Събития
Ивет Лалова стартира подкаста “Сънят е злато”
снимка: ПР
Звездата посреща по пижама първия си гост Карин Околие
Ивет Лалова стартира “Сънят е злато” – подкаст, който има за цел да популяризира влиянието на качествения сън върху здравето и продуктивността. В първия епизод от поредицата звездата посреща по пижама първия си гост – Карин Околие, с която разговарят по теми като майчинството, живота след активния спорт, ритуалите преди сън вечер, свръхочакванията към жените на лидерски позиции днес и много други. Любопитна подробност е, че когато Карин стартира своя собствен подкаст преди 5 години, Ивет е първият й гост.
“Научих се да спя, след като станах на 30, към края на своята кариера. На първата Олимпиада в Атина бях толкова изпълнена с адреналин, че цяла седмица не успявах да спя. Заспивах към 5-6 часа сутринта и сега си давам сметка, че това ми е повлияло, че не съм била на 100%”, споделя Ивет. “С появата на детето ми е много трудно да приема как твоят сън започва да зависи от състоянието и настроението на някой друг и нищо, че този някой друг е твоето дете. На моменти разбирам какво е да функционираш с 3-4 часа сън, а в последните месеци получавам непрекъснато нотификации, че моят дълбок сън е прекалено малко”, допълва Ивет.
“Преди лягане променям осветлението в целия апартамент, паля ароматни свещи, ям желирани бонбони с мелатонин и пия чаша вода, за да се хидратирам. Но съм пристрастена към социалните мрежи и не мога да оставя телефона си – това е нещо, което искам да променя”, споделя Карин Околие. Тя разказва как в годините си на активен спортист е можела да заспи навсякъде и се е гордеела с това си качество, защото да заспиш означава да отпуснеш контрола, да бъдеш уязвим. Днес е загубила тази способност, но сутрин се събужда без аларма точно тогава, когато иска да се събуди.
През март тази година Ивет Лалова зае поста Изпълнителен директор “Сън” на един от водещите брандове за продукти за сън в Югоизточна Европа – isleep. Като част от ангажиментите си на новата позиция тя ще участва в разработването на нови продуктови линии и иновативни решения за пълноценна почивка.
Подкастът „Сънят е злато“ може да бъде открит в платформите: Youtube, Spotify и Apple Podcasts.