Открийте ни и в

Lifestyle

Българският вариететен спектакъл оживява на сцена

Българският вариететен спектакъл оживява на сценаНеповторимият вариететният спектакъл „БУЛЕВАРД“ ще бъде поставен за първи път у нас. На 30 октомври, сряда от 19:30ч. сцената на Rainbow Plaza ще се превърне в арена на едно впечатляващо шоу, съчетаващо в себе си спиращи дъха жанрове – циркови изкуства (въздушна акробатика, жонгльори, магично шоу), омагьосващи танци и много изненади, поднесени с необходимата доза чувство за хумор, в непрестанно взаимодействие с публиката.

„БУЛЕВАРД“ ще ви предложи нещо коренно различно. Сетивата ви ще бъдат непрестанно атакувани не само от сцената, но и от стоящата до вас чаша ухайно вино или първокласно уиски. Всичко това, в атмосфера, в която бихте искали да останете, за да споделите емоциите си с приятели на стилна вечеря.

„БУЛЕВАРД“ не е поредния гостуващ спектакъл. Това е проект, създаден от талантливи български артисти за българската публика.

MIKA

публикувано

на

Българският вариететен спектакъл оживява на сценаНеповторимият вариететният спектакъл „БУЛЕВАРД“ ще бъде поставен за първи път у нас. На 30 октомври, сряда от 19:30ч. сцената на Rainbow Plaza ще се превърне в арена на едно впечатляващо шоу, съчетаващо в себе си спиращи дъха жанрове – циркови изкуства (въздушна акробатика, жонгльори, магично шоу), омагьосващи танци и много изненади, поднесени с необходимата доза чувство за хумор, в непрестанно взаимодействие с публиката.

„БУЛЕВАРД“ ще ви предложи нещо коренно различно. Сетивата ви ще бъдат непрестанно атакувани не само от сцената, но и от стоящата до вас чаша ухайно вино или първокласно уиски. Всичко това, в атмосфера, в която бихте искали да останете, за да споделите емоциите си с приятели на стилна вечеря.

„БУЛЕВАРД“ не е поредния гостуващ спектакъл. Това е проект, създаден от талантливи български артисти за българската публика.

Сценарист на спектакъла е Виктор Николов. Едва 25 годишен, Виктор вече има зад гърба си богат опит като артист, изпълняващ огнено шоу. Той е ръководител на атрактивната трупа Fire Soul, с които участва в някои от най-големите музикални събития у нас, както и в мащабни филмови продукции. През годините Виктор усъвършенства и обогатява своя артистичен арсенал, добавяйки изпълнения на кокили, както и сложна въздушна акробатика на ремъци и воали. През 2010г. създава проекта Show Artists с мисията да разшири спектъра от шоу програми и да повиши тяхното качество.

Хореографията на „БУЛЕВАРД” е дело на Снежи Михова и Кирил Димитров. Прочут български акробат, Снежи Михова е от малкото артисти у нас, познаващи аржентинското шоу “Boleadoras”, което поставя в България през далечната 1997г. Кирил Димитров е ръководител на Балет 11 – танцов екип към Fire Soul. Той е участник в риалити формата „Танцувай с мен”, където заема престижното второ място.

Един от най-впечатляващите артисти в “Boulevard” е Андрей Михов. По-известен като Маг Андреас, той е най-младият член на семейството на Fire Soul. Само на 21 години Андреас има зад гърба си огромен опит, страхотни умения и реквизит. Доказателство за безспорните му качества са многобройните покани от чужбина извоюваното престижно второ място от магична среща „Златна котка” 2012 – най- големият фестивал за магично изкуство в България.

Уникалното шоу „БУЛЕВАРД” предлага богат избор от различни куверти. Информация за богатото меню и предлаганите места в залата може да откриете на официалния сайт на събитието: http://www.boulevard-show.com

Билети може да откриете само в мрежата на EVENTIM.

MIKA e онлайн списание за музика и лайфстайл, което отразява най-новото в музикалния свят както от страната, така и от чужбина. Таргета на списанието са активните хора (18-40 години), които се интересуват от музикални събития и градския начин на живот.

Култура

Добре дошли в „Оздравителната Зона“ на д-р Бари Сиърс

MIKA

публикувано

на

от

Заповядайте в „Оздравителната Зона“ на д-р Бари Сиърс! Една книга за връзката на храненето с естествения оздравителен процес, от която са продадени над 6 милиона екземпляра само в САЩ. От 9 април в българските книжарници!

