Открийте ни и в

Lifestyle

A1 започва да предлага нов достъпен 5G смартфон ZTE Axon 11

MIKA

публикувано

на

А1 добавя нов модел на ZTE в своето портфолио от устройства – Axon 11 5G. Смартфонът ще се предлага ексклузивно от телекома и се очаква софтуерът му да започне да поддържа 5G мрежата на А1 в следващите седмици. Axon 11 5G е един от по-достъпните смартфони, които ще поддържат петото поколение мобилни мрежи в страната и цената му започва от 679,99 лева с план от А1.

ZTE Axon 11 5G разполага с 6,47-инчов 19.5:9 AMOLED извит дисплей със 100% DCI-P3 цветова гама и резолюция от 2340×1080 пиксела. Сензорът за пръстови отпечатъци е вграден в дисплея на смартфона. По този начин екранът заема над 92% от лицевата страна на корпуса, но в същото време устройството е удобно да се държи в ръка.

Моделът е снабден с процесор Qualcomm Snapdragon 765G, 6 GB RAM и 128 GB памет, което го прави бърз и подходящ за ежедневна работа. Ефективността на процесора допринася и за по-дългия живот на батерията. Тя е с капацитет 4 000 mAh и позволява бързо зареждане, което е изключително удобно.

Axon 11 5G има четворна камера – 64 MP основна камера с 8 MP ултраширок сензор, 2 MP за дълбочина и 2 MP макро сензор, които работят с помощта на изкуствен интелект на ZTE за по-добри снимки и видеа. Предната камера е 20 MP и предлага боке ефект и снимки, които показват естествената красота.

Смартфонът е достъпен както онлайн, така и в магазините на А1. Axon 11 5G е наличен в черен цвят на цени от 679,99 лева в брой и 33,99 лв. на месец при сключване на двугодишен договор с план A1 ONE Unlimited 5XL. Моделът се предлага в комплект с удобни безжични слушалки QCY T9, които са особено подходящ аксесоар към телефона, тъй като при него 3.5 мм аудио жак липсва.

MIKA e онлайн списание за музика и лайфстайл, което отразява най-новото в музикалния свят както от страната, така и от чужбина. Таргета на списанието са активните хора (18-40 години), които се интересуват от музикални събития и градския начин на живот.

Реклама https://www.facebook.com/events/448503252871986

Lifestyle

Значението на аминокиселините за нашето физическо и психическо здраве

MIKA

публикувано

на

от

снимка: ПР

Кои са най-добрите хранителни източници, с които да си осигурим допълнителен прием на аминокиселини?

Стресът, забързаното ежедневие и прекаленото психическо и физическо натоварване обикновено засягат цялото ни тяло, ставаме напрегнати и нервни, започваме да имаме проблеми с концентрацията, а в дългосрочен план енергийните и минералните ни запаси се изчерпват по-рано. Въпреки това, с балансирана диета, допълнителен прием на аминокиселини, необходими за изграждане на мускулите, и с достатъчно почивка, можем бързо да попълним запасите си. 

Когато става дума за физическо и психическо здраве, аминокиселините се споменават рядко, въпреки че тези органични съединения са градивните елементи на нашето тяло. Знаете ли, че цели 20% от тялото ни е изградено от протеини? 

Аминокиселините са в основата на изграждането на протеините и са най-разпространените компоненти на човешките мускули и други тъкани след водата. Има аминокиселини, които тялото ни може да създаде само при определени условия.

Такава аминокиселина е L-аргинин, чиято основна функция е да увеличи произвеждането на азотен оксид. Тъй като азотният оксид има съдоразширяващ ефект, L-аргининът подобрява кръвообращението, както и достигането на кислород, хранителни вещества, течности и хормони до клетките, освен че ускорява зарастването на рани в случай на наранявания.

Друго такова хранително вещество, производно на аминокиселина, е ацетил L-карнитин, който помага на клетките да се метаболизират. Множество проучвания показват неговите многобройни ползи за физическото и психическото ни здраве. Той има положителен ефект върху функциите на мозъка, стимулира паметта, подпомага активното мислене и намалява чувството на умора. Благодарение на неговата роля в процеса на разграждане на мазнините, той е смятан за изключително полезен помощник в борбата с излишните мазнини и се предлага и като хранителна добавка.

Въпреки че L-аргининът и ацетил L-карнитинът се произвеждат в нашата „вътрешна кухня“, тоест от нашето тяло, е важно да знаем, че физическият и психически стрес, динамичният начин на живот и интензивните тренировки могат да намалят тяхното произвеждане и дори да доведат до дефицит. Затова е важно да си подсигурим и допълнителен прием.

Знаете ли с кои напитки и храни можете да си набавяте допълнително аминокиселини в ежедневието си? 

Доказано е, че когато се приема от храна или напитка, се усвоява по-добре от организма, отколкото като хранителна добавка. Ацетил L-карнитинът се съдържа главно в червените меса и рибата, както и в яйца и някои млечни продукти, докато естественият източник на L-аргинин са орехите, слънчогледът, кафявият ориз и овесът, но и двете аминокиселини се намират също и в някои качествени енергийни напитки например. Приемът от външни източници е особено важен за активните спортисти, но също се препоръчва и при дейности, било то работа или хоби, които изискват дългосрочна, относително ниско интензивна физическа активност, и постоянна концентрация, като работа в офиса или компютърни игри.

Продължете понататък

Lifestyle

Първият български космонавт с ексклузивно интервю за „100% будни“

MIKA

публикувано

на

от

снимка: Десислава Кулелиева

В понеделник (12 април), в предаването „100% будни“ по БНТ 1, водещите Мария Андонова и Стефан А. Щерев ще срещнат зрителите с една забележителна личност – първият български космонавт Георги Иванов.

Неговото ексклузивно интервю за сутрешния слот на обществената телевизия ще бъде излъчено именно на Международния ден на авиацията и космонавтиката. Ден, в който човечеството отбелязва и 60-годишнината от първия полет на Юрий Гагарин в космоса.

Гледайте „100% будни“ всеки делничен ден, веднага след „По света и у нас“ в 9:00 по БНТ 1.

Продължете понататък

Горещо