Открийте ни и в

Lifestyle

Red Bull и Раян Сандес представят “Lessons from the Edge”

MIKA

публикувано

на

Раян Сандес, фотокредит: Dean Leslie / Red Bull Content Pool

Когато пробягваш 1,406 км през Хималаите в рамките на 24 дни, имаш много време да се вгледаш навътре в себе си. Раян Сандес тръгва в търсене на приключения, но научава много по-ценен урок.

Ето какво ни разказва:

“Всички имаме тази романтична визия за Хималаите и си представяме пухкави снежно-бели върхове. Когато обаче стигнеш дотам и усетиш величествената им големина, започваш да придобиваш друга перспектива – внезапно усещаш, че истината не е толкова романтична.

През 2018 г. си бях поставил за цел да пробягам Великия Хималайски Маршрут заедно с Рино Гриесел – всички 1,508 км – за рекордно време.

Това е без съмнение най-дивото и лудо нещо, което съм правил. Мислех си, че ще бъде невероятно приключение, но беше много по-екстремно отколкото някога съм си представял.

Никога не се бях подлагал на толкова дълго натоварване преди това, да продължавам да тичам и да ходя за 24 последователни дни беше истинско предизвикателство. Ако тичаш 100 км, можеш да ги разделиш на 10-километрови секции. Това беше невъзможно в Хималаите.

Всеки ден се изправяхме пред толкова много предизвикателства, които не си и бях помислял, че ще имаме и това беше ключово. Не можеше да се концентрираме цялостно върху един ден, а трябваше да гледаме на предизвикателствата като индивидуални пречки и да празнуваме малките победи, като например да стигнем до по-голямо село или да ядем горе-долу приемлива храна.

В един момент се концентрираш върху малки етапи. Аз бях с Рино, но въпреки това неизбежно прекарваш доста време насаме със себе си и собствените си мисли в подобно начинание.

Лично аз намирам тази част за доста приятна и, всъщност, самоизолирайки се можеш да си създадеш балон, в който да оцениш преживяното и това, което искаш да постигнеш. Да бъдеш изолиран понякога ти дава малко допълнително време да обмислиш нещата, без да се влияеш от околните.

Аз научих много по време на тази, да кажем изолация, в Хималаите. Започваш да оценяваш малките неща в живота. Имал съм моменти, когато съм печелил състезания и съм бил на подиума, но всичко, което съм усещал, е било празнота и неудовлетворение. Като че ли, е било просто поредното състезание, без особено значение. Осъзнах, че е важно да оценяваш успеха и да се наслаждаваш на всяка крачка от пътуването към него.

Освен това, научих колко е важно да бъдеш щедър и да се отнасяш добре с околните, да гледаш на всеки човек като на отделен индивид. Рино и аз нямаше да преминем и да оцелеем по време на пътя без щедростта на хималайците, които ни приеха в домовете си и ни помогнаха в тежки моменти. Научих се да отделям на хората повече време.

Бягайки заедно с Рино формира невероятна връзка помежду ни, а проектът, с който се бяхме заели, беше истинско изпитание на духа. Не познавам никой толкова твърдоглав – той никога нямаше да се предаде – но имаше наистина лошо измръзване на крайниците и 2 контузии. Нямаше да спре, ако не беше загубил съзнание!

Взе ни толкова много. Отне ми дълго време да се възстановя след това, най-вече ментално, отколкото физически.

Накрая изплувах от другата стана на съзнанието си и негативното отмина. Спомням си, че просто се опитвах да извлека най-доброто от ситуацията. Фокусираш се върху различни неща, разбира се, че има и негативи, но е важно да се концентрираш върху позитивите.

Понякога те са всичко, което имаш!

Вижте още от поредицата Lessons from the Edge или гледайте документалния филм ТУК.

MIKA e онлайн списание за музика и лайфстайл, което отразява най-новото в музикалния свят както от страната, така и от чужбина. Таргета на списанието са активните хора (18-40 години), които се интересуват от музикални събития и градския начин на живот.

Lifestyle

Безплатен транспорт за Нестле за Живей Активно! на 6 март към Витоша

MIKA

публикувано

на

от

Два безплатни автобуса по линия 66 ще бъдат осигурени за всички желаещи да се присъединят към най-активния зимен ден – 6 март. Тогава на хижа Алеко ще се проведе зимното издание на най-голямата инициатива за балансирано хранене и активен начин на живот Нестле за Живей Активно! Тя се организира в партньорство със Столична община и Фондация “София – европейска столица на спорта”, Министерство на младежта и спорта и Витоша ски АД. Събитието ще се проведе при спазване на всички противоепидемични мерки.

