Открийте ни и в

Lifestyle

Уроци по планинско ориентиране с Александра Жекова и Нестле

MIKA

публикувано

на

снимка: ПР

Най-добрата българска сноубордистка за втора поредна година ще бъде е част от най-голямата инициатива за активен начин на живот и балансирано хранене в страната 

„Теория, загрявка и спорт“ – това са трите основни златни правила за най-добрата сноубордистка у нас Александра Жекова. Тази година тя се присъединява към най-голямата инициатива у нас за балансирано хранене и активен начин на живот – Нестле за Живей Активно!, но този път се включва в „теоретичната“ част.

Демонстрацията и обучение по планинско ориентиране, заедно с местния клуб в к.к. Пампорово, ще даде най-безценния урок на всички – как може да спортуваме зимата и да се движим безопасно в планината. Така ще можем да се насладим на своето любимо зимно занимание и да се грижим за себе си, планината и околните. Александра Жекова ще очаква всички на 6 март от 10.00 ч. в Пампорово (Студенец), за да бъдат добрият пример за тях и техните близки. А тъй като спортът е в кръвта ѝ, след урока по безопасно движение в планината, Александра, заедно с нейния детско-юношески клуб и местните клубове по сноуборд, ще обменят опит и ще тренират и демонстрират умения на борда заедно.

Балансът е най-важен

„Трябва да търсим баланса във всичко, което правим“, посъветва Александра Жекова и коментира, че се радва, че все повече хора избират планината като дестинация за активности. Именно поради тази причина тя се включва за поредна година в Нестле за Живей Активно!, за да вдъхнови повече хора да избират активния начин на живот и да докажем, че и през зимата можем да се движим.

Освен в спорта, всеки един от нас трябва да постигне и баланс в ежедневието си, стартирайки с правилно и разнообразно хранене. Нутриционисти съветват да обърнем специално внимание на хранителните навици през зимата, защото сме склонни да ядем по-малко пресни зеленчуци, да се движим по-малко на открито и да сме по-малко изложени на слънце. Всички тези фактори могат да доведат до напълняване и нарушена имунна система, която се нуждае от правилната доза витамин С и D, за да се бори срещу сезонните заболявания. Зеленчуците и плодовете трябва да присъстват в храната ни през цялата година, а супите са чудесен начин да ги включим в менюто на цялото семейство през зимата.

Повече за Нестле за Живей активно! 

Нестле за Живей Активно! е най-голямата инициатива за активен начин на живот и балансирано хранене в България, към която през годините се включват над 450 000 българи  и над 170 спортни клуба, а също и популярни български спортисти и експерти в областта на храненето. С подкрепата на Министерство на младежта и спорта и редица български общини инициативата разшири географския и сезонен обхват, като акцентира върху необходимостта от активния начин на живот и балансираното хранене.

През 2020 г. инициативата проведе първия по рода си зимен формат в Боровец, в който се стотици българи излязоха на пистите и спортуваха активно. В зимното събитие се включиха олимпийската шампионка Екатерина Дафовска и Българска федерация по биатлон, шампионът по спортна гимнастика Йордан Йовчев, волейболистите Владимир Николов и шампионките от ВК „Марица – Пловдив“, сноубордистката Александра Жекова и най-добрият скиор в алпийски дисциплини Петър Попангелов.

MIKA e онлайн списание за музика и лайфстайл, което отразява най-новото в музикалния свят както от страната, така и от чужбина. Таргета на списанието са активните хора (18-40 години), които се интересуват от музикални събития и градския начин на живот.

Lifestyle

Приключенският филм „Робин Худ: Принцът на разбойниците” – тази събота по FilmBox Stars

MIKA

публикувано

на

от

В края на февруари каналите на FilmBox предлагат на зрителите серия от интригуващи филмови продукции. В събота, 27 февруари, от 18:15 ч. по FilmBox Stars те могат да се насладят на приключенския филм „Робин Худ: Принцът на разбойниците“ с участието на Кевин Костнър и Морган Фрийман. Програмата продължава с комедията „Дъщерята на шефа“ от 20:35 ч., в която в главните роли влизат Аштън Кътчър и Тара Рийд.

