Открийте ни и в

Lifestyle

Подобрете продуктивността си вкъщи с професионално оборудване 

MIKA

публикувано

на

снимка: ПР

Наскоро мнозина от нас бяха принудени да възприемат радикално нов начин на работа, и трябваше да го направят независимо дали им харесва или не. Нямаше възможност за упражнения и време за предварителна подготовка. И макар преди да сме били щастливи да прекараме някои и друг ден в домашна обстановка, разположени в което и да е свободно помещение, без значение дали седейки с лаптопа на кухненската маса или на дивана в хола, това не са работни места, които предразполагат към продуктивност за продължителен период от време.

И тъй като тази ситуация ще продължи, е важно да се адаптираме и да се погрижим домашното ни работно място да бъде възможно най-доброто, за да стимулира продуктивността, да подпомага дигиталното  здраве и да не пречи на производителността ви. Ето няколко съвета как да си направите домашен офис, които ще ви помогнат да си създадете необходимото удобство и да останете максимално продуктивни.

Подобрение в средата на домашния офис:

Макар физическите характеристики на жилището, което обитавате, да диктува къде ще разположите работното си място, има няколко основни принципа, които трябва да се опитате да следвате, за да си осигурите позитивна работна среда.

  • Връзката е ключът – съвсем простичко, но се уверете, че имате надежден безжичен сигнал. Няма нищо по-изнервящо от това да сте във видеоразговор, който непрекъснато се разпада заради лоша връзка. Приложенията за видеоразговори се адаптират към качеството на връзката, но за съжаление го правят за сметка на качеството на видеото. Минималните изисквания за ефективни видеоразговори са 8 Mbps даунлоуд / 1.5 Mbps ъплоуд скорост. Ако имате временни проблеми с връзката, докато работите от дома си, можете да включите Wi-Fi хотспота на телефона си като временен резервен вариант.

 

  • Преследвайте слънцето – ако е възможно, опитайте да установите работното си място някъде в дома, където има достъп до достатъчно естествена светлина. Тя има огромен ефект върху настроението и енергийните нива, както и ви поддържа продуктивни до края на деня. Ако това не е възможно, може би си заслужава да обмислите поставянето на соларна лампа, която ще имитира ефекта на слънчевата светлина. 
  • Помислете за стойката си – уверете се, че бюрото и столът ви са на правилната височина и че имате седалка, която ви осигурява добра позиция – гърбът ви трябва да е изправен, а краката ви да стоят стабилно на пода, затова забравете за канапетата или ниските столове. Стойката ви може лесно да бъде подобрена, като поставите монитора си на правилната височина и дистанция. Горната част на екрана трябва да бъде 10 градуса под височината на очите ви и на една ръка разстояние. Чудесен вариант е да използвате поставка за лаптоп или просто да поставите няколко книги.

 

Използвайте правилната техника 

Въпреки че изброените по-горе съвети и трикове трябва да са достатъчни да поддържат продуктивността ви и да ви карат да се чувствате удобно в кратки до средно дълги срокове, има няколко допълнителни стъпки, които си заслужава да обмислите, ако възнамерявате да превърнете домашния си офис в извор на вашата продуктивност.

    • Вземете си камера, с която ще изглеждате максимално добре… – бихте положили усилия да изглеждате в най-добрата си форма, когато се срещате с нов клиент и не би трябвало да има разлика, когато това се случва от разстояние. И все пак – вградената камера на вашия лаптоп обикновено не е достатъчно добра,  заснема от неподходящ ъгъл и прави образа ви зърнест и с неестествен цвят на кожата. Заслужава си да обмислите инвестиция в подходяща самостоятелна уебкамера, която да ви осигури надеждни изображения и да ви покаже в най-добрата ви светлина.
    • … и я настройте, за да получите максимално добри резултати – щом вече имате подходящата камера, ще трябва да я настроите правилно. Уверете се, че сте я разположили на нивото на очите си, за да ви виждат от естествен ъгъл, а ако се обаждате от по-тъмна стая, помислете дали да не сложите настолна лампа зад монитора, за да избегнете проблемите с осветлението или контраста.

снимка: ПР

 

  • Готови, хедсет, старт – ако работата ви е свързана с дълги часове телефонни разговори, си заслужава да обмислите опцията да ползвате хедсет. Уморително е да държите телефон до ухото си продължително време, а и писането на бележки с една ръка е трудно. Слушалките ще освободят ръцете ви и ще ви направят майстор на продуктивността. Освен това, ако изберете хедсет с опция за елиминиране на шума, няма да се притеснявате за външните смущения, докато водите конферентен разговор. 

