Открийте ни и в

Lifestyle

Samsung представи най-новите си иновации за една по-добра „нормалност“ на CES 2021

MIKA

публикувано

на

снимка: ПР

Samsung внася още повече разнообразие в потребителското изживяване у дома чрез новите технологии Samsung Bespoke 4-Door Flex, 110-инчовия MICRO LED и JetBot 90 AI+

В унисон с политиката за устойчиво развитие, Samsung представи концепцията Galaxy Upcycling at Home и разширяването на системата за екосъобразни опаковки при телевизорите през 2021 г.

Samsung Electronics Co., Ltd. сподели своята визия за бъдещето по време на CES 2021, изложението за потребителска електроника. В рамките на виртуална пресконференция компанията представи новите си продукти, показвайки как продължава да създава иновации – гъвкави решения, които са интелигентно свързани и използват изкуствен интелект, за да направят ежедневието на потребителите по-лесно.

„Днес нашият свят изглежда по различен начин и голяма част от вас са изправени пред нова реалност – такава, в която наред с други неща, вашият дом придобива по-голяма значимост“, каза Sebastian Seung, президент и ръководител на дивизия „Развойна дейност“ в модерния център за научни изследвания, който ръководи разработването на технологии за крайни потребители. Акцент в изследователската дейност е оптимизиране на технологичните изживявания у дома. „Нашите иновации са предназначени да осигурят по-персонализирани и по-интуитивни изживявания, които да са адаптирани към потребностите на потребителите и да им помогнат да дадат израза на емоциите си. Ние работим усилено, за да предложим иновации от следващо поколение с Изкуствен интелект като основен фактор за едно по-добро „утре“.”

Създаване на по-персонализирано потребителско изживяване

Тъй като миналата година хората прекарваха повече време вкъщи, технологията, която искаха да имат, се превърна в технология, от която се нуждаят. Разчитайки на технологиите, потребителите откриха много решения, с които да направят своя живот по-лесен. Телевизорите бяха от ключово значение за забавлението – а понякога и за поддържане на добра форма. Chromebook се превърнаха в ключов инструмент за домашното обучение. Интелигентните хладилници помогнаха за планиране на пазаруване от разстояние и приготвяне на храна. Смартфоните бяха незаменими.

Продължаващите инвестиции на Samsung в иновации, които се адаптират към променящия се начин на живот, позволяват на компанията да върви в крак с бързите промени. Сред ключовите иновации, които компанията представи, са:

  • Samsung Bespoke 4-Door Flex: Най-новата версия на хладилника Bespoke се предлага със сменяеми панели – в различни и разновидности по отношение на материалите. Те позволяват на потребителите да регулират своя хладилник по отношение на формата и функцията. Новият модел с 4 врати, който ще се предлага в Северна Америка тази пролет, включва също така чисто нов Beverage Center™, който осигурява бърз достъп до диспенсър за вода и автоматично пълнеща се кана за вода. Samsung Bespoke 4-Door Flex се предлага и с двоен автоматичен ледогенератор, който прави не само обикновен лед с кубчета, но и натрошен лед, за да отговаря на различни предпочитания за студени напитки.
  • 110-инчов MICRO LED: Този нов телевизор разполага със самостоятелно осветени неорганични LED-диоди с тънка рамка с т.нар. Infinity Screen, който идеално се слива с пространство в помещението. Резултатът е невероятно завладяващо визуално изживяване с изумително качество на картината. 110-инчовият светодиод MICRO включва „4Vue“-технолодия (Quad View), опция за гледане на четири екарана – така, че можете да сте в крак с няколко спорта наведнъж или да предавате уроци, докато играете видео игра. Също така, за потребителите в САЩ, ще има повече от 160 безплатни канала, които ще са достъпни чрез Samsung TV Plus. MICRO LED ще бъде пуснат в световен мащаб от тази пролет.
  • Лайфстайл телевизори: Новата гама телевизори на Samsung включва The Serif, The Frame, The Sero и The Terrace – наскоро пуснатия в продажба 4K QLED външен телевизор – както и Samsung The Premiere, 4K лазерен проектор за истинско кино-изживяване.
  • SmartThings Cooking: Новата услуга от Samsung SmartThings е създадена, за да направи кулинарното пътуване безпроблемно. Автоматично планиране на храненията, задвижвано от Whisk’s Food изкуствен интелект, препоръчва ястия за цялата седмица, създава списъци за пазаруване с необходимите съставки и се свързва с магазините за хранителни стоки директно от Family Hub™ функцията на хладилника или от мобилния екран. Рецептите могат да се изпращат директно до синхронизирани устройства на Samsung, за да се сведат до минимум неприятностите и грешките.
  • Samsung Health Smart Trainer на телевизори Samsung 2021: Samsung Health безпроблемно превръща дома в личен фитнес, а новата функция Smart Trainer проследява и анализира движенията в реално време, точно като личен треньор – по време и след тренировка. Smart Trainer предоставя обратна връзка относно физическата форма, помага на потребителите да преброят повторенията си и да изчислят изгорените калории. С видео и интерактивно обучение чрез гласов контрол с активиран Bixby, Samsung Health Smart Trainer оптимизира и персонализира домашното тренировъчно изживяване.

