Открийте ни и в

Lifestyle

„Просвета“ и А1 с безплатен достъп до e-prosveta.bg за 30 дни

MIKA

публикувано

на

От 18 ноември до 31 декември всеки, който активира абонамент за е-просвета, може да тества безплатно електронната образователна платформа за срок от 30 дни

Днес стартира нова кампания на А1 и издателство „Просвета“, която има за цел да насърчи електронно образование в страната с помощта на дигиталните технологии. Двете компании ще осигурят 30-дневен безплатен достъп до образователната платформа e-prosveta.bg за всички потребители. Съдържанието на платформата е създадено по учебните програми на Министерството на образованието и науката и е подходящо за учещите по учебниците от всички издателства. А1 ще осигури и безплатен трафик до e-prosveta.bg до края на годината за своите клиенти на мобилна услуга. Така децата им ще могат да се учат, без това отнема от мегабайтите на максимална скорост, които са включени в абонамента им.

Голяма част от учениците са принудени да учат изцяло онлайн, а наличието само на онлайн класни стаи и решения за видеоконференции не са достатъчни за качествения образователен процес. Електронното училище на България е-просвета е интерактивна образователна платформа, специално създадена за учениците и учителите. Електронните учебници по всички предмети и познавателните книжки в нея са по програмите на МОН. Тя съдържа стотици видеоуроци и кратки е-уроци, изцяло съобразени с особеностите на дигиталните технологии, които успяват да поддържат вниманието на учениците със синтезирана и същевременно увлекателно поднесена информация.

Симеон Донев, старши директор „Маркетинг“ в А1 България, коментира кампанията:

„Вече всички искаме да видим края на пандемията, но дотогава трябва да продължим да полагаме усилия, за да намалим негативните последици от нея. Голяма част от училищата учат онлайн, но използват само една част от възможностите на дигиталните технологии, които осигуряват свързаност и комуникация. Истинските ползи обаче се крият в платформите за онлайн образование, които предлагат интерактивност и съдържание, създадено от специалисти, каквато е и e-prosveta.bg. Ние ще я направим безплатна за период от 30 дни, като така се надяваме не само да помогнем на учениците и учителите да продължат да учат ефективно през този период, но и да им покажем електронното училище на България.“

„Пандемията от COVID-19 принуди голяма част от училищата и университетите временно да затворят своите врати, но ученето е процес, който както добре знаем, никога не трябва да спира, без значение от обстоятелствата. Образователната платформа e-prosveta.bg е добро решение за учениците и учителите, особено в момента. Нейното съдържание е създадено по учебните програми на МОН и може да направи образователния процес по-интересен и пълноценен“, коментира Владимир Кръстев, изпълнителен директор на „Просвета Либри“.

Образователната платформа e-prosveta.bg е изцяло онлайн решение и предлага богато съдържание като видеоуроци, интерактивни учебници, над 35 000 интерактивни материала и теста, задачи, упражнения, 3D визуализации, видеофилма, 360 градуса VR панорамни снимки и др. Ресурсите в платформата се обогатяват непрекъснато.

Абонамент за е-просвета може да се активира на e-prosveta.bg или на A1.bg. При поръчка на услугата се добавят данните на банкова карта, с която ще се извършва плащането на абонамента, ако бъде продължен след изтичането на безплатния тестови период.

След като активират нов абонамент за услугата е-просвета, всички нови потребители получават 30-дневен безплатен тестови период. По този начин учители и ученици ще могат да се възползват безплатно от платформата, която е отлично допълнение към образователния процес. В рамките на месец потребителите ще могат да ползват пълното съдържание в платформата e-prosveta.bg и ако решат да се откажат от абонамента си, няма да дължат нищо. А ако електронното училище е-просвета им хареса и желаят да продължат използването му срещу заплащане, не се налага да правят нищо допълнително – избраният абонаментен план ще започне да тече автоматично.

Клиентите на e-provesta.bg, които в момента ползват безплатен тестови период, автоматично ще получат допълнителни 30 дни, през които ще могат да продължат да ползват платформата без да дължат заплащане. Специалните условия с безплатен тестови период от 30 дни са достъпни за всички абонаменти за е-просвета и се предлагат до 31 декември. Повече информация за кампанията може да бъде открита на e-prosveta.bg и А1.bg.

MIKA e онлайн списание за музика и лайфстайл, което отразява най-новото в музикалния свят както от страната, така и от чужбина. Таргета на списанието са активните хора (18-40 години), които се интересуват от музикални събития и градския начин на живот.

Реклама https://www.facebook.com/events/448503252871986

Култура

Добре дошли в „Оздравителната Зона“ на д-р Бари Сиърс

MIKA

публикувано

на

от

Заповядайте в „Оздравителната Зона“ на д-р Бари Сиърс! Една книга за връзката на храненето с естествения оздравителен процес, от която са продадени над 6 милиона екземпляра само в САЩ. От 9 април в българските книжарници!