 

    • Минимизирайте разсейването – при новите обстоятелства мнозина от нас споделят дома си с други хора, особено когато децата учат вкъщи. Където е възможно, опитайте се да разположите работното си пространство на тихо място, далече от разсейващи фактори. А ако трябва да работите около другите, опитайте се да не се разсейвате, като помислите да си осигурите безшумна мишка или клавиатура – особено полезни са, когато малчуганите спят.

 

  • Два екрана, двойна забава – ако разполагате с бюджет, заслужава си да инвестирате във втори монитор, тъй като това ще намали зрителната умора и ще удвои това, което можете да виждате. Вече имате личен настолен компютър или таблет, които само събират прах? Използвайте ги и си вземете клавиатура и мишка, които позволяват управление на няколко устройства, за да превключвате между тях и да извършвате няколко задачи едновременно като истински професионалисти. 
  • Не забравяйте компютърната периферия – надеждната мишка и клавиатура са задължителни и ви осигуряват значителен напредък по отношение на производителността в сравнение със стандартните тракпад и клавиатура на лаптопа. Има много опции с различни характеристики според вашите нужди. Прекарвате много време за скролиране в Excels? Изберете мишка, която има допълнително скрол колелце и програмируеми бутони, за да обработвате по-лесно страниците, пълни с информация.

 

Макар новият начин на работа да не е за постоянно, очевидно ще има продължително влияние върху бъдещите работни навици, като дистанционната работа ще бъде по-сериозно застъпена в работната ни седмица. Като се има предвид това, всяка инвестиция в изграждането на домашен офис ще донесе продължителни дивиденти във времето. 

MIKA e онлайн списание за музика и лайфстайл, което отразява най-новото в музикалния свят както от страната, така и от чужбина. Таргета на списанието са активните хора (18-40 години), които се интересуват от музикални събития и градския начин на живот.

Реклама BECA

Lifestyle

Samsung Galaxy S21 Ultra: премиум мобилно изживяване

MIKA

публикувано

на

от

снимка: ПР

Samsung Electronics Co., Ltd. представи Galaxy S21 Ultra, устройство от най-висок клас, което променя представите за това, което може да прави смартфонът. S21 Ultra е за онези, които искат най-доброто от най-доброто, и предлага усъвършенствана професионална система от камери, и най-яркия и интелигентен дисплей. С новото мобилно устройство потребителите могат да достигнат нови нива на продуктивност и креативност, и благодарение на S Pen – популярният стилус, който се добавя като допълнителен аксесоар към серията Galaxy S.

„Galaxy S21 Ultra е поредният пример за лидерската позиция на Samsung при технологичните иновации. Целта ни е да предложим на потребителите персонализирани изживявания, които обогатяват живота им и им дават възможност да дадат израз на емоциите и стила си“, коментира TM Roh, президент на Samsung Electronics и ръководител на дивизия  „Мобилни устройства“. „Предвид това колко важни са технологиите в живота ни през тези времена, искахме да направим още един скок напред и да разширим границите на това, което може да прави смартфонът.“

Galaxy S21 Ultra отваря нова глава в технологичното развитие и надгражда върху успешната история на серията Galaxy S, която предоставя модерни мобилни изживявания. Той е създаден за потребители, които държат да имат най-новото в  технологиите, за да поддържат връзка с любимите си хора и да се наслаждават пълноценно на най-важните за тях неща. Galaxy S21 Ultra се присъединява към новата серия устройства Galaxy S и извежда всеки елемент от изживяването до следващо ниво.

Невероятна иновация със зашеметяващ дизайн

Серията Galaxy S21 е еманация на смел нов стил, който отличава новите устройства от останалите смартфони. Сред елементите на дизайна е изцяло новият, впечатляващ корпус на системата от камери, който елегантно се слива с металната рамка на устройството  и в същото време впечатлява. Galaxy S21 Ultra се предлага в „Загадъчно черно“ и „Загадъчно сребърно“, и е покрит с луксозно матово покритие, който му придава изтънчен и същевременно класически външен вид. Устройството е снабдено с  Corning® Gorilla® Glass Victus ™, най-твърдото Gorilla Glass стъкло досега.