Изкуственият интелект и роботите като част ежедневието, включително в домакинството

Samsung отдавна е в челните редици на иновациите в областта на Изкуствения интелект и роботиката. Компанията използва седемте си глобални изследователски центъра за изкуствен интелект, за да подобри технологиите. Чрез въвеждането на Изкуствен интелект в своите продукти, Samsung трансформира домакинските дейности и технологичните изживявания у дома – от перални машини, които оптимизират използването на вода, перилни препарати и цикли на пране, до телевизори с Quantum процесор, които могат да оптимизират HD съдържание до 8K резолюция.

Основните технологии, представени по време на пресконференцията на Samsung, включват следното:

  • JetBot 90 AI+: Тази нова прахосмукачка, използва технология за разпознаване на обекти, за да ги идентифицира и класифицира, и да изчисли най-добрия път за почистване. LiDAR и 3D сензорите позволяват на JetBot 90 AI+ да избягва кабели и малки предмети, като същевременно почиства труднодостъпни ъгли във всеки дом. Оборудван също с камера, JetBot90 AI+ е с интегрирано с приложението SmartThings, за да не изпускаш от очи какво става в дома ти.
  • Samsung BotCare: Най-новата разработка в нарастващата гама от роботи на Samsung
  • Samsung Bot™ Care е проектиран да използва Изкуствен интелект за разпознаване и реагиране на поведението на потребителя. Той може да действа едновременно като роботизиран асистент; ще се адаптира към твоя график и навици, и ще ти изпрати напомняния, които да ти помагат и да те насочват през целия ден.
  • Samsung Bot™ Handy: Samsung Bot™ Handy, все още в процес на разработка, разчита на усъвършенстван Изкуствен интелект, за да разпознава и вдига обекти с различни размери, форми и тегло, превръщайки се в продължение на ръката на потребителя в работата му у дома. Samsung Bot™ Handy ще може да разпознава разликата между материалния състав на различни предмети и ще използва подходящото количество сила за хващане и придвижване около домакински предмети. Той ще работи като доверен твой партньор, за да помага при домашни задължения като почистване, подреждане или сортиране на съдовете след хранене.

С поглед към бъдещето, Samsung разработва и други приложения на технологиите с Изкуствен интелект в ежедневието. Компанията продължава да надгражда върху успехите си в областта на Samsung Bot™ Retail, благодарение на който потребителите получават информация и насоки с оптимизиране на пазаруването. В процес на развитие е и GEMS, т.нар. екзоскелет на Samsung, който асистира при увреждания и проблеми, свързани със здравословното състояние. Тези иновации позволяват на роботите и роботизираните устройства да съществуват съвместно с хората, подобрявайки техния живот и предлагайки разнообразни начини на живот в различни среди.

