Открийте ни и в

Lifestyle

НБУ в подкрепа на сирийските деца и техните родители

НБУ в подкрепа на сирийските деца и техните родители„Това, което правите, е безкрайно добро“ – така изпрати студентите, които се включиха в доброволческата кампания на Нов български университет в подкрепа на сирийските бежанци, г-н Георги Текев, Изпълнителен директор на университета. Първата дарителска акция от кампанията в помощ на Интеграционния бежански център в кв. Овча купел, посветена на 70-годишнината на Малкия Принц се проведе на 29 октомври 2013 г. В кампанията се включиха студенти от различни програми на Нов български университет, преподаватели и служители. Студентите-доброволци успяха да разтоварят, пакетират и раздадат храна и санитарни материали на над 1000 души в центъра за бежанци, сред които 370 деца. Всеки един от пакетите, раздадени на всяко едно семейство, включваше – бисквити, вафли, леща, ориз, захар, сол, брашно, олио, тоалетна хартия, прах за пране, сапун, кухненски съдове.   За децата в центъра бяха раздадени памперси, адаптирани детски млека и бонбони. 

Комуникацията със сирийските бежанци бе изключително подпомогната от студентите, които говорят арабски език и които по време на акцията работиха като преводачи в действие. Благодарение на студентите преводачи, телевизиите успяха да вземат интервюта и от няколко сирийски деца. В акцията се включиха и от студентското предаване на НБУ „Нещотърсачи“, които успяха да заснемат живота на бежанците отблизо, влизайки в жилището на сирийска жена, която получавайки своето дарение, почерпи с прясно изпечен арабски хляб студентите на НБУ – тази ситуация предизвика доброволците да си спомнят онова, което казва Мечо Пух “аз дойдох да те спася, а ето на – ти спаси мен”.  Мечо Пух казваше нещо такова – “аз дойдох да те спася, а ето на – ти спаси мен”. Мечо Пух казваше нещо такова – “аз дойдох да те спася, а ето на – ти спаси мен”.

MIKA

публикувано

на

НБУ в подкрепа на сирийските деца и техните родители„Това, което правите, е безкрайно добро“ – така изпрати студентите, които се включиха в доброволческата кампания на Нов български университет в подкрепа на сирийските бежанци, г-н Георги Текев, Изпълнителен директор на университета. Първата дарителска акция от кампанията в помощ на Интеграционния бежански център в кв. Овча купел, посветена на 70-годишнината на Малкия Принц се проведе на 29 октомври 2013 г. В кампанията се включиха студенти от различни програми на Нов български университет, преподаватели и служители. Студентите-доброволци успяха да разтоварят, пакетират и раздадат храна и санитарни материали на над 1000 души в центъра за бежанци, сред които 370 деца. Всеки един от пакетите, раздадени на всяко едно семейство, включваше – бисквити, вафли, леща, ориз, захар, сол, брашно, олио, тоалетна хартия, прах за пране, сапун, кухненски съдове.   За децата в центъра бяха раздадени памперси, адаптирани детски млека и бонбони. 

Комуникацията със сирийските бежанци бе изключително подпомогната от студентите, които говорят арабски език и които по време на акцията работиха като преводачи в действие. Благодарение на студентите преводачи, телевизиите успяха да вземат интервюта и от няколко сирийски деца. В акцията се включиха и от студентското предаване на НБУ „Нещотърсачи“, които успяха да заснемат живота на бежанците отблизо, влизайки в жилището на сирийска жена, която получавайки своето дарение, почерпи с прясно изпечен арабски хляб студентите на НБУ – тази ситуация предизвика доброволците да си спомнят онова, което казва Мечо Пух “аз дойдох да те спася, а ето на – ти спаси мен”.  Мечо Пух казваше нещо такова – “аз дойдох да те спася, а ето на – ти спаси мен”. Мечо Пух казваше нещо такова – “аз дойдох да те спася, а ето на – ти спаси мен”.

Интервю за НБУ даде и 11- годишният Абдула, който е в бежанския център заедно със своето семейство. „Ние живяхме повече от една година във войната, преди това в Сирия беше много хубаво и моят баща работеше като пазач, но после падна бомба над училище ни. Над нашето училище падна бомба и отвсякъде имаше бомби.“ Абдула на 11 години беше вървял дни наред пеша и беше чакал в гората да стане тъмно, за да продължат пътя си към България. „Когато пристигнахме, ни хванаха полицаите, които ни разпитаха откъде идваме.“ Абдула има брат и две сестрички. Всички деца в центъра са прекъснали своето обучение и не ходят на училище. 70 от децата в центъра не са придружени от своите родители. Майката на Абдула таи надежда, че един ден войната ще свърши и ще може да покани студентите на гости в Сирия.

