Открийте ни и в

Lifestyle

Лозенец се превръща в морската културна столица на България

MIKA

публикувано

на

снимка: PR

На среща с медиите официално бе представена програмата на Hacienda Beach в Лозенец за това лято. Клубът, който наложи нов стил в нощния живот край морето, отново ще стартира сезона с богата културна програма. Най-популярното морско заведение по Южното Черноморие ще посрещне всички свои приятели и любители на добрия саунд на 11 юни, за когато е насрочено официалното му откриване.

„Тази година решихме да направим един социален експеримент и цяло лято чадърите на малкия плаж пред Hacienda Beach ще са безплатни. Искаме всички гости на Лозенец да се почувстват специални и да усетят магията на Hacienda, който отдавна се е превърнал не само в клуб, но и в арт средище, където си дават среща творци от всички жанрове“, сподели собственика Димитър Тодоранов.

Художникът Стефан Божков, който е арт директор на Hacienda, представи част от културните събития, които ще се случват в Лозенец, Царево и Бургас. Предвидена е изложба на студентите от НХА със специалност „Графика“ заедно с техните преподаватели, в Музея на гр.Царево ще бъде открита и експозиция на млади автори, които са творили на тема „Слон“- запазения знак на Hacienda. Предвиден е още камерен концерт на група „Остава“ и литературно четене с Елин Рахнев.

Това лято в Лозенец ще се открие и Hacienda School. Инициативата е насочена към всички деца, които по това време са на морето заедно със своите родители. Те ще могат да се обучават и забавляват на плажа, а техни „учители“ ще са художника Стефан Божков, младия оператор и фотограф Георги Кръстев, певицата Иванка Шекерова, дизайнерката и носител на приза „Златна Игла“2015 Христина Ангелова, както и други гостуващи творци. Завършилите успешно арт училището ще получават и специална Hacienda диплома.

Това лято Hacienda Beach ще се сдобие и с първия си магазин, в който млади творци ще продават своите авторски бижута, картини и аксесоари. На плажа пред заведението ще се организират и арт базари, като първите са планирани за 23 и 24 юни.

Истинска музикална фиеста ще очаква гостите на Лозенец през тази година, съобщи на срещата с журналистите Борис Секулски-управител и партньор в Hacienda. В заведението ще пускат най-актуалните диджеи, които ще забавляват посетителите със своите сетове. Зад пулта ще застанат DJ Dimo, DJ Mr.K, Dj Vasquez, Dj Ross&Max, Dj Andrew, Dj Fed, Dj Cass, Ясен Петров и още гост дидежи. На морския бряг със свои концерти ще акостират Мария Илиева, Криско, Графа, Любо Киров и Ъпсурт. Традиционно в понеделник ще се събират почитателите на караокето, вторниците ще са запазени за култовите черни партита организирани от съсобственика на Hacienda Beach Димитър Шалявски с подкрепата на музикалния лейбъл „Монте Мюзик“, в сряда феновете ще се забавляват с диджей сетовете на DJ Dimo и DJ Mr.K, в четвъртък българските музикални звезди ще споделят сцената на Hacienda, в петък и събота ще е времето за комерсиалните диджей партита. В неделя идеята на собствениците е в Hacienda Beach да бъдат прожектирани късометражни филми. На 1 август в Hacienda Beach ще изнесе авторски рецитал джаз дивата Хилда Казасян, а на 7 август група „Тангра“ се събират в оригинален състав за клубно участие в Лозенец, след дълго отсъствие от голямата сцена.

На срещата с журналистите, за първи път стана дума и за двата големи концерта на група „Тангра“ и Лили Иванова в Бургас, които се организират от продуцента и собственик на Haacienda Beach Димитър Тодоранов със съдействието на Община Бургас. Те са насрочени за 5 и 6 август и ще се проведат на централния бургаски плаж. Повече подробности за спектаклите ще бъдат обявени на специална пресконференция в близките месеци.

От 19 до 24 юли гр.Царево ще е домакин и на първото издание на театралния фестивал “2“. Всеки един ден от седмицата ще се играе по едно представление в местното читалище. След постановките зрителите ще имат възможност за лична среща с актьорите. В програмата на театралния фест блестят имената на Татяна Лолова, Малин Кръстев, Гeрасим Георгиев-Геро, Мария Сапунджиева и много други. На сцената ще се играят постановките „Свалячи“, „Дуенде“, „Кастинг за мъже“, „Любовна афера“ и „Фенове“. Фестивалът отново се организира с подкрепата на Община Царево.

Присъединете се към събитията във Фейсбук за още подробности: https://www.facebook.com/haciendabeach

MIKA e онлайн списание за музика и лайфстайл, което отразява най-новото в музикалния свят както от страната, така и от чужбина. Таргета на списанието са активните хора (18-40 години), които се интересуват от музикални събития и градския начин на живот.

