Открийте ни и в

Общество

Наближава европейската нощ на учените 2020

MIKA

публикувано

на

През 2020 г. Европейската нощ на учените чества своята 15-та годишнина. По този повод ще се проведат стотици събития, едновременно в цяла Европа, с финансовата подкрепа на ЕС по дейности „Мария Склодовска-Кюри“ – част от програма Хоризонт. За пореден път събитието ще даде възможност на изследователите да покажат широкото приложение на науката и нейното въздействие върху ежедневието на хората.

Мащабната инициатива предизвиква огромен интерес всяка година. През 2019 г. бяха изпълнени общо 55 проекта, в 433 града от 27 държави в цяла Европа и извън нея. Посетителите наброяват над 1,6 милиона, а 36 000 учени са взели активно участие в проектите.

Тази година Европейската нощ на учените в България ще се проведе под формата на проект FRESHER (ФРЕШЪР), което идва от посланието Find Research Everywhere, SHare and ExpERience или на български – Намери Учените Навсякъде около теб, Сподели и Експериментирай. Координатор на събитието е Центърът за изследвания и анализи и обединява 20 партньора – академични, изследователски, индустриални и образователни организации и над 40 асоциирани партньора, представители от целия спектър на националната еко-иновационна система. Това е и най-голямата мрежа за сътрудничество в България за реализиране на Европейска нощ на учените с мащабна онлайн програма.

За първи път събитието ще се състои в три последователни дни и ще се излъчва онлайн, като началото ще бъде поставено на 27-и ноември, петък от 18:00 ч. Зрителите ще имат възможност да наблюдават една изключително динамична и интересна програма с над 20 включвания на живо и гостувания в студиото от всички партньори. За 28-и и 29-и ноември се предвижда излъчване на 18 часа дигитално съдържание от цялата страна. Клиповете ще бъдат качени на сайта на проекта, за да бъдат достъпни и след финала.

Централна тема за 15-ата годишнина ще бъде „Международната година на растителното здраве“, обявена от ООН, като на нея са посветени събития от всички научни области. Ще се дадат отговори на въпроси като „Как да получим гориво от растения?“, „Как от клетката ще порасне растение?“, „Хартията – от засаждането на дърво до изложбената зала“, „Демонстрации на мобилни роботи“, „Интернет на нещата в умните градове“ и още много.

И тази година Европейска нощ на учените ще демонстрира това, което изследователите наистина правят за обществото по интерактивни и ангажиращи начини, насърчавайки избора на научноизследователска кариерата сред младите хора и техните родители. Събитието дава възможност на всеки, който проявява интерес, да се превърне в учен за една вечер и да открие с какво се занимават изследователите, и как това влияе на останалия свят.

Събитието е общоевропейско, достъпно за широката публика и може да се наблюдава и във Facebook страницата на проекта, както и в YouTube канала на Европейска нощ на учените. Събитието ще бъде излъчено и в профилите в социалните мрежи на всички партньори на инициативата. Програмата за България е достъпна и на http://fresher-researchersnight.bg.

MIKA e онлайн списание за музика и лайфстайл, което отразява най-новото в музикалния свят както от страната, така и от чужбина. Таргета на списанието са активните хора (18-40 години), които се интересуват от музикални събития и градския начин на живот.

Реклама https://www.facebook.com/events/448503252871986

Lifestyle

Значението на аминокиселините за нашето физическо и психическо здраве

MIKA

публикувано

на

от

снимка: ПР

Кои са най-добрите хранителни източници, с които да си осигурим допълнителен прием на аминокиселини?

Стресът, забързаното ежедневие и прекаленото психическо и физическо натоварване обикновено засягат цялото ни тяло, ставаме напрегнати и нервни, започваме да имаме проблеми с концентрацията, а в дългосрочен план енергийните и минералните ни запаси се изчерпват по-рано. Въпреки това, с балансирана диета, допълнителен прием на аминокиселини, необходими за изграждане на мускулите, и с достатъчно почивка, можем бързо да попълним запасите си. 

Когато става дума за физическо и психическо здраве, аминокиселините се споменават рядко, въпреки че тези органични съединения са градивните елементи на нашето тяло. Знаете ли, че цели 20% от тялото ни е изградено от протеини? 

Аминокиселините са в основата на изграждането на протеините и са най-разпространените компоненти на човешките мускули и други тъкани след водата. Има аминокиселини, които тялото ни може да създаде само при определени условия.

Такава аминокиселина е L-аргинин, чиято основна функция е да увеличи произвеждането на азотен оксид. Тъй като азотният оксид има съдоразширяващ ефект, L-аргининът подобрява кръвообращението, както и достигането на кислород, хранителни вещества, течности и хормони до клетките, освен че ускорява зарастването на рани в случай на наранявания.

Друго такова хранително вещество, производно на аминокиселина, е ацетил L-карнитин, който помага на клетките да се метаболизират. Множество проучвания показват неговите многобройни ползи за физическото и психическото ни здраве. Той има положителен ефект върху функциите на мозъка, стимулира паметта, подпомага активното мислене и намалява чувството на умора. Благодарение на неговата роля в процеса на разграждане на мазнините, той е смятан за изключително полезен помощник в борбата с излишните мазнини и се предлага и като хранителна добавка.

Въпреки че L-аргининът и ацетил L-карнитинът се произвеждат в нашата „вътрешна кухня“, тоест от нашето тяло, е важно да знаем, че физическият и психически стрес, динамичният начин на живот и интензивните тренировки могат да намалят тяхното произвеждане и дори да доведат до дефицит. Затова е важно да си подсигурим и допълнителен прием.

Знаете ли с кои напитки и храни можете да си набавяте допълнително аминокиселини в ежедневието си? 

Доказано е, че когато се приема от храна или напитка, се усвоява по-добре от организма, отколкото като хранителна добавка. Ацетил L-карнитинът се съдържа главно в червените меса и рибата, както и в яйца и някои млечни продукти, докато естественият източник на L-аргинин са орехите, слънчогледът, кафявият ориз и овесът, но и двете аминокиселини се намират също и в някои качествени енергийни напитки например. Приемът от външни източници е особено важен за активните спортисти, но също се препоръчва и при дейности, било то работа или хоби, които изискват дългосрочна, относително ниско интензивна физическа активност, и постоянна концентрация, като работа в офиса или компютърни игри.

Продължете понататък

Общество

8m/s с нов сингъл

MIKA

публикувано

на

от

снимка: ПР

Metalcore/hardcore формацията 8 M/S представи своят нов сингъл. Песента идва седмица след като групата обяви своя нов вокалист.
Парчето носи името “LEECH” и е част от предстоящия сплит на групата със софийската beatdown група NEVER PREY.

Продължете понататък

Горещо