Открийте ни и в

Lifestyle

5 въпроса, които всяка жена си задава преди раждането

MIKA

публикувано

на

България е на трето място в Европа по брой извършени цезарови сечения, показва статистиката на Евростат за 2017г.

Често то се извършва поради медицински причини, например бебето е седалищно, а друг път е просто решение на майката. Въпреки че е много често срещана интервенция, тя все още е сериозна операция и могат да възникнат много въпроси за предстоящата майка, особено ако ражда за първи път.

Събрали сме някой от най-често задаваните въпроси.

Колко време трае е възстановяването?

Денят след цезарово сечение ще бъдете насърчавани да станете от леглото и да започнете лека подвижност.

Не забравяйте да се грижите добре за себе си, като ядете и пиете възможно най-здравословно, за да се възстановите възможно най-бързо. Изобилието от пресни плодове и зеленчуци осигурява добър прием на фибри, за да се избегне запек (това е често срещан страничен ефект на някои болкоуспокояващи, така че попитайте Вашия лекар или акушерка относно това, ако изобщо Ви притеснява). Избягвайте пушенето, тъй като то забавя по-бързото заздравяне на раната.

Как ще изглежда моя белег?

Обикновено ще имате хоризонтален белег с дължина около 10-15 см, обикновено точно над срамната кост. Най-често превръзката се използва през първите 24 часа и обикновено се отстранява след първия ви душ. Повечето лекари използват разтворими шевове.

За най-голям комфорт е най-добре да носите бельо с висока талия и колан за прибиране на корема  в продължение между 6-8 седмици.

След душ или вана е важно белегът ви да има време да изсъхне добре. 

Понякога цезарово сечение може да причини келоидни белези, т.е по-дебел белег, който се простира извън първоначалното място на разреза. След като разрезът Ви заздравее, има кремове против белези, които могат да помогнат за подобряване на появата на белези и да предотвратят образуването им. Интересен факт е, че 82% от хората не са били наясно, че могат да лекуват белези до 2 години след първоначалната рана. Леченията на базата на силиконов гел са изключително ефективни и могат да помогнат на лечебния процес, като образуват ултратънка защитна бариера върху засегнатата област, която също омекотява или изравнява появата на белега.

Нормално ли е да кървиш?

Всички жени кървят след раждането, независимо дали става въпрос за цезарово или вагинално раждане. Нарича се лохии. Обичайно е кървенето да продължи до 6 седмици, така че носете защита поне 6 седмици. Препоръчително е новите майки да използват хигиенни кърпи, а не тампони.

Мога ли да приемам болкоуспокояващи, ако кърмя?

Можете да бъдете посъветвани да приемате болкоуспокояващи, особено в рамките на първата седмица. Направете задължителна консултация. Болката не е най-приятното нещо, особено когато имате новородено бебе, за което също да се грижите!

Кога мога да започна да тренирам?

Всяка жена се възстановява със собственото темпо, така че винаги търсете съвет от лекар. Започнете бавно с упражнения с ниско въздействие, като плуване, пилатес, йога или фитнес с ниско съпротивление. Дори ако сте били много атлетични преди/по време на бременността си, препоръчително е да изчакате около 12 седмици, преди да се върнете към тренировки, така че задръжте аеробиката и бягането, докато Вашият лекар не Ви разреши.

Силиконът: тайната при лечението на белези

Силиконовият гел както казахме е номер 1 в премахването на белези и се използва като първи продукт за третиране от доста пластични хирурзи. Този тип гел влияе много добре за лечение на хипертрофични и келоидни белези, каквито са често срещани след секцио.

Kelo-cote доказано омекотява и изравнява повдигнатите белези, като намалява обезцветяването и зачервяванията. Формулата на Кело Кот се свързва с повърхността на кожата, създавайки ултратънък филм, който може да осигури лечение и защита за 24 часа на ден. След като изсъхне, върху зоната за третиране може да се нанесе слънцезащитен крем и грим. Свободно се продава в аптеките в България, a удобната спрей версия, го прави особено подходящ за болезнени и големи белези над 10 см. Просто напръскайте белега и изчакайте да изсъхне. Прилагайте два пъти на ден в продължение на поне 3 месеца.

MIKA e онлайн списание за музика и лайфстайл, което отразява най-новото в музикалния свят както от страната, така и от чужбина. Таргета на списанието са активните хора (18-40 години), които се интересуват от музикални събития и градския начин на живот.