Технологии за по-добро бъдеще

В края на пресконференцията на Samsung в рамките на CES 2021 бе представена визията на компанията за това как технологиите могат да бъдат движеща сила за прогреса и за по-добро бъдеще за всички. Samsung не вярва в съществуването на едно единствено универсално решение – устойчивостта в дългосрочна перспектива изисква инвестиции в широк спектър от области. Ето защо компанията се фокусира върху три ключови сфери, които да се възползват най-много от технологичните иновации – устойчивост, образование и достъпност.

„Винаги насочваме усилията си към изграждане на по-устойчиво бъдеще. С фокус върху околната среда, хората и обществото, продължаваме да предлагаме на потребителите инструменти и технологии, с които те да се справят с предизвикателствата на ежедневието и в същото време да създаваме една по-добра среда за всички “, коментира Sandeep Rana, старши мениджър „Устойчивост“ в Samsung.

Като част от мисията за създаване на кръгова икономика, Samsung развива програми и системи за опаковане, които осигуряват устойчивост в продуктовия жизнен цикъл – от началото до края:

Galaxy Upcycling at Home: At the event, Samsung announced an update to its Galaxy Upcycling program called Galaxy Upcycling at Home. The new program reimagines the lifecycle of an older Galaxy phone and offers consumers options on how they might be able to repurpose their device to create a variety of convenient IoT tools.

Повторно използване на ресурсите – при това, още у дома: Samsung представи обновената си концепция за повторно оползотворяване на ресурсите – Galaxy Upcycling at Home. Новата програма трансформира представите за жизнения цикъл на старите Galaxy телефони и предоставя на потребителите възможности как могат да предефинират ролята на устройствата си, като създават разнообразие от нови подходящи за тях IoT инструменти.

Екологични опаковки за телевизори: Samsung обяви, че през 2021 г. системата за екосъобразни опаковки ще обхване QLED и UHD телевизорите, мониторите и продуктите от аудио-дивизията. Като част от мисията за опазване на околната среда, компанията създава продукти и решения, в чието ядро е залегнала именно идеята за устойчивост. Например, новото дистанционно със соларен панел, от части произведено от рециклирана пластмаса, може да бъде зареждано и чрез слънчева светлина, и чрез друг светлинен източник в помещението. А това намалява отпадъците, свързани с изхвърляне на батерии.

Samsung вярва, че действията на бъдещите поколения ще бъдат ключови за развитието на бъдещето. Ето защо компанията слага акцент върху образованието в сферата на технологиите в рамките на програмата Samsung Solve for Tomorrow, като насърчава младите хора да търсят креативни подходи за решаване на обществено значими предизвикателства. А програмата Samsung Innovation Campus помага на студентите да развиват своите личностни качества и технически способности с цел да се реализират по-добре в професионалния си живот.

В рамките на пресконференцията Samsung представи решенията на компанията по отношение на по-добра достъпност на хора с увреждания при използване на технологичните продукти. Приложението SeeColors е създадено в помощ на онези, които страдат от далтонизъм. Благодарение на настройките на представените за 2021 г. нови модели QLED телевизори, те могат да се насладят на по-добро визуално изживяване. Функцията Sign Language Zoom, интегрирана в телевизорите, гарантира на всеки възможността да се възползва максимално от технологиите.

И не на последно място – представата за това колко предизвикателно може да бъде да запазиш баланса между дигиталния и аналогов свят вдъхнови Samsung да развие функционалността Digital Wellbeing. Тя помага на потребителите да управляват времето, прекарано в дигиталния свят – така че да използват технологиите, за да живеят по-добър живот и да се чувстват силни и подготвени.

За повече информация относно представените на CES 2021 технологии, моля, посетете: www.samsung.com/bg

MIKA e онлайн списание за музика и лайфстайл, което отразява най-новото в музикалния свят както от страната, така и от чужбина. Таргета на списанието са активните хора (18-40 години), които се интересуват от музикални събития и градския начин на живот.