В 08:30 и в 09:00 тръгват по разписание двата автобуса от спирка „Хладилника“ и отпътуват обратно от х. Морени в 14:00 и 14:30 ч. Между 10:00 и 14:00 всички ще могат да се включат в различни зимни забавления и да получат награди. Надпревара с шейни на обособената писта ще определи най-бързите, които после ще могат да направят снежен човек или да стрелят по снежен дартс. Освен популярните зимни спортове ски и сноуборд, планината предлага и много други начини, по които всеки може да бъде активен, дори и през зимата. На локация „Нестле за Живей Активно“ малчуганите ще могат да се впуснат в търсене на съкровища с БАССЕС (Българска Асоциация по Ски Свободен и Екстремен Стил), докато учат основни правила за лавинна безопасност в планината.

В основата на Нестле за Живей Активно! е да бъдат мотивирани всички за активен начин на живот и балансирано хранене. Движението през цялата година, както и балансираното излагането на ниски температури и студен въздух е начин да бъдат тренирани не само мускулите, но също и имунната система. Зимните активности водят до подобряване на настроението, както и са стимулант за метаболизма, тъй като тялото има нужда от енергия, с която да го сгрее – така и се горят едновременно повече калории през зимните месеци.

Повече за Нестле за Живей активно! 

Нестле за Живей Активно! е най-голямата инициатива за активен начин на живот и балансирано хранене в България, към която през годините се включват над 450 000 българи  и над 170 спортни клуба, а също и популярни български спортисти и експерти в областта на храненето. С подкрепата на Министерство на младежта и спорта и редица български общини инициативата разшири географския и сезонен обхват, като акцентира върху необходимостта от активния начин на живот и балансираното хранене.

През 2020 г. инициативата проведе първия по рода си зимен формат в Боровец, в който се стотици българи излязоха на пистите и спортуваха активно. В зимното събитие се включиха олимпийската шампионка Екатерина Дафовска и Българска федерация по биатлон, шампионът по спортна гимнастика Йордан Йовчев, волейболистите Владимир Николов и шампионките от ВК „Марица – Пловдив“, сноубордистката Александра Жекова и най-добрият скиор в алпийски дисциплини Петър Попангелов.

Продължете понататък

Lifestyle

FOREO с кампания за Международния ден на жената: Търсят се 1000 уникални жени

MIKA

публикувано

на

от

снимка: ПР

Компанията търси 1000 вдъхновяващи „жени чудо“, на които ще каже „благодаря“, подарявайки уреди UFO mini и маски за СПА процедури у дома

FOREO, иновативната шведска козметична компания, обяви старта на мащабна кампания „Жените чудо 2021“ (Wonder Women 2021) по повод Международния ден на жената. След успеха на миналогодишния празник на жената, когато почти 16 000 жени участваха в кампанията на FOREO, тази година beauty-tech брандът ще постави на фокус добрия пример. Кампанията „Жените чудо 2021“ цели да отдаде почит на жените, които вдъхновяват други жени, които променят света към по-добро със своята сила, смелост, оптимизъм, интелигентност и доброта. Силните жени вдъхват сила на другите жени и са двигател на промяната. Затова FOREO пита: „Кой ви вдъхновява да мислите позитивно, кой ви мотивира да продължавате напред – коя е вашата жена чудо?“

В свят, където успехът може да означава толкова много неща, новата кампания на FOREO се стреми да насърчи жените да споделят своите истории за дами, които смятат за изключително вдъхновяващи. Вдъхновението не е задължително да е свързано с голям бизнес успех, власт или образование, то може да е мил жест или мъдър съвет в ключов момент, когато сте имали силна нужда от подкрепа и кураж. За вас „жената чудо“ може да бъде домакиня с едно или пет деца, може да бъде жена-пилот или инженер, медицинска сестра, майка, дъщеря или сестра, съседка или касиерка в супермаркета. Нека заедно покажем, че успехът и вдъхновението могат да имат много лица!