Lifestyle

Поли Генова и Александър Сано се включиха в благотворителното lip sync предизвикателство на Kaufland 

MIKA

публикувано

на

от

Инициативата се осъществява в партньорство с Българската хранителна банка, а събраните средства ще подпомогнат дейността на неправителствената организация в подкрепа на хиляди нуждаещи се българи

Популярните български артисти Поли Генова и Александър Сано се включиха в благотворителното lip sync предизвикателство на Kaufland в партньорство с Българската хранителна банка. Двамата публикуваха своите lip sync версии на добре познатата коледна песен „It’s the most wonderful time of the year”, част от коледното видео на Kaufland, в своите канали в социалните мрежи.

„Най-хубавото време на годината е – Коледа! Радвам се, че мога да се включа в инициативата на Kaufland, защото вярвам, че е важно всички заедно да помогнем на хиляди хора в нужда чрез Българската хранителна банка“, споделя Поли Генова.

„С голямо удоволствие се включвам в предизвикателството! Колкото повече хора се изявяват, толкова по-добро дело правим!“, коментира Александър Сано.

Всеки, който желае, може да стане част от предизвикателството с кауза до 23.12.2020 г., като следва няколко лесни стъпки. Да снима свое lip sync видео в изпълнение на „It’s the most wonderful time of the year”, която е и част от коледното видео на Kaufland, което компанията разпространи онлайн. За да участва в инициативата, всеки трябва да публикува своето видео в собствения си канал във Facebook, Instagram или TikTok, като в описанието на публикацията задължително включи и #KauflandKoleda.

В lip sync предизвикателството може да се включи всеки, който желае, независимо дали има певчески талант. За целите на участието песента трябва да се изпълни само и единствено с помощта на движението на устните, без да се издава звук. Повече информация как става това може да бъде намерена тук.

За всяко публикувано lip sync видео с хаштаг #KauflandKoleda в периода на кампанията търговската верига ще дарява по 10 лв.* на Българската хранителна банка. Неправителствената организация е първата в страната, която събира, складира и раздава дарени хранителни продукти с кратък срок на годност, в съответствие с всички стандарти за безопасност на храните. Чрез мрежа от партньорски организации в цялата страна храната достига до десетки хиляди нуждаещо се българи.

До 2020 г. дейността на Българската хранителна банка е спасила от унищожаване над 2 000 тона храна на стойност над 5,3 милиона лева. В същото време хранително подпомагане е предоставяно на средно 20 000 нуждаещи се българи всяка година.

Всеки желаещ може да направи и индивидуално дарение в полза на Българската хранителна банка чрез SMS с текст DMS HRANA на кратък номер 17 777.

*Максималната сума, която Kaufland България ще дари, е в размер на 10 000 лв.

Продължете понататък

Lifestyle

Топла дрешка и писмо от Дядо Коледа за вашето дете

MIKA

публикувано

на

от

Тази Коледа едва ли ще има порицани непослушковци и едва ли има някой, който да не заслужава подарък. Но освен него те заслужават и личното послание на Добрия Старец с топли думи на похвала и благодарност за проявения детски героизъм, разбиране и търпение. Защото той винаги вижда всичко и знае кога може да прости дребните детски пакости в името на по-голямото и на по-ценното.

Да, наистина, парченце от магията тази година се отчупи, но пък ние от Pink and Blue решихме, че можем да го запълним с любов към децата. Ето защо всяка поръчка на дрешка от нашия сайт, направена през декември, ще бъде съпроводена с вълшебен подарък – писмо от самия Дядо Коледа, написано лично и специално за вашето дете.

Разбира се, ще имаме нужда и от вашето съдействие, защото вие сте неговите уши и очи 365 дни в годината. Когато финализирате поръчката си, в коментар може да отбележите името и възрастта на вашето дете, както и най-голямата пакост и добрина, която е направило през годината, а ние ще се погрижим Дядо Коледа да му напише специално послание.

Така сутринта на 25 декември вашето малко или пък пораснало дете ще бъде не само облечено с любов в новата си рокличка, пухкав суичър или топло пуловерче, но и ще държи в ръката си късче магия – посланието на Дядо Коледа единствено и само до него.

Разгледайте нашите предложения тук.

Продължете понататък

Горещо