Реклама BECA

Lifestyle

Samsung Galaxy S21 Ultra: премиум мобилно изживяване

MIKA

публикувано

на

от

снимка: ПР

Samsung Electronics Co., Ltd. представи Galaxy S21 Ultra, устройство от най-висок клас, което променя представите за това, което може да прави смартфонът. S21 Ultra е за онези, които искат най-доброто от най-доброто, и предлага усъвършенствана професионална система от камери, и най-яркия и интелигентен дисплей. С новото мобилно устройство потребителите могат да достигнат нови нива на продуктивност и креативност, и благодарение на S Pen – популярният стилус, който се добавя като допълнителен аксесоар към серията Galaxy S.

„Galaxy S21 Ultra е поредният пример за лидерската позиция на Samsung при технологичните иновации. Целта ни е да предложим на потребителите персонализирани изживявания, които обогатяват живота им и им дават възможност да дадат израз на емоциите и стила си“, коментира TM Roh, президент на Samsung Electronics и ръководител на дивизия  „Мобилни устройства“. „Предвид това колко важни са технологиите в живота ни през тези времена, искахме да направим още един скок напред и да разширим границите на това, което може да прави смартфонът.“

Galaxy S21 Ultra отваря нова глава в технологичното развитие и надгражда върху успешната история на серията Galaxy S, която предоставя модерни мобилни изживявания. Той е създаден за потребители, които държат да имат най-новото в  технологиите, за да поддържат връзка с любимите си хора и да се наслаждават пълноценно на най-важните за тях неща. Galaxy S21 Ultra се присъединява към новата серия устройства Galaxy S и извежда всеки елемент от изживяването до следващо ниво.

Невероятна иновация със зашеметяващ дизайн

Серията Galaxy S21 е еманация на смел нов стил, който отличава новите устройства от останалите смартфони. Сред елементите на дизайна е изцяло новият, впечатляващ корпус на системата от камери, който елегантно се слива с металната рамка на устройството  и в същото време впечатлява. Galaxy S21 Ultra се предлага в „Загадъчно черно“ и „Загадъчно сребърно“, и е покрит с луксозно матово покритие, който му придава изтънчен и същевременно класически външен вид. Устройството е снабдено с  Corning® Gorilla® Glass Victus ™, най-твърдото Gorilla Glass стъкло досега.

Galaxy S21 Ultra, със своя с 6,8-инчов динамичен AMOLED 2X дисплей, е най-големият представител от серията Galaxy S21. Това е най-интелигентният екран на Samsung досега. За първи път потребителите вече не трябва да избират между честота на опресняване от 120Hz и Quad HD+ дисплей – S21 Ultra разполага и с  двете. Честотата на опресняване на екрана се приспособява към съдържанието на екрана – съответно  от 10Hz до 120Hz –  за да се насладят, на най-доброто изображение, като същевременно устройството постига енергийна ефективност, за да удължи живота на батерията още повече. В сравнение с Galaxy S20, S21 Ultra предлага 25% по-ярка картина при 1500 нита пикова яркост, най-ярката на смартфон Galaxy, предлагана някога. С 50% подобрено съотношение на контраст, той осигурява кристално чисти, впечатляващи изображения, дори когато се ползва навън. Подобно на Galaxy S21 и S21+, Galaxy S21 Ultra разполага с Eye Comfort Shield, за да помогне за намаляване на умората на очите.

Най-доброто камера изживяване  от Samsung

Galaxy S21 Ultra предлага най-усъвършенстваната система от професионални камери, които Samsung някога е постигала. С нея  може да се заснемат впечатляващи снимки със студийно качество с различни настройки и при различни условия по отношение на осветеността. Технологията дава възможност за снимане и редактиране на видеоклипове с инструментариум от нови функции на базата на Изкуствен интелект,  които оптимизират всеки кадър.