 „Моите усмивки от днес са едновременно измъчени, изтръгнати усмивки, но и идват от някъде много дълбоко в мен.“ – написа Евелина Христова, която се включи в кампанията в подкрепа на сирийските деца.   

Благодарение на наш студент бяха доставени лекарства от първа необходимост за бежанския център, който се намира само на няколко крачки от университета. Библиотеката на Нов български университет предостави 4 чувала с играчки, които малките сирийчета получиха.

Кампанията на Нов български университет в помощ на сирийските бежанци – продължава.

Настоятелството на Нов български университет ще осигури доставката на храни и санитарни материали за бежанския център и през следващите два месеца, като студенти-доброволци ще връчат дарението лично на настанените в центъра хора. В кампанията се включиха Студентският съвет, преподаватели по изкуствата, преподаватели по български език, преподаватели по маркетинг, Международният отдел, Библиотеката, Издателството на НБУ. Вестникът на университета „Университетски дневник“ ще отразява всеки месец съдбата на сирийските бежанци.  

Хуманитарната кампания на Нов български университет ще бъде специално насочена към децата в бежанския център. Кампанията ще протече под знака на честванията на 70-годишнината от издаването на книгата „Малкият принц“, чийто автор Антоан дьо Сент Екзюпери казва: „Благотворителността не изисква признателност. Благотворителността не се върши от милосърдие, нито, за да си доставиш щастие. Благотворителността означава да участваш в това – да се възвърне на един човек неговото човешко достойнство.“

За децата от бежанския център Нов български университет ще сформира детски университет, в който ще се организират курсове по рисуване, театър, танци. Университетът е планирал провеждането на благотворителни мачове с отбори, сформирани от деца-бежанци, на новооткритото университетско спортно игрище.

В навечерието на Нова година с децата от бежанския център ще бъде отпразнуван рожденият ден на Малкия принц. По време на курсовете си по рисуване, децата сами ще изработят украсата за празника. Празненството ще бъде организирано от Издателството на Нов български университет със специалната подкрепа на Института за европейски и международни науки в Реймс, Франция и съвместно с редица други приятели и партньори на НБУ.

За обучението на бежанците по български език Издателството на НБУ ще дари част от тиража на интерактивния учебник „Здравейте! Учебник по български език за чужденци. А1-А2“ (Г. Куртева, К. Бумбарова, С. Бъчварова.

По време на първата благотворителна акция на НБУ, докато студентите организираха и раздаваха даренията, получиха и първото благодарствено писмо, в което се казва: „Скъпи български студенти, благодарност и признателност към всички Вас, които помагате на бежанците. Благодаря Ви от името на всички бежанци и от себе си. Нека Бог да ви носи щастие и успех.“

Ректорът на Нов български университет, доц. д-р Пламен Бочков, каза „Ние си даваме сметка, че няма да можем да допринесем много за подобряването на живота на тези хора, но ние искаме да дадем знак, че гледаме на тях не с очите на страха, а с очите на загрижеността.“

MIKA e онлайн списание за музика и лайфстайл, което отразява най-новото в музикалния свят както от страната, така и от чужбина. Таргета на списанието са активните хора (18-40 години), които се интересуват от музикални събития и градския начин на живот.

Култура

Добре дошли в „Оздравителната Зона“ на д-р Бари Сиърс

MIKA

публикувано

на

от

Заповядайте в „Оздравителната Зона“ на д-р Бари Сиърс! Една книга за връзката на храненето с естествения оздравителен процес, от която са продадени над 6 милиона екземпляра само в САЩ. От 9 април в българските книжарници!