Galaxy S21 Ultra, със своя с 6,8-инчов динамичен AMOLED 2X дисплей, е най-големият представител от серията Galaxy S21. Това е най-интелигентният екран на Samsung досега. За първи път потребителите вече не трябва да избират между честота на опресняване от 120Hz и Quad HD+ дисплей – S21 Ultra разполага и с  двете. Честотата на опресняване на екрана се приспособява към съдържанието на екрана – съответно  от 10Hz до 120Hz –  за да се насладят, на най-доброто изображение, като същевременно устройството постига енергийна ефективност, за да удължи живота на батерията още повече. В сравнение с Galaxy S20, S21 Ultra предлага 25% по-ярка картина при 1500 нита пикова яркост, най-ярката на смартфон Galaxy, предлагана някога. С 50% подобрено съотношение на контраст, той осигурява кристално чисти, впечатляващи изображения, дори когато се ползва навън. Подобно на Galaxy S21 и S21+, Galaxy S21 Ultra разполага с Eye Comfort Shield, за да помогне за намаляване на умората на очите.

Най-доброто камера изживяване  от Samsung

Galaxy S21 Ultra предлага най-усъвършенстваната система от професионални камери, които Samsung някога е постигала. С нея  може да се заснемат впечатляващи снимки със студийно качество с различни настройки и при различни условия по отношение на осветеността. Технологията дава възможност за снимане и редактиране на видеоклипове с инструментариум от нови функции на базата на Изкуствен интелект,  които оптимизират всеки кадър.

S21 Ultra разполага с четворна задна камера (ултраширокa, широкa и двоен телеобектив) с обновен 108MP сензор, с който можеш да заснемеш 12-битови HDR снимки с 64 пъти по-богат цвят и над три пъти по-широк динамичен обхват. За първи път смартфон Galaxy може да снима в 4K при скорост 60 кадъра в секунда с всички обективи, включително предните и задните четири обектива. Така можеш да превключваш към различна перспектива, като запазваш качество. С опцията за снимане в 12-битов RAW формат, няма да пропуснеш нито един детайл при редактиране на снимки.

Когато се увеличава/приближава с S21 Ultra, няма нужда от притеснение, че ще има компромис с качеството на снимката. Galaxy S21 Ultra разполага със 100-кратен Space Zoom, който работи с първата по рода си система от двойни телекамери на Samsung – една оптична 3х леща и една оптична 10х леща, оборудвани с Dual Pixel (2PD) AF – така че може да заснеме кристално чисти снимки.

С подобрения сензор Bright Night на Galaxy S21 Ultra представлява най-големия скок на Samsung досега във фотографията по отношение на справянето със слаба осветеност. С подобрения Night Mode, намаляването на шума в картината и 12-мегапикселовата технология Nona-binning заснемаш впечатляващи кадри – в слабо осветени помещения или нощни пейзажи – бързо и с отлично качество.

Чрез подобрената 8K Snap функция избираш кристално чисти изображения от 8K видео кадрите. Така можеш да заснемеш цялото действие и да получиш забележителни статични кадри всеки път, когато поискаш. Без значение колко динамични или неблагоприятни са условията, със Super Steady видео кадрите ще бъдат гладки – Super Steady режимът автоматично оптимизира процеса с 60fps запис при FHD резолюция. Новият режим Director’s View позволява да се превключи и да се избере най-добрия кадър, за да  може потребителят да разкаже историята от най-добрата гледна точка. Заснемането на видеата може да става едновременно с предната и задната камера , а в рамките на Vlogger View потребителят може да реагира в реално време,  наблюдава кадрите в привю, да променя ъгъла, да приближава или разширява полето на заснемане – и всичко това без да се губи нито един важен момент.  Благодарение на новите Galaxy Buds Pro на Samsung можеш да уловиш едновременно  както околните звуци, така и собствения си глас, като използват опцията за запис с няколко микрофона. Така можеш да настроиш Galaxy S21 Ultra в режим Pro Video на статив и да използваш Buds Pro като гласов микрофон, например , за да се отдръпнеш назад и да запишеш реч, да заснемеш движение със звук или и друг фонов звук и то с много високо качество. Със силата на Изкуствения интелект, популярната функция Single Take позволява заснемане на различни статични и видео формати с едно докосване. Режимът е оптимизиран с нови настройки за още по-професионален резултат като например Highlight Video и Dynamic Slow-Mo, чрез които можеш да се съсредоточиш върху най-завладяващите моменти.