Реклама https://www.facebook.com/events/448503252871986

Култура

Добре дошли в „Оздравителната Зона“ на д-р Бари Сиърс

MIKA

публикувано

на

от

Заповядайте в „Оздравителната Зона“ на д-р Бари Сиърс! Една книга за връзката на храненето с естествения оздравителен процес, от която са продадени над 6 милиона екземпляра само в САЩ. От 9 април в българските книжарници!

Защо хроничното възпаление води до наднормено тегло, болести и по-бързо стареене? Kак състоянието, наречено зона, може да оптимизира оздравителната реакция? Защо оздравителната реакция може радикално да промени медицината? Отговори дава „Оздравителната Зона“ (превод: Надя Баева, изд. Колибри), която разгръща изпитан подход към механизма на развитие на хроничните заболявания и съществуващата зависимост между тях и храненето, същевременно разсейва много заблуди в тази област. Авторът използва термина „зона“, за да опише физиологичното състояние, при което може трайно да се контролира интензитетът на предизвиканото от начина на хранене възпаление и така по-успешно да се въздейства на всеки тип хронично заболяване. По същество възпалението се явява пусков механизъм, който може да се потисне и изключи. Хормоните (ейкозаноиди), генерирани от една група мазнини, известни като омега-6 мастни киселини, отключват възпалението, докато друга група хормони (резолвини), извлечени от омега-3 мастни киселини, потискат възпалението.

Бари Сиърс е водещ авторитет в областта на въздействието на режима на хранене върху възпалителния процес. Интересът на д-р Сиърс към диетичния контрол на хормоналните и генетични реакции датира от публикацията на знаковата му книга „Зоната“, която се превръща в бестселър № 1 на „Ню Йорк Таймс“. От книгите му за технологията на Зоната са продадени повече от 6 милиона екземпляра само на територията на САЩ. Преведени са на 23 различни езика. „Оздравителната Зона“ описва в детайли кое съставлява оздравителната реакция и как предизвиканото от хранителните навици възпаление се е превърнало в движеща сила за много от здравословните проблеми, които изпитваме на различни етапи от живота.

Продължете понататък

Lifestyle

Значението на аминокиселините за нашето физическо и психическо здраве

MIKA

публикувано

на

от

снимка: ПР

Кои са най-добрите хранителни източници, с които да си осигурим допълнителен прием на аминокиселини?

Стресът, забързаното ежедневие и прекаленото психическо и физическо натоварване обикновено засягат цялото ни тяло, ставаме напрегнати и нервни, започваме да имаме проблеми с концентрацията, а в дългосрочен план енергийните и минералните ни запаси се изчерпват по-рано. Въпреки това, с балансирана диета, допълнителен прием на аминокиселини, необходими за изграждане на мускулите, и с достатъчно почивка, можем бързо да попълним запасите си. 

Когато става дума за физическо и психическо здраве, аминокиселините се споменават рядко, въпреки че тези органични съединения са градивните елементи на нашето тяло. Знаете ли, че цели 20% от тялото ни е изградено от протеини? 

Аминокиселините са в основата на изграждането на протеините и са най-разпространените компоненти на човешките мускули и други тъкани след водата. Има аминокиселини, които тялото ни може да създаде само при определени условия.

Такава аминокиселина е L-аргинин, чиято основна функция е да увеличи произвеждането на азотен оксид. Тъй като азотният оксид има съдоразширяващ ефект, L-аргининът подобрява кръвообращението, както и достигането на кислород, хранителни вещества, течности и хормони до клетките, освен че ускорява зарастването на рани в случай на наранявания.

Друго такова хранително вещество, производно на аминокиселина, е ацетил L-карнитин, който помага на клетките да се метаболизират. Множество проучвания показват неговите многобройни ползи за физическото и психическото ни здраве. Той има положителен ефект върху функциите на мозъка, стимулира паметта, подпомага активното мислене и намалява чувството на умора. Благодарение на неговата роля в процеса на разграждане на мазнините, той е смятан за изключително полезен помощник в борбата с излишните мазнини и се предлага и като хранителна добавка.

Въпреки че L-аргининът и ацетил L-карнитинът се произвеждат в нашата „вътрешна кухня“, тоест от нашето тяло, е важно да знаем, че физическият и психически стрес, динамичният начин на живот и интензивните тренировки могат да намалят тяхното произвеждане и дори да доведат до дефицит. Затова е важно да си подсигурим и допълнителен прием.

Знаете ли с кои напитки и храни можете да си набавяте допълнително аминокиселини в ежедневието си? 

Доказано е, че когато се приема от храна или напитка, се усвоява по-добре от организма, отколкото като хранителна добавка. Ацетил L-карнитинът се съдържа главно в червените меса и рибата, както и в яйца и някои млечни продукти, докато естественият източник на L-аргинин са орехите, слънчогледът, кафявият ориз и овесът, но и двете аминокиселини се намират също и в някои качествени енергийни напитки например. Приемът от външни източници е особено важен за активните спортисти, но също се препоръчва и при дейности, било то работа или хоби, които изискват дългосрочна, относително ниско интензивна физическа активност, и постоянна концентрация, като работа в офиса или компютърни игри.

Продължете понататък

Горещо