S21 Ultra разполага с четворна задна камера (ултраширокa, широкa и двоен телеобектив) с обновен 108MP сензор, с който можеш да заснемеш 12-битови HDR снимки с 64 пъти по-богат цвят и над три пъти по-широк динамичен обхват. За първи път смартфон Galaxy може да снима в 4K при скорост 60 кадъра в секунда с всички обективи, включително предните и задните четири обектива. Така можеш да превключваш към различна перспектива, като запазваш качество. С опцията за снимане в 12-битов RAW формат, няма да пропуснеш нито един детайл при редактиране на снимки.

Когато се увеличава/приближава с S21 Ultra, няма нужда от притеснение, че ще има компромис с качеството на снимката. Galaxy S21 Ultra разполага със 100-кратен Space Zoom, който работи с първата по рода си система от двойни телекамери на Samsung – една оптична 3х леща и една оптична 10х леща, оборудвани с Dual Pixel (2PD) AF – така че може да заснеме кристално чисти снимки.

С подобрения сензор Bright Night на Galaxy S21 Ultra представлява най-големия скок на Samsung досега във фотографията по отношение на справянето със слаба осветеност. С подобрения Night Mode, намаляването на шума в картината и 12-мегапикселовата технология Nona-binning заснемаш впечатляващи кадри – в слабо осветени помещения или нощни пейзажи – бързо и с отлично качество.

Чрез подобрената 8K Snap функция избираш кристално чисти изображения от 8K видео кадрите. Така можеш да заснемеш цялото действие и да получиш забележителни статични кадри всеки път, когато поискаш. Без значение колко динамични или неблагоприятни са условията, със Super Steady видео кадрите ще бъдат гладки – Super Steady режимът автоматично оптимизира процеса с 60fps запис при FHD резолюция. Новият режим Director’s View позволява да се превключи и да се избере най-добрия кадър, за да  може потребителят да разкаже историята от най-добрата гледна точка. Заснемането на видеата може да става едновременно с предната и задната камера , а в рамките на Vlogger View потребителят може да реагира в реално време,  наблюдава кадрите в привю, да променя ъгъла, да приближава или разширява полето на заснемане – и всичко това без да се губи нито един важен момент.  Благодарение на новите Galaxy Buds Pro на Samsung можеш да уловиш едновременно  както околните звуци, така и собствения си глас, като използват опцията за запис с няколко микрофона. Така можеш да настроиш Galaxy S21 Ultra в режим Pro Video на статив и да използваш Buds Pro като гласов микрофон, например , за да се отдръпнеш назад и да запишеш реч, да заснемеш движение със звук или и друг фонов звук и то с много високо качество. Със силата на Изкуствения интелект, популярната функция Single Take позволява заснемане на различни статични и видео формати с едно докосване. Режимът е оптимизиран с нови настройки за още по-професионален резултат като например Highlight Video и Dynamic Slow-Mo, чрез които можеш да се съсредоточиш върху най-завладяващите моменти.

Интелигентна свръхбърза свързаност между устройствата

Galaxy S21 Ultra надгражда върху успехите на Samsung в сферата на Ultra-wideband (UWB) технологиите и въвежда нови възможности за свързване, които ще трансформират начина, по който потребителят взаимодейства с устройствата.

Притежателите на Galaxy S21 Ultra могат да се възползват от функционалностите, които ще ги направят още по-креативни и ефективни в работата им. За първи път Samsung добавя към Galaxy S серията любимия на потребителите S Pen. Стилусът – допълнение към Galaxy S21 Ultra, се основава на технологията на Wacom – от рисуване през водене на бележки, до редактиране на снимки и подписване на документи. Потребителите мога да използват S Pen от Galaxy Note или Galaxy Tab, или да закупят S Pen отделно или със съвместим калъф.