Интелигентна свръхбърза свързаност между устройствата

Galaxy S21 Ultra надгражда върху успехите на Samsung в сферата на Ultra-wideband (UWB) технологиите и въвежда нови възможности за свързване, които ще трансформират начина, по който потребителят взаимодейства с устройствата.

Притежателите на Galaxy S21 Ultra могат да се възползват от функционалностите, които ще ги направят още по-креативни и ефективни в работата им. За първи път Samsung добавя към Galaxy S серията любимия на потребителите S Pen. Стилусът – допълнение към Galaxy S21 Ultra, се основава на технологията на Wacom – от рисуване през водене на бележки, до редактиране на снимки и подписване на документи. Потребителите мога да използват S Pen от Galaxy Note или Galaxy Tab, или да закупят S Pen отделно или със съвместим калъф.

Galaxy S21 Ultra е един от първите смартфони, които поддържат Wi-Fi 6E – за по-добра и по-бърза свързаност. Така можеш да се наслаждаваш на по-бърза интернет връзка –  за да можеш да стриймваш и да споделяш съдържание за едно мигване. С 5G хипер висока скорост и ултра ниско забавяне, S21 Ultra е създаден, за да осигури бързо сваляне на видео, висококачествена  видео конферентна връзка и стрийминг.

Благодарение на свръхшироколентовите възможности (UWB), вградени в Galaxy S21 Ultra и S21+, потребителите ще могат да използват устройствата от серията Galaxy S21 за автоматично отключване на вратите на съвместим автомобил, без да изваждат ключовете си. С поддържаната от Galaxy S21 Ultra и Galaxy S21+ UWB технология, можеш да използваш AR finder, за да изпращаш виртуални съобщения, които дават на други потребители на смартфони Galaxy знак, че имаш нужда от помощ при търсене на изгубен предмет.

Благодарение на SmartThings и Android Auto™ можеш да управляваш през Galaxy S21 интелигентните устройства в дома си директно от колата. Чрез свързването на Galaxy S21 с автомобила, съвместим с Android Auto, потребителите могат да включат осветлението на верандата или дори да повишат температурата на термостата, преди да се върнaт у дома.

Samsung знае, че за потребителите свързаността в екосистемата на Galaxy е изключително важна. Ето защо, Galaxy S21 Ultra използва технологията Dual Bluetooth®, която позволява безпроблемно множество устройства се свързват и да се разпределя консумацията на енергия с цел по-дълъг живот на батерията.

Продуктивност и защита, на които можеш да разчиташ

Новаторските възможности на камерата, дисплея и свързаността на Galaxy S21 Ultra се захранват от най-модерния процесор, предлаган в устройство Galaxy досега. Той предлага по-висока скорост, усъвършенствана изчислителна способност и по-висока енергийна ефективност. И когато батерията се изтощи, Galaxy S21 Ultra може да достигне 50% от заряда си само за 30 минути.

Потребителите разчитат на смартфоните си повече от всякога, поради което защитата на чувствителна информация днес е още по-важна. Galaxy S21 е защитен от Samsung Knox Vault, платформата за защита на ниво процесор . Добавяйки защита на паметта, заедно със защитата на  процесора, Samsung Knox Vault предлага сигурност от ново поколение.

В Galaxy S21 е интегриран нов инструмент за защита и управление на нивата на защита на личните данни. Можеш лесно да премахнеш метаданните за местоположение от снимки и видеоклипове, преди да ги споделиш. С изцяло новата функция за споделяне Private Share, притежателите на Galaxy S21 могат да контролират кой получава достъп до съдържанието, което изпращат, и колко дълго е достъпно то.

Наличност

От 29 януари 2021 г. в търговската мрежа ще бъдат налични:

  • Galaxy S21 Ultra в цветовете „Загадъчно сребърно“ и „Загадъчно черно“
  • Galaxy S21+ в цветовете „Загадъчно черно“, „Загадъчно сребърно“, „Загадъчно лилаво“
  • Galaxy S21 в цветовете „Загадъчно лилаво“, „Загадъчно розово“, „Загадъчно бяло“, „Загадъчно сиво“

Кампанията по предварителните поръчки е с период от 18:20 ч. на 14.01.2021 до 23:59 ч. на 28.01.2021 г. и ще протече със следния механизъм:

