Открийте ни и в

Lifestyle

DELTA PLANET MALL И МЕНИДЖМЪНТА ОТЛИЧЕН С 2 НАГРАДИ

MIKA

публикувано

на

Delta Planet Mall е отличен със златна статуетка и почетна грамота за Откритие на годината. В рамките на един месец търговският център във Варна бе награден с две престижни отличия, заради бързото си развитие и високи стандарти на работа.

На официална церемония бяха връчени Черноморските награди за 2019 г., където Delta Planet Mall бе отличен за Откритие на годината. Тази награда се връчва за изявен принос към развитието на българското Черноморие. Други от критериите, които покри търговският център са – нов проект, с иновации и големи инвестиции, който допринася и за разкриването на нови работни места. По време на наградите бяха отличени най-успешните компании от Черноморския регион.

За краткото време след своето откриване, Delta Planet Mall се превърна в център на живота, забавлението и шопинг във Варна. Също така търговският център участва активно във фестивалния живот на Варна и подкрепи Национален фолклорен фестивал-конкурс “Бъдност за талантите на България”; Международен Младежки Фестивал “Славянски звън”; Международен музикален фестивал Варненско лято; Международен филмов фестивал „Любовта е лудост”.

На 12 септември в Централния военен клуб Антоанета Тенева, част от екипа на Delta Planet Mall, бе отличена с признанието Успешен мениджър комуникации. Наградите са организирани от Дестинация България – „Българските общини – туризъм, култура, бизнес“ и се присъждат на общини, мениджъри и инвеститори, допринесли за популяризирането на туризма в България. Събитието е с подкрепата от Министерството на туризма на Република България. Гости на церемонията бяха народни представители, кметове на общини, инвеститори, мениджъри, представители на туристическия бранш.

Отличието е признание за професионализма на г-жа Тенева, която има над 18 години опит в сферата на маркетинга, управлението и разработването на търговски центрове. Антоанета Тенева и екипът на най–големия новооткрит търговски център в България – Delta Planet Mall, са инициаторите, които изграждат нов стил на шопинг, забавление и отдих и налагат успешни маркетингови подходи в ритейл сектора. За краткото време след откриването на търговския център, екипът постига изключителни успехи в партньорските си взаимоотношения с действащи на територията на българското Черноморие туроператори. Разработва туристическия продукт „Varna pass”, който обединява най-добрите търговски практики и представя североизточния район като привлекателен и гостоприемен за своите посетители. 

MIKA e онлайн списание за музика и лайфстайл, което отразява най-новото в музикалния свят както от страната, така и от чужбина. Таргета на списанието са активните хора (18-40 години), които се интересуват от музикални събития и градския начин на живот.

Реклама https://www.facebook.com/events/448503252871986

Lifestyle

Значението на аминокиселините за нашето физическо и психическо здраве

MIKA

публикувано

на

от

снимка: ПР

Кои са най-добрите хранителни източници, с които да си осигурим допълнителен прием на аминокиселини?

Стресът, забързаното ежедневие и прекаленото психическо и физическо натоварване обикновено засягат цялото ни тяло, ставаме напрегнати и нервни, започваме да имаме проблеми с концентрацията, а в дългосрочен план енергийните и минералните ни запаси се изчерпват по-рано. Въпреки това, с балансирана диета, допълнителен прием на аминокиселини, необходими за изграждане на мускулите, и с достатъчно почивка, можем бързо да попълним запасите си. 

Когато става дума за физическо и психическо здраве, аминокиселините се споменават рядко, въпреки че тези органични съединения са градивните елементи на нашето тяло. Знаете ли, че цели 20% от тялото ни е изградено от протеини? 

Аминокиселините са в основата на изграждането на протеините и са най-разпространените компоненти на човешките мускули и други тъкани след водата. Има аминокиселини, които тялото ни може да създаде само при определени условия.

Такава аминокиселина е L-аргинин, чиято основна функция е да увеличи произвеждането на азотен оксид. Тъй като азотният оксид има съдоразширяващ ефект, L-аргининът подобрява кръвообращението, както и достигането на кислород, хранителни вещества, течности и хормони до клетките, освен че ускорява зарастването на рани в случай на наранявания.

Друго такова хранително вещество, производно на аминокиселина, е ацетил L-карнитин, който помага на клетките да се метаболизират. Множество проучвания показват неговите многобройни ползи за физическото и психическото ни здраве. Той има положителен ефект върху функциите на мозъка, стимулира паметта, подпомага активното мислене и намалява чувството на умора. Благодарение на неговата роля в процеса на разграждане на мазнините, той е смятан за изключително полезен помощник в борбата с излишните мазнини и се предлага и като хранителна добавка.

Въпреки че L-аргининът и ацетил L-карнитинът се произвеждат в нашата „вътрешна кухня“, тоест от нашето тяло, е важно да знаем, че физическият и психически стрес, динамичният начин на живот и интензивните тренировки могат да намалят тяхното произвеждане и дори да доведат до дефицит. Затова е важно да си подсигурим и допълнителен прием.

Знаете ли с кои напитки и храни можете да си набавяте допълнително аминокиселини в ежедневието си? 

Доказано е, че когато се приема от храна или напитка, се усвоява по-добре от организма, отколкото като хранителна добавка. Ацетил L-карнитинът се съдържа главно в червените меса и рибата, както и в яйца и някои млечни продукти, докато естественият източник на L-аргинин са орехите, слънчогледът, кафявият ориз и овесът, но и двете аминокиселини се намират също и в някои качествени енергийни напитки например. Приемът от външни източници е особено важен за активните спортисти, но също се препоръчва и при дейности, било то работа или хоби, които изискват дългосрочна, относително ниско интензивна физическа активност, и постоянна концентрация, като работа в офиса или компютърни игри.

Продължете понататък

Lifestyle

Първият български космонавт с ексклузивно интервю за „100% будни“

MIKA

публикувано

на

от

снимка: Десислава Кулелиева

В понеделник (12 април), в предаването „100% будни“ по БНТ 1, водещите Мария Андонова и Стефан А. Щерев ще срещнат зрителите с една забележителна личност – първият български космонавт Георги Иванов.

Неговото ексклузивно интервю за сутрешния слот на обществената телевизия ще бъде излъчено именно на Международния ден на авиацията и космонавтиката. Ден, в който човечеството отбелязва и 60-годишнината от първия полет на Юрий Гагарин в космоса.

Гледайте „100% будни“ всеки делничен ден, веднага след „По света и у нас“ в 9:00 по БНТ 1.

Продължете понататък

Горещо