Galaxy S21 Ultra е един от първите смартфони, които поддържат Wi-Fi 6E – за по-добра и по-бърза свързаност. Така можеш да се наслаждаваш на по-бърза интернет връзка –  за да можеш да стриймваш и да споделяш съдържание за едно мигване. С 5G хипер висока скорост и ултра ниско забавяне, S21 Ultra е създаден, за да осигури бързо сваляне на видео, висококачествена  видео конферентна връзка и стрийминг.

Благодарение на свръхшироколентовите възможности (UWB), вградени в Galaxy S21 Ultra и S21+, потребителите ще могат да използват устройствата от серията Galaxy S21 за автоматично отключване на вратите на съвместим автомобил, без да изваждат ключовете си. С поддържаната от Galaxy S21 Ultra и Galaxy S21+ UWB технология, можеш да използваш AR finder, за да изпращаш виртуални съобщения, които дават на други потребители на смартфони Galaxy знак, че имаш нужда от помощ при търсене на изгубен предмет.

Благодарение на SmartThings и Android Auto™ можеш да управляваш през Galaxy S21 интелигентните устройства в дома си директно от колата. Чрез свързването на Galaxy S21 с автомобила, съвместим с Android Auto, потребителите могат да включат осветлението на верандата или дори да повишат температурата на термостата, преди да се върнaт у дома.

Samsung знае, че за потребителите свързаността в екосистемата на Galaxy е изключително важна. Ето защо, Galaxy S21 Ultra използва технологията Dual Bluetooth®, която позволява безпроблемно множество устройства се свързват и да се разпределя консумацията на енергия с цел по-дълъг живот на батерията.

Продуктивност и защита, на които можеш да разчиташ

Новаторските възможности на камерата, дисплея и свързаността на Galaxy S21 Ultra се захранват от най-модерния процесор, предлаган в устройство Galaxy досега. Той предлага по-висока скорост, усъвършенствана изчислителна способност и по-висока енергийна ефективност. И когато батерията се изтощи, Galaxy S21 Ultra може да достигне 50% от заряда си само за 30 минути.

Потребителите разчитат на смартфоните си повече от всякога, поради което защитата на чувствителна информация днес е още по-важна. Galaxy S21 е защитен от Samsung Knox Vault, платформата за защита на ниво процесор . Добавяйки защита на паметта, заедно със защитата на  процесора, Samsung Knox Vault предлага сигурност от ново поколение.

В Galaxy S21 е интегриран нов инструмент за защита и управление на нивата на защита на личните данни. Можеш лесно да премахнеш метаданните за местоположение от снимки и видеоклипове, преди да ги споделиш. С изцяло новата функция за споделяне Private Share, притежателите на Galaxy S21 могат да контролират кой получава достъп до съдържанието, което изпращат, и колко дълго е достъпно то.

Наличност

От 29 януари 2021 г. в търговската мрежа ще бъдат налични:

  • Galaxy S21 Ultra в цветовете „Загадъчно сребърно“ и „Загадъчно черно“
  • Galaxy S21+ в цветовете „Загадъчно черно“, „Загадъчно сребърно“, „Загадъчно лилаво“
  • Galaxy S21 в цветовете „Загадъчно лилаво“, „Загадъчно розово“, „Загадъчно бяло“, „Загадъчно сиво“

Кампанията по предварителните поръчки е с период от 18:20 ч. на 14.01.2021 до 23:59 ч. на 28.01.2021 г. и ще протече със следния механизъм:

Първите 400 участници, активирали своето устройство в периода до 06.02.2021 включително и регистрирали своята покупка в периода 03:05 ч. на 22.02.2021 г. – 23:59 ч. на 28.02.2021 г., в зависимост от закупения модел смартфон ще получат следната награда

  • Първите 150 участници, регистрирали покупката на своя Galaxy S21 Ultra, ще получат един брой слушалки Galaxy Buds Pro и един брой Smart Tag.
  • Първите 250 участници, регистрирали покупката на своя Galaxy S21+ или Galaxy S21, ще получат един брой слушалки Galaxy Buds Live и един брой Smart Tag

Продължете понататък

Lifestyle

Дехидратацията в студа: изненадата на зимата, за която не знаем

MIKA

публикувано

на

от

по материали от: Център за природолечение Performance Health Center, Натик, Масачузетс

Не само горещите летни дни, но и студените зимни месеци крият рискове от обезводняване.