Защо хроничното възпаление води до наднормено тегло, болести и по-бързо стареене? Kак състоянието, наречено зона, може да оптимизира оздравителната реакция? Защо оздравителната реакция може радикално да промени медицината? Отговори дава „Оздравителната Зона“ (превод: Надя Баева, изд. Колибри), която разгръща изпитан подход към механизма на развитие на хроничните заболявания и съществуващата зависимост между тях и храненето, същевременно разсейва много заблуди в тази област. Авторът използва термина „зона“, за да опише физиологичното състояние, при което може трайно да се контролира интензитетът на предизвиканото от начина на хранене възпаление и така по-успешно да се въздейства на всеки тип хронично заболяване. По същество възпалението се явява пусков механизъм, който може да се потисне и изключи. Хормоните (ейкозаноиди), генерирани от една група мазнини, известни като омега-6 мастни киселини, отключват възпалението, докато друга група хормони (резолвини), извлечени от омега-3 мастни киселини, потискат възпалението.

Бари Сиърс е водещ авторитет в областта на въздействието на режима на хранене върху възпалителния процес. Интересът на д-р Сиърс към диетичния контрол на хормоналните и генетични реакции датира от публикацията на знаковата му книга „Зоната“, която се превръща в бестселър № 1 на „Ню Йорк Таймс“. От книгите му за технологията на Зоната са продадени повече от 6 милиона екземпляра само на територията на САЩ. Преведени са на 23 различни езика. „Оздравителната Зона“ описва в детайли кое съставлява оздравителната реакция и как предизвиканото от хранителните навици възпаление се е превърнало в движеща сила за много от здравословните проблеми, които изпитваме на различни етапи от живота.

Продължете понататък

Lifestyle

Значението на аминокиселините за нашето физическо и психическо здраве

MIKA

публикувано

на

от

снимка: ПР

Кои са най-добрите хранителни източници, с които да си осигурим допълнителен прием на аминокиселини?

Стресът, забързаното ежедневие и прекаленото психическо и физическо натоварване обикновено засягат цялото ни тяло, ставаме напрегнати и нервни, започваме да имаме проблеми с концентрацията, а в дългосрочен план енергийните и минералните ни запаси се изчерпват по-рано. Въпреки това, с балансирана диета, допълнителен прием на аминокиселини, необходими за изграждане на мускулите, и с достатъчно почивка, можем бързо да попълним запасите си. 

Когато става дума за физическо и психическо здраве, аминокиселините се споменават рядко, въпреки че тези органични съединения са градивните елементи на нашето тяло. Знаете ли, че цели 20% от тялото ни е изградено от протеини? 

Аминокиселините са в основата на изграждането на протеините и са най-разпространените компоненти на човешките мускули и други тъкани след водата. Има аминокиселини, които тялото ни може да създаде само при определени условия.

Такава аминокиселина е L-аргинин, чиято основна функция е да увеличи произвеждането на азотен оксид. Тъй като азотният оксид има съдоразширяващ ефект, L-аргининът подобрява кръвообращението, както и достигането на кислород, хранителни вещества, течности и хормони до клетките, освен че ускорява зарастването на рани в случай на наранявания.

Друго такова хранително вещество, производно на аминокиселина, е ацетил L-карнитин, който помага на клетките да се метаболизират. Множество проучвания показват неговите многобройни ползи за физическото и психическото ни здраве. Той има положителен ефект върху функциите на мозъка, стимулира паметта, подпомага активното мислене и намалява чувството на умора. Благодарение на неговата роля в процеса на разграждане на мазнините, той е смятан за изключително полезен помощник в борбата с излишните мазнини и се предлага и като хранителна добавка.

Въпреки че L-аргининът и ацетил L-карнитинът се произвеждат в нашата „вътрешна кухня“, тоест от нашето тяло, е важно да знаем, че физическият и психически стрес, динамичният начин на живот и интензивните тренировки могат да намалят тяхното произвеждане и дори да доведат до дефицит. Затова е важно да си подсигурим и допълнителен прием.

Знаете ли с кои напитки и храни можете да си набавяте допълнително аминокиселини в ежедневието си? 

Доказано е, че когато се приема от храна или напитка, се усвоява по-добре от организма, отколкото като хранителна добавка. Ацетил L-карнитинът се съдържа главно в червените меса и рибата, както и в яйца и някои млечни продукти, докато естественият източник на L-аргинин са орехите, слънчогледът, кафявият ориз и овесът, но и двете аминокиселини се намират също и в някои качествени енергийни напитки например. Приемът от външни източници е особено важен за активните спортисти, но също се препоръчва и при дейности, било то работа или хоби, които изискват дългосрочна, относително ниско интензивна физическа активност, и постоянна концентрация, като работа в офиса или компютърни игри.

Продължете понататък

Горещо