За да участвате в кампанията на FOREO „Жените чудо 2021“, трябва в периода 1 – 8 март 2021 г. да номинирате своята жена чудо с нейна снимка, да споделите в Instagram или Facebook история как тя е оказала позитивно влияние върху живота ви и да добавите хаштаг #choose2inspire. След това FOREO ще отдаде заслуженото внимание на изключителните жени чудо, които са оказали най-затрогващо и вдъхновяващо влияние върху живота на други жени, като им подари уникалното устройство UFO mini и комплекти с маски за лице Make My Day & Call It a Night.

„Във FOREO ние вярваме в разбиването на митове, повишаването на стандартите и революционните подходи с цел подобряване живота на хората. Кампанията ни за Международния ден на жената 2021 цели да каже едно голямо „благодаря“ на 1000 жени чудо за тяхната сила, вдъхновение, кураж и положително въздействие върху живота на други жени. FOREO ще покаже своята признателност и благодарност с иновативните уреди UFO mini и маски за лице, създадени за СПА изживяване у дома. Нека нашите жени чудо се заредят с моменти на релакс само за тях, тъй като вече са дали на нас толкова много“ – каза Владимир Кутурило, генерален мениджър на FOREO за Източна Европа.

Всички вдъхновени жени, които желаят да участват в кампанията, трябва:

  • да попълнят формата за контакт на foreo.com/international-women-day, която е налична от 1 март
  • да споделят вдъхновяваща история в Instagram или Facebook с дължина 500 знака и снимка, не по-голяма от 1MB, на жената чудо в техния живот, която номинират
  • да тагнат @foreo и да сложат хаштаг #choose2inspire.

1000 от най-вдъхновяващите жени чудо, които са били номинирани, ще получат UFO mini + две кутии с маски за лице Make My Day и две кутии с маски Call It Night. Екипът на FOREO ще избере най-добрите 1000 вдъхновяващи и уникални истории с #choose2inspire на 8 март и ще изпрати подаръци през следващите седмици. В този случай участникът, който е направил номинацията, ще получи промо код за наградата, който трябва да сподели с номинираната жена чудо. За останалите участници, чиито истории не се класират в топ 1000, FOREO е подготвила специални изненади (промо код, който може да се използва от участника и номинираната дама). Моля, запознайте се с Общите условия на кампанията тук.

#choose2inspire

#FOREOWonderWomen

#FOREOiwd2021

#FOREOchallenge

#PayItForwardWithFOREO

#FOREOempowerment

#FOREOcelebrateswomen

Продължете понататък
Tехнологиипреди един ден

Световният ресторантьорски и хотелиерски бизнес отваря врати като разчита на софтуер, създаден в България

Tехнологиипреди един ден

Новата серия монитори AOC V4 е вече тук

Кинопреди 2 дни

“За душата” отличен със “Златен глобус” за най-добър анимационен филм

Tехнологиипреди 2 дни

Стрийминг платформите са още една врата за изкуството

Lifestyleпреди 2 дни

Безплатен транспорт за Нестле за Живей Активно! на 6 март към Витоша

Tехнологиипреди 2 дни

Броят приложения в Huawei AppGallery е нараснал почти двойно за 1 година

Културапреди 2 дни

Митични същества и приказни светове оживяват на страниците на „Предсказанието“

Културапреди 2 дни

Astra е новият 15-и герой във VALORANT

Музикапреди 2 дни

Българската песен на Евровизия 2021 ще бъде представена на 10 март с концерт на Виктория

Lifestyleпреди 2 дни

FOREO с кампания за Международния ден на жената: Търсят се 1000 уникални жени

Музикапреди 4 седмици

Sia и David Guetta с още една песен към филма “Music”

Tехнологиипреди 3 седмици

Стартира Национално проучване “Заплатите в Софтуерния Бранш” 2021

Обществопреди 4 седмици

Стефан Николов: Кризата, предизвикана от COVID-19 може да бъде двигател за бизнеса

Музикапреди 3 седмици

Слушаме най-доброто от P.I.F. в двоен албум от Слънчеви и Облачни песни

Културапреди 4 седмици

БГ автори търсят пресечната точка между съвременната и изкуството с изложба в галерия “УниАрт”

Културапреди 4 седмици

Даян Чембърлейн излиза на български

Културапреди 1 седмица

„7 ключа, за да събудим жизнената си сила” от Цветанка Шопова

Културапреди 2 седмици

Български научен труд в сферата на образованието оспори политиките на ООН

Литературапреди 4 седмици

Тийнейджърка търси „21 начина да умреш“, за да намери силата да живее

Културапреди 2 седмици

Исабел Алиенде: „На жените с обич“

Горещо