Първите 400 участници, активирали своето устройство в периода до 06.02.2021 включително и регистрирали своята покупка в периода 03:05 ч. на 22.02.2021 г. – 23:59 ч. на 28.02.2021 г., в зависимост от закупения модел смартфон ще получат следната награда

  • Първите 150 участници, регистрирали покупката на своя Galaxy S21 Ultra, ще получат един брой слушалки Galaxy Buds Pro и един брой Smart Tag.
  • Първите 250 участници, регистрирали покупката на своя Galaxy S21+ или Galaxy S21, ще получат един брой слушалки Galaxy Buds Live и един брой Smart Tag

Продължете понататък

Lifestyle

Дехидратацията в студа: изненадата на зимата, за която не знаем

MIKA

публикувано

на

от

по материали от: Център за природолечение Performance Health Center, Натик, Масачузетс

Не само горещите летни дни, но и студените зимни месеци крият рискове от обезводняване.

През зимата собственото ни дишане може да доведе до понижени нива на хидратация в организма. Битува разбирането, че обезводняването е проблем единствено при горещо време, тъй като тогава много по-лесно губим течности чрез изпотяване.

По мнение на специалисти от Центъра за природолечение Performance Health Center в гр. Натик, Масачузетс, зимният въздух, който дишаме както на закрито, така и навън, е значително по-малко влажен от летния. Това означава, че всеки път, когато издишаме, влагата от дробовете ни напуска тялото ни и така неусетно намалява съдържанието на вода в организма ни.

Нещо повече, заради сухия зимен въздух водата се изпарява по-бързо и ние не забелязваме процеса на изпотяване и съответно обезводняването си. В същото време по-рядко чувстваме жажда, тъй като температурите са по-ниски и забравяме да пием вода. Когато времето е студено, реакцията на тялото ни да противодейства на дехидратацията е намалена с до 40%. Или казано по-просто – през зимата има до 40% по-голяма вероятност да не изпитаме естествена жажда. Научното обяснение на това е, че когато ни е студено, кръвоносните съдове се свиват и притокът на кръв към крайниците намалява. Тялото ни започва да пести топлина. Поддържането на основната температура на тялото става за организма ни по-важно от баланса на течности и така тялото ни „се заблуждава“, че е достатъчно хидратирано.

Бъбреците също не получават правилни сигнали от регулиращите хормони да пестят течности, както обикновено. В резултат на това ходим по малка нужда по-често. Това състояние се нарича диуреза, провокирана от студ. 1

Всички тези несъзнателни състояния – вдишването на сух и студен въздух, незабележимото потене и липсата на жажда – създават условия за дехидратиране. Важно е да знаем, че загубата дори на 1-2 % от водния баланс в тялото ни може да повлияе на настроението, тонуса и вниманието ни, без да разбираме, че всъщност дехидратацията ни кара да се чувстваме минорно или разсеяни. Лесно и просто – чаша вода може да реши проблема и да запази нивото на енергията ни.

Поддържането на добър воден баланс по това време на годината е предизвикателство, именно защото предупредителните признаци за обезводняване са едва доловими или изобщо не се усещат. За да не си причиняваме здравословни проблеми, е добре да имаме изграден устойчив навик за пиене на вода, както през деня, така и вечер, независимо дали навън е горещо или студено. Казано по друг начин –  червената лампичка за пиене на вода трябва да свети активно и през зимата.

Един елементарен пример как тялото ни се дехидратира: да видим собствения си дъх на облачета в студения зимен въздух. Това всъщност е водата, която напуска тялото ни и която следва да наваксаме глътка по глътка. Може да използвате този трик, за да обясните по най-лесния начин колко е важно да пием вода дори на малките деца.

А и да не забравяме, че по време на зимния сезон пиенето на  вода е добрият и лесен избор за всички, които имат нужда от повече енергия и ведро настроение, както тези, които се борят с калории, прекомерна употреба на кофеин, захар, изкуствени оцветители или алкохол. Всеки е различен и пазарът предлага много възможности за избор на вода, която да отговаря на неговите специфични нужди и предпочитания – изворна, минерална или газирана. Намерете коя от тях най-добре пасва на вкуса и начина ви на живот, направете своя избор и пълни с енергия се наслаждавайте на добро настроение и тонус.

___________

1 https://performancehealthcenter.com/2014/11/your-risk-of-dehydration-increases-in-winter/#:~:text=The%20colder%20the%20temperature%2C%20the,to%20winter%20colds%20and%20flu.

 

Продължете понататък

Горещо