Открийте ни и в

Lifestyle

WizzAir с 20% намаление днес!

MIKA

публикувано

на

Днес Wizz Air, една от най-бързо развиващите се авиокомпании в Европа, обяви специална промоция по повод Св. Валентин за своите лоялни клиенти. Членовете на WIZZ Discount Club имат шанса отрано да  организират своето приятно прекарване на празника на влюбените благодарение на 20%* отстъпка от цената на всички полети, резервирани днес (8 февруари) до полунощ.

С цени, стартиращи от едва 19.99 лв.**, сега е перфектният момент да се възползвате от изгодна сделка и да заведете важен за вас човек в една от многото романтични дестинации от мрежата на Wizz Air.

Посетете дома на гръцката богиня на любовта Афродита в Атина или се насладете на лунна разходка с гондола във Венеция. Подарете си италианска романтика в Рим или Бари или се насладете на екзотични коктейли в слънчева Ларнака.

Не знаете къде да отидете? Посетете уебсайта на Wizz Air и изпробвайте инструмента за пътувания: Trip Planner. Просто въведете няколко основни детайла и WIZZ ще свърши останалото, предоставяйки ви вдъхновяващ избор от романтични дестинации.

Ако пък сте необвързани, просто вземете приятел и резервирайте сега. Кой знае, може би любовта ви очаква в една от 44-те дестинации в 19-те страни, до които Wizz Air лети от България!

*20% отстъпка важи за офертите за WIZZ Discount Club, включващи всички данъци и задължителни такси, но без административната такса. Тази промоция е валидна само за 8 февруари от 00.00 до 23.59 CET. Периодът на пътуване е ограничен, всички пътувания трябва да бъдат реализирани до 31 май 2018 г. Цената се отнася само за резервации, направени на wizzair.com или през мобилното приложение на Wizz Air.

**Цена за еднопосочен билет, включваща всички данъци и задължителни такси.

***Повече подробности за WIZZ Discount Club можете да намерите тук https://wizzair.com/en-gb/information-and-services/wizz-services/wizz-discount-club#/

 

MIKA e онлайн списание за музика и лайфстайл, което отразява най-новото в музикалния свят както от страната, така и от чужбина. Таргета на списанието са активните хора (18-40 години), които се интересуват от музикални събития и градския начин на живот.

Реклама https://www.facebook.com/events/448503252871986

Lifestyle

Значението на аминокиселините за нашето физическо и психическо здраве

MIKA

публикувано

на

от

снимка: ПР

Кои са най-добрите хранителни източници, с които да си осигурим допълнителен прием на аминокиселини?

Стресът, забързаното ежедневие и прекаленото психическо и физическо натоварване обикновено засягат цялото ни тяло, ставаме напрегнати и нервни, започваме да имаме проблеми с концентрацията, а в дългосрочен план енергийните и минералните ни запаси се изчерпват по-рано. Въпреки това, с балансирана диета, допълнителен прием на аминокиселини, необходими за изграждане на мускулите, и с достатъчно почивка, можем бързо да попълним запасите си. 

Когато става дума за физическо и психическо здраве, аминокиселините се споменават рядко, въпреки че тези органични съединения са градивните елементи на нашето тяло. Знаете ли, че цели 20% от тялото ни е изградено от протеини? 

Аминокиселините са в основата на изграждането на протеините и са най-разпространените компоненти на човешките мускули и други тъкани след водата. Има аминокиселини, които тялото ни може да създаде само при определени условия.

Такава аминокиселина е L-аргинин, чиято основна функция е да увеличи произвеждането на азотен оксид. Тъй като азотният оксид има съдоразширяващ ефект, L-аргининът подобрява кръвообращението, както и достигането на кислород, хранителни вещества, течности и хормони до клетките, освен че ускорява зарастването на рани в случай на наранявания.

Друго такова хранително вещество, производно на аминокиселина, е ацетил L-карнитин, който помага на клетките да се метаболизират. Множество проучвания показват неговите многобройни ползи за физическото и психическото ни здраве. Той има положителен ефект върху функциите на мозъка, стимулира паметта, подпомага активното мислене и намалява чувството на умора. Благодарение на неговата роля в процеса на разграждане на мазнините, той е смятан за изключително полезен помощник в борбата с излишните мазнини и се предлага и като хранителна добавка.

Въпреки че L-аргининът и ацетил L-карнитинът се произвеждат в нашата „вътрешна кухня“, тоест от нашето тяло, е важно да знаем, че физическият и психически стрес, динамичният начин на живот и интензивните тренировки могат да намалят тяхното произвеждане и дори да доведат до дефицит. Затова е важно да си подсигурим и допълнителен прием.

Знаете ли с кои напитки и храни можете да си набавяте допълнително аминокиселини в ежедневието си? 

Доказано е, че когато се приема от храна или напитка, се усвоява по-добре от организма, отколкото като хранителна добавка. Ацетил L-карнитинът се съдържа главно в червените меса и рибата, както и в яйца и някои млечни продукти, докато естественият източник на L-аргинин са орехите, слънчогледът, кафявият ориз и овесът, но и двете аминокиселини се намират също и в някои качествени енергийни напитки например. Приемът от външни източници е особено важен за активните спортисти, но също се препоръчва и при дейности, било то работа или хоби, които изискват дългосрочна, относително ниско интензивна физическа активност, и постоянна концентрация, като работа в офиса или компютърни игри.

Продължете понататък

Lifestyle

Първият български космонавт с ексклузивно интервю за „100% будни“

MIKA

публикувано

на

от

снимка: Десислава Кулелиева

В понеделник (12 април), в предаването „100% будни“ по БНТ 1, водещите Мария Андонова и Стефан А. Щерев ще срещнат зрителите с една забележителна личност – първият български космонавт Георги Иванов.

Неговото ексклузивно интервю за сутрешния слот на обществената телевизия ще бъде излъчено именно на Международния ден на авиацията и космонавтиката. Ден, в който човечеството отбелязва и 60-годишнината от първия полет на Юрий Гагарин в космоса.

Гледайте „100% будни“ всеки делничен ден, веднага след „По света и у нас“ в 9:00 по БНТ 1.

Продължете понататък

Горещо