Робин Худ: Принцът на разбойниците“ разказва историята на митичния средновековен грабител, който взима от богатите, за да дава на нуждаещите се. След като е заловен по време на Кръстоносния поход, Робин Худ успява да избяга и се завръща в Англия със своя нов приятел Азим. Когато се прибира обратно вкъщи, Робин Худ открива дома си разрушен от злонамерения шериф на Нотингам. Обзет от мъка, героят е твърдо решен да победи злото веднъж завинаги. Зрителите могат да проследят приключенията на Робин Худ и неговия своеобразен поход към справедливостта тази събота от 18:15 ч. по FilmBox Stars.

Комедията „Дъщерята на шефа“ проследява препятствията в живота на Том Стансфилд, служител в издателска къща. Вследствие на недоразумение, Том се озовава в дома на вечно сърдития си шеф Джак. Приема задачата с надеждата, че така ще прекара време с дъщеря му Лиза. За негова изненада обаче, той трябва да пази дома му. Зрителите могат да проследят как ще се развие комедийната история и ще се справи ли Том с тежката задача да спечели сърцето на Лиза в събота от 20:35 ч. по FilmBox Stars.

Продължете понататък

Lifestyle

Средно по 23 минути на ден отделя всяка жена за грижа за кожата

MIKA

публикувано

на

от

снимка: ПР

73% от жените биха искали да прекарват помалко време в разкрасяване и да съкратят рутината си за грижа за кожата. Това показва проучване, проведено сред 2000 души от цял свят от шведската козметична марка FOREO и маркетинговата компания OnePoll. То разкрива още, че всяка дама отделя средно по 23 минути на ден за грижа за кожата си и мечтае за по-бързи и ефективни решения, които да ѝ спестят част от това време и да ѝ осигурят естествен сияен вид. Преместването на личните срещи в онлайн среда (например Zoom) е една от основните причини за тези потребителски нагласи и превръщането на здравата, стегната и сияйна кожа в топ приоритет за жените, които все по-често избягват тежките гримове в домашна обстановка. Доказателство за това е и, че с настъпването на пандемията покупките на козметични продукти за грижа за кожата от жени са се удвоили.

Г рижата за кожата – новият фон дьо тен

Милиони жени по света силно са променили навиците си за грижа за кожата след началото пандемията. Според скорошното проучване на FOREO 6 от 10 респонденти вече смятат, че грижата за кожата е изключително важна и са започнали да търсят продукти и уреди, които подчертават естествената красота. В резултат на това 4 от 10 жени са променили покупките си на козметика през последните месеци и на преден план са най-вече продуктите за грижа за кожата за сметка на гримовете.

По-малко време пред огледалото

59% от жените смятат, че рутинната грижа е станала по-сложна, сравнено с преди 10 години. Днес дамите прекарват средно по 23 минути на ден в процедури за кожата си, но в същото време мечтаят за по-прости, по-бързи и по-ефективни решения. Ето защо не е изненадващо, че три четвърти от жените (73%) заявяват, че биха предпочели да намалят броя на козметичните продукти, които използват, и да ги заменят с многофункционални козметични устройства, които предлагат повече предимства. „Лавината от продукти на различни марки за красота, които заливат спалните, баните и козметичните чантички на клиентите, преживяват трудни времена днес. Тенденциите показват, че жените търсят по-модерни, по-малко на брой и по-малко сложни решения за кожата си“, коментира шведската марка за красота FOREO.

Продължете понататък

No Banner to display

Културапреди 9 часа

Концентричните окръжности на живота в “Правек и други времена” от нобелистката Олга Токарчук

Културапреди 9 часа

Представяне на „Интегрирано управление в туристическите комплекси“ от Теодора Ризова

Lifestyleпреди един ден

Приключенският филм „Робин Худ: Принцът на разбойниците” – тази събота по FilmBox Stars

Tехнологиипреди един ден

Fitify и Mood Messenger са сред първите независими за смарт часовника Huawei Watch GT 2 Pro

Lifestyleпреди един ден

Средно по 23 минути на ден отделя всяка жена за грижа за кожата

Музикапреди 2 дни

Nessa Barrett & jxdn представят “la di die”

Lifestyleпреди 2 дни

Банкоматите могат да ускорят икономическото възстановяване след COVID-19

Културапреди 2 дни

Eдинствената автобиография на Мохамед Али излиза в луксозно издание с твърди корици

Музикапреди 2 дни

Петър Байков в „Музика, музика“ по БНТ 1

Lifestyleпреди 2 дни

Университетският театър на НБУ с кампания срещу насилието в училище

Горещо