Защо хроничното възпаление води до наднормено тегло, болести и по-бързо стареене? Kак състоянието, наречено зона, може да оптимизира оздравителната реакция? Защо оздравителната реакция може радикално да промени медицината? Отговори дава „Оздравителната Зона“ (превод: Надя Баева, изд. Колибри), която разгръща изпитан подход към механизма на развитие на хроничните заболявания и съществуващата зависимост между тях и храненето, същевременно разсейва много заблуди в тази област. Авторът използва термина „зона“, за да опише физиологичното състояние, при което може трайно да се контролира интензитетът на предизвиканото от начина на хранене възпаление и така по-успешно да се въздейства на всеки тип хронично заболяване. По същество възпалението се явява пусков механизъм, който може да се потисне и изключи. Хормоните (ейкозаноиди), генерирани от една група мазнини, известни като омега-6 мастни киселини, отключват възпалението, докато друга група хормони (резолвини), извлечени от омега-3 мастни киселини, потискат възпалението.

Бари Сиърс е водещ авторитет в областта на въздействието на режима на хранене върху възпалителния процес. Интересът на д-р Сиърс към диетичния контрол на хормоналните и генетични реакции датира от публикацията на знаковата му книга „Зоната“, която се превръща в бестселър № 1 на „Ню Йорк Таймс“. От книгите му за технологията на Зоната са продадени повече от 6 милиона екземпляра само на територията на САЩ. Преведени са на 23 различни езика. „Оздравителната Зона“ описва в детайли кое съставлява оздравителната реакция и как предизвиканото от хранителните навици възпаление се е превърнало в движеща сила за много от здравословните проблеми, които изпитваме на различни етапи от живота.

Продължете понататък

Lifestyle

Значението на аминокиселините за нашето физическо и психическо здраве

MIKA

публикувано

на

от

снимка: ПР

Кои са най-добрите хранителни източници, с които да си осигурим допълнителен прием на аминокиселини?

Стресът, забързаното ежедневие и прекаленото психическо и физическо натоварване обикновено засягат цялото ни тяло, ставаме напрегнати и нервни, започваме да имаме проблеми с концентрацията, а в дългосрочен план енергийните и минералните ни запаси се изчерпват по-рано. Въпреки това, с балансирана диета, допълнителен прием на аминокиселини, необходими за изграждане на мускулите, и с достатъчно почивка, можем бързо да попълним запасите си. 

Когато става дума за физическо и психическо здраве, аминокиселините се споменават рядко, въпреки че тези органични съединения са градивните елементи на нашето тяло. Знаете ли, че цели 20% от тялото ни е изградено от протеини? 

Аминокиселините са в основата на изграждането на протеините и са най-разпространените компоненти на човешките мускули и други тъкани след водата. Има аминокиселини, които тялото ни може да създаде само при определени условия.

Такава аминокиселина е L-аргинин, чиято основна функция е да увеличи произвеждането на азотен оксид. Тъй като азотният оксид има съдоразширяващ ефект, L-аргининът подобрява кръвообращението, както и достигането на кислород, хранителни вещества, течности и хормони до клетките, освен че ускорява зарастването на рани в случай на наранявания.

Друго такова хранително вещество, производно на аминокиселина, е ацетил L-карнитин, който помага на клетките да се метаболизират. Множество проучвания показват неговите многобройни ползи за физическото и психическото ни здраве. Той има положителен ефект върху функциите на мозъка, стимулира паметта, подпомага активното мислене и намалява чувството на умора. Благодарение на неговата роля в процеса на разграждане на мазнините, той е смятан за изключително полезен помощник в борбата с излишните мазнини и се предлага и като хранителна добавка.

Въпреки че L-аргининът и ацетил L-карнитинът се произвеждат в нашата „вътрешна кухня“, тоест от нашето тяло, е важно да знаем, че физическият и психически стрес, динамичният начин на живот и интензивните тренировки могат да намалят тяхното произвеждане и дори да доведат до дефицит. Затова е важно да си подсигурим и допълнителен прием.

Знаете ли с кои напитки и храни можете да си набавяте допълнително аминокиселини в ежедневието си? 

Доказано е, че когато се приема от храна или напитка, се усвоява по-добре от организма, отколкото като хранителна добавка. Ацетил L-карнитинът се съдържа главно в червените меса и рибата, както и в яйца и някои млечни продукти, докато естественият източник на L-аргинин са орехите, слънчогледът, кафявият ориз и овесът, но и двете аминокиселини се намират също и в някои качествени енергийни напитки например. Приемът от външни източници е особено важен за активните спортисти, но също се препоръчва и при дейности, било то работа или хоби, които изискват дългосрочна, относително ниско интензивна физическа активност, и постоянна концентрация, като работа в офиса или компютърни игри.

Продължете понататък

Горещо