Защо хроничното възпаление води до наднормено тегло, болести и по-бързо стареене? Kак състоянието, наречено зона, може да оптимизира оздравителната реакция? Защо оздравителната реакция може радикално да промени медицината? Отговори дава „Оздравителната Зона“ (превод: Надя Баева, изд. Колибри), която разгръща изпитан подход към механизма на развитие на хроничните заболявания и съществуващата зависимост между тях и храненето, същевременно разсейва много заблуди в тази област. Авторът използва термина „зона“, за да опише физиологичното състояние, при което може трайно да се контролира интензитетът на предизвиканото от начина на хранене възпаление и така по-успешно да се въздейства на всеки тип хронично заболяване. По същество възпалението се явява пусков механизъм, който може да се потисне и изключи. Хормоните (ейкозаноиди), генерирани от една група мазнини, известни като омега-6 мастни киселини, отключват възпалението, докато друга група хормони (резолвини), извлечени от омега-3 мастни киселини, потискат възпалението.

Бари Сиърс е водещ авторитет в областта на въздействието на режима на хранене върху възпалителния процес. Интересът на д-р Сиърс към диетичния контрол на хормоналните и генетични реакции датира от публикацията на знаковата му книга „Зоната“, която се превръща в бестселър № 1 на „Ню Йорк Таймс“. От книгите му за технологията на Зоната са продадени повече от 6 милиона екземпляра само на територията на САЩ. Преведени са на 23 различни езика. „Оздравителната Зона“ описва в детайли кое съставлява оздравителната реакция и как предизвиканото от хранителните навици възпаление се е превърнало в движеща сила за много от здравословните проблеми, които изпитваме на различни етапи от живота.

Продължете понататък

Lifestyle

Значението на аминокиселините за нашето физическо и психическо здраве

MIKA

публикувано

на

от

снимка: ПР

Кои са най-добрите хранителни източници, с които да си осигурим допълнителен прием на аминокиселини?

Стресът, забързаното ежедневие и прекаленото психическо и физическо натоварване обикновено засягат цялото ни тяло, ставаме напрегнати и нервни, започваме да имаме проблеми с концентрацията, а в дългосрочен план енергийните и минералните ни запаси се изчерпват по-рано. Въпреки това, с балансирана диета, допълнителен прием на аминокиселини, необходими за изграждане на мускулите, и с достатъчно почивка, можем бързо да попълним запасите си. 

Когато става дума за физическо и психическо здраве, аминокиселините се споменават рядко, въпреки че тези органични съединения са градивните елементи на нашето тяло. Знаете ли, че цели 20% от тялото ни е изградено от протеини? 

Аминокиселините са в основата на изграждането на протеините и са най-разпространените компоненти на човешките мускули и други тъкани след водата. Има аминокиселини, които тялото ни може да създаде само при определени условия.

Такава аминокиселина е L-аргинин, чиято основна функция е да увеличи произвеждането на азотен оксид. Тъй като азотният оксид има съдоразширяващ ефект, L-аргининът подобрява кръвообращението, както и достигането на кислород, хранителни вещества, течности и хормони до клетките, освен че ускорява зарастването на рани в случай на наранявания.

Друго такова хранително вещество, производно на аминокиселина, е ацетил L-карнитин, който помага на клетките да се метаболизират. Множество проучвания показват неговите многобройни ползи за физическото и психическото ни здраве. Той има положителен ефект върху функциите на мозъка, стимулира паметта, подпомага активното мислене и намалява чувството на умора. Благодарение на неговата роля в процеса на разграждане на мазнините, той е смятан за изключително полезен помощник в борбата с излишните мазнини и се предлага и като хранителна добавка.

Въпреки че L-аргининът и ацетил L-карнитинът се произвеждат в нашата „вътрешна кухня“, тоест от нашето тяло, е важно да знаем, че физическият и психически стрес, динамичният начин на живот и интензивните тренировки могат да намалят тяхното произвеждане и дори да доведат до дефицит. Затова е важно да си подсигурим и допълнителен прием.

Знаете ли с кои напитки и храни можете да си набавяте допълнително аминокиселини в ежедневието си? 

Доказано е, че когато се приема от храна или напитка, се усвоява по-добре от организма, отколкото като хранителна добавка. Ацетил L-карнитинът се съдържа главно в червените меса и рибата, както и в яйца и някои млечни продукти, докато естественият източник на L-аргинин са орехите, слънчогледът, кафявият ориз и овесът, но и двете аминокиселини се намират също и в някои качествени енергийни напитки например. Приемът от външни източници е особено важен за активните спортисти, но също се препоръчва и при дейности, било то работа или хоби, които изискват дългосрочна, относително ниско интензивна физическа активност, и постоянна концентрация, като работа в офиса или компютърни игри.

Продължете понататък

Горещо