През зимата собственото ни дишане може да доведе до понижени нива на хидратация в организма. Битува разбирането, че обезводняването е проблем единствено при горещо време, тъй като тогава много по-лесно губим течности чрез изпотяване.

По мнение на специалисти от Центъра за природолечение Performance Health Center в гр. Натик, Масачузетс, зимният въздух, който дишаме както на закрито, така и навън, е значително по-малко влажен от летния. Това означава, че всеки път, когато издишаме, влагата от дробовете ни напуска тялото ни и така неусетно намалява съдържанието на вода в организма ни.

Нещо повече, заради сухия зимен въздух водата се изпарява по-бързо и ние не забелязваме процеса на изпотяване и съответно обезводняването си. В същото време по-рядко чувстваме жажда, тъй като температурите са по-ниски и забравяме да пием вода. Когато времето е студено, реакцията на тялото ни да противодейства на дехидратацията е намалена с до 40%. Или казано по-просто – през зимата има до 40% по-голяма вероятност да не изпитаме естествена жажда. Научното обяснение на това е, че когато ни е студено, кръвоносните съдове се свиват и притокът на кръв към крайниците намалява. Тялото ни започва да пести топлина. Поддържането на основната температура на тялото става за организма ни по-важно от баланса на течности и така тялото ни „се заблуждава“, че е достатъчно хидратирано.

Бъбреците също не получават правилни сигнали от регулиращите хормони да пестят течности, както обикновено. В резултат на това ходим по малка нужда по-често. Това състояние се нарича диуреза, провокирана от студ. 1

Всички тези несъзнателни състояния – вдишването на сух и студен въздух, незабележимото потене и липсата на жажда – създават условия за дехидратиране. Важно е да знаем, че загубата дори на 1-2 % от водния баланс в тялото ни може да повлияе на настроението, тонуса и вниманието ни, без да разбираме, че всъщност дехидратацията ни кара да се чувстваме минорно или разсеяни. Лесно и просто – чаша вода може да реши проблема и да запази нивото на енергията ни.

Поддържането на добър воден баланс по това време на годината е предизвикателство, именно защото предупредителните признаци за обезводняване са едва доловими или изобщо не се усещат. За да не си причиняваме здравословни проблеми, е добре да имаме изграден устойчив навик за пиене на вода, както през деня, така и вечер, независимо дали навън е горещо или студено. Казано по друг начин –  червената лампичка за пиене на вода трябва да свети активно и през зимата.

Един елементарен пример как тялото ни се дехидратира: да видим собствения си дъх на облачета в студения зимен въздух. Това всъщност е водата, която напуска тялото ни и която следва да наваксаме глътка по глътка. Може да използвате този трик, за да обясните по най-лесния начин колко е важно да пием вода дори на малките деца.

А и да не забравяме, че по време на зимния сезон пиенето на  вода е добрият и лесен избор за всички, които имат нужда от повече енергия и ведро настроение, както тези, които се борят с калории, прекомерна употреба на кофеин, захар, изкуствени оцветители или алкохол. Всеки е различен и пазарът предлага много възможности за избор на вода, която да отговаря на неговите специфични нужди и предпочитания – изворна, минерална или газирана. Намерете коя от тях най-добре пасва на вкуса и начина ви на живот, направете своя избор и пълни с енергия се наслаждавайте на добро настроение и тонус.

___________

1 https://performancehealthcenter.com/2014/11/your-risk-of-dehydration-increases-in-winter/#:~:text=The%20colder%20the%20temperature%2C%20the,to%20winter%20colds%20and%20flu.

 

Продължете понататък

Горещо