седмици

БГ автори търсят пресечната точка между съвременната и изкуството с изложба в галерия “УниАрт”

Културапреди 2 седмици

„7 ключа, за да събудим жизнената си сила” от Цветанка Шопова

Културапреди 2 седмици

Български научен труд в сферата на образованието оспори политиките на ООН

Литературапреди 4 седмици

Тийнейджърка търси „21 начина да умреш“, за да намери силата да живее

Културапреди 2 седмици

Исабел Алиенде: „На жените с обич“

Културапреди 4 седмици

„Политическите процеси на Разград” от Димитър Петков – българската администрация по време на комунизма

Културапреди 2 седмици

Предстоят дни на „Медея“ в театър Азарян!

Горещо